Jak alkohol wpływa na ciało i umysł

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Wielu z nas wyobraża sobie, że działanie alkoholu nie jest do końca poprawne i popełnia niewybaczalne dla organizmu błędy, a za to płaci kacem, bólem głowy i problemami społecznymi. Dlatego postanowiliśmy dowiedzieć się, jak faktycznie alkohol wpływa na ciało, koordynację i postrzeganie rzeczywistości.

Ten artykuł nie zawiera porad na temat „jak pić więcej, pozostając trzeźwym” ani „jak uniknąć kaca”. Ale będą ciekawe dane badawcze i ciekawe fakty, które mogą się przydać w przyszłości. Czytamy, edukujemy się i staramy się unikać błędów.

Inaczej działa alkohol na pełne żołądki, młode dziewczyny, część Azjatów i te, które zażyły aspirynę

Nasz organizm postrzega alkohol jako truciznę i jak każdy organizm zaczyna z nim pilnie walczyć, wytwarzając enzym dehydrogenazę alkoholową (głównym dostawcą jest wątroba).

Enzym zaczyna aktywnie działać, gdy alkohol dociera do wyściółki żołądka.

Produkcja tego enzymu nie jest taka sama dla wszystkich: zależy to od płci, predyspozycji genetycznych i wieku. Dlatego mężczyźni upijają się znacznie wolniej niż kobiety. Ale wraz z wiekiem ta umiejętność maleje i jeśli wcześniej mogłeś z łatwością wypić swoją dziewczynę i jednocześnie pozostać trzeźwym, to w wieku 60 lat twoja druga połówka będzie pić znacznie wolniej niż ty.

Badania wykazały również, że postrzeganie alkoholu przez organizm zależy od genetyki. Azjaci, ze względu na pewne predyspozycje genetyczne, również nie piją zbyt dobrze alkoholu i szybko się upijają. To samo może dotyczyć ludzi innych ras, jeśli ich geny są dotknięte mutacją.

Jeśli prawie wszyscy w Twojej rodzinie za pośrednictwem jednego z Twoich rodziców mają negatywny stosunek do alkoholu, prawdopodobieństwo, że nie będziesz się z nim przyjaźnić, jest bardzo wysokie.

Nieco błędnie interpretujemy również wpływ alkoholu na pełny żołądek. Powszechnie mówi się, że żywność pochłania alkohol, ale tak nie jest. Tak, jedzenie w żołądku pomaga zwalczyć zatrucie, ale nie dlatego, że je „wchłania”. Kiedy jesz, zamyka się zastawka między żołądkiem a jelitem cienkim – organizm wie, że pokarm musi być dobrze strawiony, więc enzym ma mnóstwo czasu na pracę nad alkoholem.

Jeśli zdecydujesz się wypić szklankę na pusty żołądek, alkohol prawie bez przerwy przechodzi przez żołądek i dostaje się do jelita cienkiego, którego powierzchnia wynosi ponad 200 metrów kwadratowych. Jest gdzie wędrować, prawda?

Nie powinieneś też łączyć alkoholu i aspiryny, chyba że jesteś tylko miłośnikiem kaca. Aspiryna zmniejsza produkcję enzymów.

Badania z lat 90. XX wieku wykazały, że poziom alkoholu we krwi osób, które zażyły kilka tabletek aspiryny przed wypiciem, był o 26% wyższy niż osób, które tego leku nie przyjmowały.

Do pewnego stopnia alkohol przedłuża życie

Oczywiście nie dotyczy to przewlekłych alkoholików. Niemal co miesiąc pojawiają się nowe badania, które dowodzą, że umiarkowane spożycie alkoholu wydłuża życie.

Wszyscy przynajmniej raz natknęli się w magazynach na rady, żeby wypić kieliszek wytrawnego czerwonego wina dziennie lub przynajmniej kilka razy w tygodniu (jeśli nie ma przeciwwskazań).

Wyniki eksperymentalne wykazały, że śmiertelność wśród osób, które całkowicie powstrzymały się od alkoholu, jest wyższa niż wśród tych, którzy pili z umiarem, a nawet wśród tych, którzy pili dość dużo (odpowiednio 69%, 41% i 61%).

Popularne teorie opierają się głównie na przeciwutleniaczach i związkach resweratrolu występujących w winach oraz na zwiększeniu produkcji przez organizm dobrego cholesterolu (HDL).

Oczywiście związek między alkoholem a długowiecznością nie jest bezpośredni, ale pośredni. W przypadku osób nieśmiałych, pełni rolę społecznego nawilżenia i łagodzi łagodny stres (oczywiście z umiarem).

W ostatnim czasie socjologowie i epidemiolodzy przeprowadzili badania nad długotrwałą samotnością i jej wpływem na oczekiwaną długość życia. Samotność w dosłownym tego słowa znaczeniu zagraża życiu, ponieważ człowiek jest z natury istotą społeczną i jest przyzwyczajony do życia w grupie (z wyjątkiem szczególnych przypadków).

Alkohol nie zabija komórek mózgowych, tłumi je

100% alkohol używany do sterylizacji instrumentów naprawdę zabija komórki mózgowe i neurony, i wszystko inne.

Jeśli wypijesz standardową dawkę, tylko 0,08% alkoholu dotrze do mózgu z krwią, a jeśli pójdziesz na dużą imprezę, Twój mózg otrzyma 0,25%. Te wartości procentowe nie wpływają w żaden sposób na komórki mózgu (przewlekły alkoholizm i jego wpływ na komórki wątroby i innych narządów to zupełnie inna historia).

Jako dowód możemy przytoczyć przykład badania z 1993 roku. Próbki komórek mózgowych pobrano od dwóch osób, alkoholika i abstynenta, którzy zmarli z przyczyn niezwiązanych ze spożyciem alkoholu. W rezultacie nie było między nimi szczególnych różnic w strukturze i gęstości grup komórkowych.

Alkohol można porównać do granatu ręcznego.

Kiedy pijesz alkohol, twój mózg otrzymuje sygnały z glutaminianu (kwas pobudzający). Przenikając do twoich receptorów, zakłóca ich zdolność do normalnego przesyłania sygnałów, co ostatecznie wpływa na twoją mowę, koordynację, postrzeganie rzeczywistości itp.

Substancje takie jak kokaina i LSD działają wyłącznie na określone obszary mózgu i działają jak snajperzy. W tym przypadku alkohol można porównać do granatu ręcznego.

Pod wpływem alkoholu ludzie mają tendencję do postrzegania wszystkich działań innych jako celowych

Ponieważ picie alkoholu zmienia twoje postrzeganie rzeczywistości, może ci się wydawać, że przypadkowe działania ludzi wcale nie były przypadkowe, ale celowe. Dlatego w już rozgrzanych firmach tak często pojawiają się gorące spory.

Przeprowadzono ciekawy eksperyment: 92 mężczyzn zmuszono do przejścia pewnej odległości przez 3 godziny bez jedzenia. Następnie podawano im sok do picia w nieoznakowanych szklankach (tylko sok i sok z alkoholem). Następnie, 30 minut później, poproszono ich o ocenę działań (przypadkowo skasowała e-mail, potknęła się o liny, szukała kluczy itp.) - czy były celowe, czy przypadkowe.

Prawie wszyscy uczestnicy, niezależnie od przyjętej dawki alkoholu, jeśli efekt był jednoznaczny, określali go prawidłowo. Ale gdy tylko akcje stały się niejednoznaczne, uczestnicy, którzy pili sok i alkohol, mieli tendencję do przekonania, że akcja była zamierzona.

Alkohol to okropna pigułka nasenna

Dość duża liczba osób uważa, że alkohol jest doskonałym środkiem nasennym. W rzeczywistości tak nie jest. Zwłaszcza jeśli piłeś napoje z kofeiną przed piciem.

W rzeczywistości picie alkoholu może zakłócić sen REM (twój mózg aktywnie przystosuje się do działania cząsteczek etanolu), w wyniku czego albo będziesz się ciągle budzić, albo w ogóle nie będziesz mógł spać.

Twój mózg nie będzie w stanie zapaść w głęboki sen i prawidłowo odpocząć.

Bez seksu

Innym powszechnym błędnym przekonaniem jest to, że po wypiciu alkoholu Twój seks będzie dziki. Tak, alkohol budzi pożądanie, ale sam pokaz może się nie odbyć.

Jeśli pijesz z umiarem, wszystko będzie dobrze. Ale jeśli trochę się przeliczyłeś, nie oczekuj, że dostaniesz coś wspaniałego i niezapomnianego.

Alkohol rozszerza tętnice i „rozluźnia” organizm jako całość, a dla niektórych części ciała w tym przypadku nie jest zbyt dobry. Nie będziemy się powtarzać o nieodpowiedniej percepcji i problemach z koordynacją.