Te poranne ćwiczenia obudzą każdy mięsień w Twoim ciele i dodadzą Ci takiego zastrzyku witalności, jakiego nie zapewni nawet najmocniejsza kawa
Możliwe, że zastanawiałeś się, czy warto pić tabletki nasenne, żeby zasnąć. Zastanawiamy się, kiedy iść do całodobowej apteki, a kiedy zrezygnować z tabletek
Miód to nie tylko pyszny przysmak, ale także nasz pomocnik w eliminowaniu szeregu problemów zdrowotnych. Po to jest miód
Demencja jest nieuniknioną częścią procesu starzenia. Ale wielu jego objawom można zapobiec lub je złagodzić. Artykuł - środki, które pomogą Ci pozostać przy zdrowych zmysłach
Dorosłym trudno jest nauczyć się nowych języków lub opanować nietypowe sporty. Czy można przywrócić plastyczność mózgu - rozumie psychiatra Richard Friedman?
Zumba to intensywny trening taneczny, który nie tylko pomoże zrzucić zbędne kilogramy, ale także poprawi nastrój
China Study jest darem niebios dla każdego, kto chce dokładnie przestudiować dane przed przyjęciem nowej diety lub metody
Dowiedz się, jak bezpiecznie wrócić do formy. W końcu intensywny trening po długiej nieobecności na siłowni obfituje w kontuzje i silny ból mięśni
Proste i przydatne zalecenia dla osób, które właśnie w pełni wyzdrowiały i chcą jak najszybciej wrócić do formy po przeziębieniu
Jeśli jesteś w pobliżu chorego pasażera, przepływ klimatyzowanego powietrza jest Twoją ochroną przed chorobami przenoszonymi drogą powietrzną
Istnieje kilka rodzajów trądziku: zaskórniki, grudki i krosty, guzki i torbiele. Ale dotykanie rękami, nie mówiąc już o wyciskaniu którejkolwiek z nich, nie jest zalecane
Ukąszenia owadów są nieprzyjemną konsekwencją przebywania na zewnątrz. Jeśli zostałeś ugryziony, możesz zastosować sprawdzone środki, aby złagodzić cierpienie
O tym, czy choroba Alzheimera jest śmiertelna, jak jej zapobiegać, dlaczego kobiety są bardziej podatne na demencję i czy dziedziczność wpływa na początek choroby
Herbata rumiankowa, złote mleko, koktajle bananowe i inne naukowo udowodnione zdrowe napoje dla tych, którzy nie chcą uzależnić się od tabletek nasennych
Pyłkowica to alergia na pyłki, która objawia się od początku wiosny. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci radzić sobie z sezonowymi alergiami
Naukowcy uważają, że wdychanie oparów z e-papierosów prowadzi do niebezpiecznego uszkodzenia płuc, znanego również jako „choroba popcornu”
Czy warto pić alkohol czy nie, jak faktycznie wpływa on na organizm, koordynację i postrzeganie rzeczywistości – przeczytaj o tym wszystkim w naszym artykule
Czy jesteś pewien, że funkcje mózgu słabną z wiekiem, alkohol zabija neurony, a komórki nerwowe nie są przywracane? Oto, co nauka ma na ten temat do powiedzenia
Ludzki mózg jest kontrolowany przez obce organizmy, które zmieniają zachowanie, nastrój i emocje. Na przykład Toxoplasma przyczynia się do rozwoju schizofrenii
Czy filtry przeciwsłoneczne są szkodliwe? Czy należy się bać zawartych w nim chemikaliów? Odpowiadając na najczęściej zadawane pytania dotyczące filtrów przeciwsłonecznych
TreeWords School of English zawiera przydatne angielskie słowa i zwroty, które pomogą Ci w umawianiu się na wizytę u lekarza. Ostrzegany jest uzbrojony
Alkohol nie oszczędzi twojego mózgu. Według ostatnich badań większość wczesnych przypadków demencji wiąże się z nadmiernym piciem
Co się stanie, jeśli przeżyjesz 15 miesięcy bez kawy i alkoholu? Zmiany pojawią się nie tylko w stanie ciała, ale także w komunikacji z innymi
Dla tych, którzy zastanawiają się, jak poprawić swoje zdrowie, ale nie mają wystarczająco dużo czasu ani cierpliwości, jest dobra wiadomość: można to zrobić bez codziennych ćwiczeń i specjalnych diet
Ten dość intensywny trening na spalanie tłuszczu zajmie Ci tylko 7 minut, ale sprawi, że każdy mięsień będzie pracował! Zrób 2-3 zestawy, jeśli możesz
Zastanawiamy się, czy to prawda, że po 18:00 nie można jeść, żeby nie wyzdrowieć. W rzeczywistości wszystko zależy od tego, co zamierzasz jeść
Oficjalnie ortoreksja – bolesna fiksacja na temat zdrowej diety – nie istnieje. Ale ludzie już chorują, myśląc, że po prostu dobrze się odżywiają
Ciesz się prezentami spod drzewa, a teraz zrób prezent swojemu ciału, z wyjątkiem alkoholu, tłustego i słodkiego. Dieta poprawi nastrój i samopoczucie
Miód, syrop klonowy, melasa i inne produkty, o których warto dowiedzieć się więcej dla każdego, kto szuka substytutu cukru bez odmawiania sobie pyszności
Wiele osób uważa, że przyczyną przybierania na wadze jest spożywanie węglowodanów, dlatego wykluczają takie pokarmy z diety. Czy to jest poprawne? Zrozumienie
To samo jedzenie każdego dnia może szybko się znudzić, ale jego przygotowanie zajmuje znacznie mniej czasu. W artykule przeanalizujemy zalety i wady takiej diety
Dowiedz się, jak zdrowo się odżywiać, wzmacniać mięśnie i być zdrowszym. I pamiętaj: aby nawyki się utrwaliły, ważna jest konsekwencja
Lifehacker i Scarlett opowiadają, jak uprościć przygotowywanie posiłków i jak prawidłowo jeść, aby zachować zdrowie i energię
W 9 na 10 przypadków mleko roślinne jest dobrą alternatywą dla mleka zwierzęcego. Dlaczego - rozumiemy ten artykuł
Naukowcy obserwowali grupę ludzi od 95 lat i udało im się odkryć nieoczekiwany sekret długiego życia. A Lifehacker dzieli się tym z Tobą
Sardynia ma 10 razy więcej stulatków niż Ameryka Północna. Naukowcy odkryli, co tłumaczy długowieczność ludzi w tej dziedzinie
Nazwijmy naukę, aby pomóc i obalić niektóre mity z popularnych książek o odżywianiu
Naukowcy również zadali to pytanie i nie znaleźli powodu do niepokoju. Nie można jednak ignorować zwyczaju zgrzytania zębami
Wiele osób uważa, że obgryzanie paznokci jest oznaką niepokoju lub niepokoju, ale badania naukowe wykazały, że nie jest to do końca prawda
Czy mleko migdałowe jest tak dobre, a glutaminian sodu tak zły? Haker życia wyjaśnia kilka uprzedzeń związanych ze zdrowym stylem życia