Jeśli paznokcie złuszczają się, pojawiają się na nich ciemne linie i jasne plamki, bruzdy lub punktowe wgłębienia, to jest to powód, aby skonsultować się z lekarzem. I jak najszybciej
Opuchnięte nogi są nie tylko brzydkie i niewygodne. Czasami obrzęk nóg jest sygnałem, że nie radzisz sobie dobrze ze swoim zdrowiem
Haker życiowy opowiada, skąd biorą się zaparcia, jakie są ich objawy, kiedy trzeba pilnie udać się do lekarza i co robić w domu
Haker życia zapytał ginekologa, czy są jakieś prawdziwe powody do niepokoju. A jakie są konsekwencje dla kochanków siedzenia ze skrzyżowanymi nogami
Jeśli jesteś zatruty i boli Cię żołądek, lepiej przez kilka dni posiedzieć na diecie, niż znowu cierpieć. Oto produkty, które możesz jeść, a których najlepiej nie jeść
Naukowe porady dotyczące tego, jak powstrzymać krwawienia z nosa, kiedy udać się do lekarza i co zrobić, jeśli krwawienie jest częste
Nie wszyscy o tym mówią, ale tak naprawdę warto wykonać niektóre szczepienia dla kobiet w ciąży: mogą uratować życie nienarodzonego dziecka. Jednocześnie niektóre szczepionki, wręcz przeciwnie, mogą być niebezpieczne
Wspaniale jest tarzać się na pierwszej trawie, gdyby nie głodne i zaraźliwe roztocza. Czy szczepienie przeciwko kleszczowemu zapaleniu mózgu ich uratuje? Dowiedzieliśmy się i jesteśmy gotowi powiedzieć
Zestaw ćwiczeń podany w tym artykule jest specjalnie zaprojektowany dla dziewczynek. Cztery ćwiczenia wzmacniające mięśnie górnej części pleców
Power joga z szybkimi ruchami, które próbujesz zsynchronizować z oddechem, zamienia się w prawdziwy trening cardio
Vrikshasana, Savasana, Salabhasana i inne asany przedstawione w tym 12-minutowym treningu pomogą Ci zapomnieć o bólu
Life Hacker oferuje ćwiczenia kręgosłupa, które powinny wykonywać osoby preferujące trening siłowy i chcące uniknąć problemów z plecami
Wracasz do domu z pracy, a pies wita cię radośnie i próbuje cię polizać. Ale nie pozwól swojemu psu polizać twarzy, może to być szkodliwe dla twojego zdrowia
Nie próbowałeś jeszcze treningu HIIT? Gorąco polecamy
Trzy sprawdzone wskazówki, jak zrzucić kilka kilogramów po 50 latach. Pomóż w uzyskaniu formy w każdym wieku
Żywność spalająca tłuszcz jest pożywną, beztłuszczową żywnością. Podpowiemy Ci, co jeść, aby być zdrowym i jednocześnie szczupłym
Zimne prysznice są nie tylko dobre dla naszego zdrowia, ale także mają korzyści psychologiczne, pomagając nam stać się lepszymi. W artykule - pięć powodów, aby wziąć zimny prysznic
Spray do nosa stał się znacznie bardziej popularną formą leku na przeziębienie niż krople. Aby nie zrobić sobie krzywdy, musisz wiedzieć, jak używać aerozoli do nosa i komu są przeciwwskazane
Zdrowy styl życia nie gwarantuje, że będziesz wolny od problemów zdrowotnych. Są inne, ważniejsze czynniki, które wpływają na nasz stan
Haker życia rozumie czym są probiotyki i prebiotyki, jaka jest między nimi różnica i czy warto włączyć oba do swojej diety
Jakie są objawy i oznaki, że możesz zrozumieć, że dorosły lub dziecko jest zagrożone powikłaniami z powodu przeziębienia i że nadszedł czas, aby chory udał się do lekarza
A jeśli masz bezsenność? Oto trzy popularne wskazówki, które często słyszysz. Jednak tylko pogarszają sytuację
Problemy ze snem prowadzą do upośledzenia koncentracji, pamięci i układu odpornościowego. Warto zrozumieć przyczyny, które uniemożliwiają nam zasypianie i je wyeliminować
Spanie w chłodnym pomieszczeniu jest nie tylko przyjemne, ale i zdrowe. Dowiedz się, jak spanie w niskich temperaturach wiąże się ze spalaniem kalorii w ciągu dnia
Wiele osób uważa, że depresja jest oznaką słabości lub niezdolności do radzenia sobie ze stresem. Ale to poważna choroba, która wymaga leczenia
Wskazówki lekarza z Harvard School of Medicine pomogą szybko zatrzymać krwawienie z nosa bez użycia dostępnych narzędzi
Skąd bierze się nieufność do szczepionek i dlaczego antyszczepionkowcy zagrażają nie tylko sobie i swoim dzieciom, ale całemu społeczeństwu. - Dlaczego odmawiasz szczepienia? - Po niej zmarł mój dziadek. - Od szczepienia? - Nie, spadłem z siódmego piętra.
Oparzenia, zatrucia, ukąszenia owadów - latem czeka nas wiele niebezpieczeństw. Przestrzegaj lekarzy, aby wycieczka do natury nie kończyła się na izbie przyjęć
Wielu z nas cierpi na bezsenność. Jeśli jesteś jedną z tych osób, nie rozpaczaj. Wybraliśmy 30 wskazówek, które mogą pomóc w walce z tą dolegliwością. Jest 3 w nocy, a ja wciąż leżę w łóżku i myślę o wszystkim oprócz snu. Patrząc na zegarek rozumiem, że do włączenia budzika pozostały 4 godziny i nie jest jasne, co jest gorsze:
Jeśli w stresie nie masz absolutnie siły i energii, najprawdopodobniej jest to fizjologia, a nie lenistwo. Zastanawiamy się, jak je odzyskać
Lampa do manicure emituje promieniowanie ultrafioletowe, które powoduje szybkie starzenie się skóry. Czy regularny manicure może być szkodliwy dla zdrowia?
Normalną reakcją na stres jest podwyższone ciśnienie krwi. Gorzej, gdy pojawia się bez bezpośredniego zagrożenia. Zrozumieć niebezpieczny stres dla serca
Giardioza, kryptosporydioza, leptospiroza – te i inne infekcje mogą być przenoszone przez wodę. Dowiedz się, jak zachować bezpieczeństwo i zdrowie
Na tej liście znajdziesz fakty dotyczące dziedziczności, które sprawią, że będziesz wątpić, czy rodzicielstwo może naprawić jakiekolwiek wady wrodzone
Tymczasowa utrata wzroku, zdaniem naukowców, może być związana z nawykiem sprawdzania smartfona zaraz po przebudzeniu lub przed pójściem spać
Dowiedz się, jak dobre dla serca i mięśni, według ostatnich badań, są regularne ćwiczenia. Nawet jeśli to drugie sprowadza się do codziennych spacerów
Oto 5 prostych technik, które pomogą Ci się uspokoić, złagodzić stres w pracy i zachować bezpieczeństwo w załamaniu emocjonalnym
Jak się okazało, długowieczność nie jest tajemnicą za siedmioma pieczęciami. Zapomnij więc o karnetach na siłownię: masz już wszystko, czego potrzebujesz dla swojego zdrowia
Gastroenterolog Anna Yurkevich opowiedziała o tym, czy stres wpływa na trawienie i wyjaśniła, dlaczego nie mam ochoty na jedzenie przed egzaminami i rozmowami kwalifikacyjnymi
Chcesz mieć ładny płaski brzuch? Wtedy skuteczne ćwiczenia ab przedstawione w tym artykule pomogą Ci uzyskać piękne, smukłe ciało