2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Badacze obserwowali grupę ludzi od 95 lat i właśnie tego udało im się odkryć.
Wszyscy zastanawiają się, co to znaczy czuć się szczęśliwym i zadowolonym. Zastanawiasz się, jak żyć długo, zdrowo. Naukowcy znaleźli odpowiedź. Pisarz Jeff Haden podzielił się wynikami tego badania.
Wszystko zaczęło się w 1921 roku. Lewis Terman był profesorem psychologii na Uniwersytecie Stanforda. Był jednym z pierwszych, którzy zastosowali test IQ. Naukowiec wybrał 1500 dzieci i rozpoczął jedne z najdłuższych długoterminowych studiów historycznych. On i jego zwolennicy przez dziesięciolecia analizowali życie uczestników. W rezultacie byli w stanie zidentyfikować przyczyny długowieczności.
Okazało się, że najdłuższe i najbardziej satysfakcjonujące życie mieli ci, którzy aktywnie realizowali swoje cele i byli zaangażowani w ten proces. Ci, którzy pracowali najciężej, żyli najdłużej.
Według badań nie ma znaczenia, czy Twoje marzenie się spełni, czy nie. Ważne jest, aby stale do tego dążyć.
„Nie stwierdziliśmy, że dosłownie spełnienie marzeń ma znaczący wpływ na zdrowie” – piszą naukowcy w swojej książce Longevity Project. - Najdłużej żyli nie najszczęśliwsi czy najspokojniejsi starsi ludzie, ale ci, którzy byli najbardziej zaangażowani w osiąganie swoich celów. W każdym wieku ci, którzy odnieśli sukces, umierali rzadziej. Co więcej, ci mężczyźni, którzy w dzieciństwie byli beztroscy, nierzetelni i mało ambitni, a potem nic nie osiągnęli w swojej karierze, znacznie zwiększali ryzyko śmierci.”
Sukces dla każdego to coś innego. Określ, co to dla ciebie oznacza i dąż do tego bez wytchnienia.
Spokojne życie bez stresu i zmartwień wydaje się atrakcyjne, ale badanie wykazało, że ludzie beztroscy nie radzą sobie dobrze. Wytrwali i sumienni ludzie dobrze prosperują.
Oczywiście inne czynniki również wpływają na oczekiwaną długość życia. W tym zdrowe relacje Badanie rozwoju dorosłych. Ale nie możesz ich zmienić z dnia na dzień. To, co możesz zrobić dzisiaj, to zacząć aktywnie dążyć do jednego ze swoich celów. Sam proces sprawi, że będziesz szczęśliwszy i pomoże ci żyć dłużej.
Zalecana:
Spanie w weekend to sprawa życia i śmierci. Naukowcy mówią dlaczego
Brak wystarczającej ilości snu w dni powszednie zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci. Ale jeśli dobrze wyśpisz się w weekend, organizm będzie mógł się zregenerować
5 świetnych filmów, które kręcimy od bardzo, bardzo długiego czasu
Zebraliśmy najlepsze obrazy, których produkcja trwała ponad dekadę. Na przykład, czy wiesz, ile lat filmowałeś „Trudno być Bogiem”?
Jak nauczyć się pisać: znani autorzy ujawniają swoje sekrety
W serii wywiadów przeprowadzonych przez New York Public Library Cheryl Strayed, Toni Morrison i inni znani autorzy dzielą się tajnikami swojej pracy
Podstępne pytania nie ujawniają potencjału kandydata. Ale dużo mówią o pracodawcy
„Ile okien jest w Nowym Jorku?” - pytanie, które można usłyszeć podczas rozmowy kwalifikacyjnej w dużej firmie. Jak charakteryzuje kandydata i pracodawcę, powiemy w artykule
Wdzięczni i mądrzy marzyciele znają sekret długiego życia
Każdy marzy o poznaniu sekretu długiego życia. Nie wszyscy jednak wiedzą, że na długość życia wpływa nie tylko zdrowy tryb życia, sen i prawidłowe odżywianie. Przeżywanie długiego i udanego życia nie jest takie trudne