Jak kofeina wpływa na mózg? Czy picie kawy przed ćwiczeniami jest szkodliwe? Czy korzyści płynące z kawy są prawdziwe? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań poszukaj w naszym materiale
Jaka jest norma kalorii, dlaczego ich potrzebujemy i gdzie najlepiej je zdobyć – odpowiedzi na pytania, które dotyczą każdego, kto dba o swoje zdrowie
Dowiedz się, które źródła białka są najbardziej korzystne i zawierają m.in. witaminy i minerały
Niezwykle prosty przepis na szalenie aromatyczne danie. Zwykłe grzyby z czosnkiem stają się nie tylko dodatkiem, ale i samodzielnym daniem
Opcje dań dla tych, którzy są zmęczeni banalnym omletem i smażonymi jajkami. Na pewno pokochasz te przepisy na jajka
Włoski omlet frittata to chyba jedno z najłatwiejszych dań do przygotowania bez przepisu. Zobacz, jak to zrobiliśmy
Te wskazówki pomogą Ci wybrać, pokroić i zachować świeże awokado, a także pokażą, jak samemu wyhodować awokado z nasion
Jeśli zdecydujesz się jeść zdrową żywność, nie musisz spożywać dużych ilości marchewki, aby czuć się pełnym. Musisz tylko wyobrazić sobie, że jesz wysokokaloryczne potrawy
Ciemna czekolada jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy i minerałów, które przyniosą korzyści całemu organizmowi i urozmaicą Twoje menu
Te proste dania można przygotować nawet w sytuacjach, w których nie masz ochoty na gotowanie, ale musisz. Nie musisz poświęcać dużo czasu i wysiłku
Kupując krewetki w skorupce, wyrzucasz ich nadmiar – skorupkę i głowę. Okazuje się, że te części mogą być smaczniejsze niż samo mięso z krewetek
W tym artykule dowiesz się, jak prawidłowo nalewać piwo z butelki, puszki i kranu, a także specjalnych technik napełniania piwa. Kiedy (jeśli) pijesz tanie piwo, nie ma znaczenia, jak dostanie się do twojego kieliszka, ani czy w ogóle się tam dostanie.
Jeśli chcesz gotować złożone potrawy w kuchence mikrofalowej, ale męczy Cię ciągłe zaglądanie do środka i sprawdzanie gotowości, ten artykuł się przyda
Niezwykłe dania z multicookera, co ugotować pyszne. 6 zdrowych i pysznych przepisów
W tym artykule pokażemy, jak zrobić zwiewny suflet twarogowy z zaledwie trzech składników: twarogu, czekolady i jajek
Ta czekoladowa krówka ma idealną jedwabistą konsystencję i bogaty smak. Do jej przygotowania będziesz potrzebować śmietany, masła i czekolady
W USA trzymają jajka w lodówce, w niektórych krajach europejskich to nie przeszkadza. W Rosji jajka mają swoje własne zasady. Powiemy Ci, jak je prawidłowo przechowywać
W artykule mówimy o tym, jak ugotować jajka o idealnej strukturze żółtka i białka za pomocą wzorów matematycznych i znajomości chemii
Dodaj wino, frytki, ser, eksperymentuj z metodami gotowania - spróbuj urozmaicić swoje zwykłe potrawy z jajek
Palenie jest szkodliwe, palenie zabija. Im szybciej rzucisz palenie, tym lepiej. Brokuły, marchewki, granaty i inne pokarmy pomogą oczyścić organizm z nikotyny
Babeczki bananowe, bułki jogurtowe, serniki, ciasteczka z kawałkami czekolady i słodkie bułeczki - składniki tych wypieków znajdziesz w każdej kuchni
W tym artykule podpowiemy, co dodać do kawy, aby urozmaicić jej smak i aromat. Te produkty z pewnością znajdziesz w każdej kuchni
Aeropress, ekspres do kawy gejzer, prasa francuska czy turek - nieważne, którego użyjesz: pyszną i aromatyczną kawę możesz zaparzyć na różne sposoby
Herbata miętowa, woda z cytryną, mate i jeszcze dwa napoje, które staną się doskonałą i zdrową alternatywą dla kawy - w tym wyborze
Kokos, truskawka z ciasteczkami i lodami bananowymi - Twój ulubiony deser będzie jeszcze smaczniejszy, jeśli wybierzesz składniki, które lubisz najbardziej
W artykule powiemy Ci, dlaczego cold brew jest lepsza niż kawa mrożona i jak zrobić kawę parzoną na zimno przy minimalnym zestawie narzędzi i składników
Jak zaparzyć kawę we francuskiej prasie, aby pozbyć się wszystkich wad tej metody przygotowania i uzyskać pyszny i aromatyczny napój
Mleko kokosowe, ekstrakt z migdałów, masło, bita śmietana i kardamon można dodać do kawy, jeśli nie boisz się eksperymentować
Kawa z pieprzem, kawa z pieczonym mlekiem, serem i kawą pomarańczową - Lifehacker dzieli się wskazówkami, jak zaskoczyć znajomych przy pomocy kawy po turecku i ziaren kawy
Krew dostarcza naszym komórkom wszystko, czego potrzebują do życia i zdrowia, zabierając produkty przemiany materii. Co jest dla zdrowia krwi, powiemy ci dzisiaj
Haker życiowy skonsultował się z ekspertem i dowiedział się, czy warto wyrzucić chleb do kosza na śmieci, czy też czas pobiegać po nowy bochenek
Żywność z tej listy zawiera niezbędne białko do wzrostu mięśni, które jest prawie całkowicie wchłaniane przez organizm. Dodatkowo są bogate w niezbędne aminokwasy, witaminy i minerały
Przekąski Brainfoods mogą być pierwszym krokiem w kierunku zdrowego stylu życia
Ten zbilansowany plan posiłków pomoże Ci łatwo kontrolować to, co jesz, uzyskać wszystkie potrzebne organizmowi składniki odżywcze i schudnąć
Jak gotować zupę? Bardzo proste - nie potrzebujesz nawet przepisów! Ten artykuł jest uniwersalnym przewodnikiem, dzięki któremu możesz zrobić dziesiątki różnych zup
Panierowana dynia lub bakłażan to znacznie zdrowsza alternatywa dla frytek smażonych w litrach wrzącego oleju. Oto prosty przepis dla Ciebie
Sos pistacjowy z awokado, sosem marinara, teriyake i 4 innymi pysznymi i łatwymi w przygotowaniu sosami - w naszej ofercie dla prawdziwych smakoszy
Nie wiesz, co ubić? Uzyskaj szybki przepis na bułkę z kurczakiem Chcę podzielić się z Wami przepisem na przystawkę, który uratował mnie niejednokrotnie w sytuacjach, gdy trzeba szybko ugotować coś smacznego lub po prostu chcesz urozmaicić swoje menu i nie spędzić wieczoru przy kuchence.
Zdrowie serca zależy od wielu czynników, w tym od tego, co jemy. W tym artykule opowiemy Ci o produktach spożywczych, które utrzymują Twoje serce w zdrowiu
Możesz osiągnąć prawidłowy metabolizm. Wystarczy postępować zgodnie z zaleceniami dietetyków. Kilka wskazówek znajdziesz w tym artykule