Spisu treści:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Naukowcy również zadali to pytanie i nie znaleźli powodu do niepokoju.
Jak stwierdzić, czy zgrzytasz zębami
„Zgrzytanie zębami” (naukowo – bruksizm Słowniczek terminów protetycznych) to zwyczaj nieświadomego zaciskania szczęki i zgrzytania zębami.
Wielu nawet nie podejrzewa, że cierpi na bruksizm. Zwykle zgrzytanie słychać, gdy osoba śpi lub koncentruje się na czymś ważnym. Dlatego nie zauważa za sobą takiego nawyku. Ale jeśli boli cię szczęka, zęby stają się bardziej wrażliwe, zaczynają się łamać, a nawet wypadać, najprawdopodobniej dolegliwość cię nie ominęła. W takim przypadku musisz poznać przyczyny pojawienia się zgrzytania zębami i skontaktować się z dentystą.
Jaki jest powód
Przyczyny skrzypienia zębów nie zawsze są jasne, ale zwykle wiążą się z następującymi czynnikami:
- stres i zmęczenie;
- przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych;
- zaburzenia snu;
- złe nawyki;
- zły zgryz.
Uważa się, że główną przyczyną zgrzytania zębami są robaki. Ale naukowcy nie są zgodni: czy istnieje związek między bruksizmem a inwazją pasożytniczą jelit u dzieci? …
Jeśli we śnie zgrzytasz zębami, nie spiesz się z testem na jaja robaków. Lepiej pozbyć się złych nawyków, odpocząć od problemów i zrelaksować się.
Jak przestać zgrzytać zębami
Czasami odpoczynek i rzucenie palenia nie wystarczy, aby pozbyć się bruksizmu. W takim przypadku warto spróbować dodatkowych zabiegów.
Użyj specjalnych narzędzi
Ochronny ochraniacz na zęby zmniejszy siłę nacisku i uchroni zęby przed dalszym próchnicą. Wystarczy go odebrać u dentysty.
Ćwiczenie
Wykonywanie specjalnych ćwiczeń rozluźni mięśnie żuchwy i pozwoli zapomnieć o chorobie.
- Otwórz usta, jakbyś ziewał. Nie wstydź się ani nie uszczypnij: ustaw go tak szeroko, jak to możliwe. Pozwól swoim mięśniom prawidłowo się rozciągnąć.
- Zamknij usta i poruszaj dolną szczęką z boku na bok 10 razy.
- Otwórz i zamknij szeroko usta 8-10 razy z rzędu.
Zobacz psychologa
Jeśli przyczyną skrzypienia jest stres lub niepokój, tylko specjalista pomoże poradzić sobie z problemem.
Zalecana:
Czy to prawda, że osobom z nadwagą nie wolno biegać?
Dowiedzieliśmy się, czy bieganie jest szkodliwe dla osób zmagających się z nadwagą. Istnieje pewne ryzyko, ale można je zmniejszyć, jeśli odpowiednio podejdziesz do problemu
Czym są markery nowotworowe i czy to prawda, że pomagają wykryć raka?
Markery nowotworowe to substancje, które organizm wytwarza w odpowiedzi na proces nowotworowy. Z reguły są to białka i kompleksy białkowe z węglowodanami. W praktyce badanie markera nowotworowego to rutynowa analiza krwi, moczu, śliny lub innego płynu biologicznego lub tkanki
Czy to prawda, że pas wyszczuplający zapewni ci cienką talię?
Haker życia rozumie, czy wierzyć słowom producentów o cudownym działaniu każdego pasa odchudzającego na tłuszcz
Jak chronić przewody przed zębami zwierząt?
Jeśli Twoje zwierzę żuje druty, nie tylko prowadzi to do niepotrzebnych odpadów, ale może być również niebezpieczne dla zwierzęcia. Jak chronić kable przed zwierzętami – mówi Lifehacker
Post i oczyszczenie organizmu – oznaka dążenia do zdrowia czy psychozy?
Wszelkie ograniczenia dietetyczne, na które skazujesz się z własnej woli, są szkodliwe zarówno dla twojego ciała, jak i dla ludzi wokół ciebie