Mężczyźni przenoszą choroby wirusowe ciężej niż kobiety. Naukowcy wysunęli kilka teorii, które wyjaśniają, dlaczego tak się dzieje
Co się stanie, jeśli zastosujesz dietę i ćwiczenia, ale dodatkowe kilogramy nadal nie spieszą się, aby cię opuścić? Lifehacker podpowie Ci, jak pozbyć się tłuszczu z brzucha
Zmarszczki na brzuchu nie tylko źle wyglądają, ale mogą prowadzić do cukrzycy i chorób serca. Jak zrzucić tłuszcz z brzucha?
Musisz pić i pić dokładnie wodę. Ale ważne jest, aby wiedzieć, ile wody pić dziennie. Dla każdej osoby ta norma jest indywidualna i zależy od wielu powodów
Ile wody należy pić dziennie? 11-13 szklanek dziennie, mówią amerykańscy naukowcy. Obejście tej normy nie jest łatwe, ale znamy sposób, aby to ułatwić
Haker życia zorientował się, dlaczego nie możesz pić alkoholu podczas diety i co zrobić, jeśli nie możesz się oprzeć i nadal decydujesz się wypić szklankę lub dwie
Powszechnie uważa się, że konieczne jest wczesne wstawanie. Ale co, jeśli jesteś sową? Powiemy Ci, jak się wyspać i ile snu potrzebuje organizm
Lifehacker zebrał na jednej liście wszystkie procedury medyczne zalecane do regularnego przejścia. Przeczytaj i zapisz w zakładkach przeglądarki
Molestowanie seksualne pozostawia poważny ślad na osobie. Lekarz seksuolog opowiedział, jak radzić sobie z konsekwencjami incydentu
Naukowcy odkryli, jak praca nocna wpływa na DNA i wyjaśnili, czy zwiększa ryzyko raka i innych chorób
Witamina B6, wapń, magnez i inne składniki odżywcze są niezbędne dla ludzkiego organizmu. Ich niedobór może powodować depresję
Co każdy z nas powinien wiedzieć o witaminie C. Co konkretnie jest przydatne i kiedy może zaszkodzić, komu może pomóc i w jakim stopniu
Wielu z nas rezygnuje ze zdrowego snu na rzecz pracy lub zabawy. Tymczasem badania dowodzą, że braku snu nie da się nadrobić gdzie indziej. Sen jest niezbędny dla zdrowia, wydajności, a nawet młodości. Naukowcy stosunkowo niedawno zwrócili uwagę na sen, co jest dziwne, jeśli pamiętasz, jaką część naszego życia spędzamy we śnie.
Często przyczyną nadwagi jest ciągły stres i niezadowolenie ze swojego życia. W takim przypadku ani sport, ani dieta nie pomogą
Gęsia skórka pojawia się, gdy przez dłuższy czas znajdujemy się w niewygodnej pozycji. Dowiedzieliśmy się od lekarza, co jest przyczyną mrowienia i dlaczego organizm tego potrzebuje
Olejki eteryczne kojarzą się z czymś wyrafinowanym i tajemniczym. Od czasów starożytnych były wykorzystywane w medycynie, kosmetologii i gotowaniu. W starożytnym Egipcie olejki ratowano przed palącym słońcem, w Chinach i Indiach leczono, a w Cesarstwie Rzymskim i na Wschodzie dbano o ciało.
Jak prawidłowo stosować witaminy, jakie objawy wskazują na ich brak i jakie pokarmy należy dodać do diety dzieci, jeśli nie ma wystarczającej ilości ważnych substancji
Drozd jest powszechną chorobą, ale wielu wstydzi się zapytać o nią nawet lekarzy. Hacker życia pomoże ci zrozumieć wszystkie niuanse
Lifehacker wymienia łatwe do znalezienia produkty pamięciowe, które, jak udowodniono naukowo, poprawiają funkcjonowanie mózgu
Wszystkie napoje energetyczne zazwyczaj zawierają te same składniki. Haker zorientował się, które z nich naprawdę pomagają się rozweselić
Dysmorfofobia to zaburzenie psychiczne, które objawia się nadmiernym pragnieniem perfekcyjnego wyglądu. Powiemy Ci, dlaczego ta choroba jest niebezpieczna
39% mężczyzn na całym świecie zostało obrzezanych. Haker życia rozumie, czy ma to jakiś sens i czy warto wykonać tę procedurę
Stres wpływa na samopoczucie fizyczne i emocjonalne kobiet gorzej niż myślisz. Rozmawiamy dziś o tym, jak zmniejszyć wpływ stresu
Mity dotyczące antykoncepcji są bardzo powszechne. A nawet jeśli wiesz wszystko o profilaktyce, odśwież swoją pamięć. To zawsze jest pomocne
Siedzący tryb życia to wszechobecne zjawisko, które prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych. Ale wstawanie też nie wchodzi w grę. Powiemy Ci, jak być
Co czeka tych, którzy spędzają cały dzień wpatrując się w ekran. Lifehacker opowie Ci, w jaki sposób smartfony i wady wzroku są powiązane i co to jest komputerowy syndrom wzroku
Fajka wodna to urządzenie do palenia, w którym dym z tytoniu przechodzi przez ciecz, a dopiero potem trafia do płuc. Zrozumienie, czy fajki wodne są bezpieczne?
Wielu nie wie, jak komunikować się z lekarzami: boją się wyjaśniać i zadawać pytania. Pokażemy Ci, jak prawidłowo rozmawiać z lekarzem, aby uzyskać jak największe korzyści
Strach przed produktami i substancjami, które dostarcza nam przemysł chemiczny, jest uzasadniony, ale może bardzo zaszkodzić człowiekowi i społeczeństwu
Dla tych, których interesuje, jak wykonać masaż suchą szczoteczką i jakiego efektu można się po nim spodziewać - oto chwila prawdy. Cechy zabiegu, popularne mity, komentarze ekspertów
Z pomocą ekspertów rozumiemy, co grozi późnym porodem i odpowiadamy na często zadawane pytania dotyczące ciąży po 35 roku życia
Wybór odpowiedniej odzieży sportowej i butów oznacza unikanie kontuzji i dyskomfortu. Dowiedz się, jak prawidłowo ubrać się na trening, niezależnie od pogody
Ktoś już nigdy w życiu nie weźmie go do ręki, a ktoś już kupił kilka kolejnych. Lifehacker powie Ci, czym są kubeczki menstruacyjne i jak ich używać
W zaleceniach dotyczących usuwania toksyn z organizmu jest rada, aby odwiedzić saunę, aby się dobrze pocić. Ale czy naprawdę jest z tego jakaś korzyść?
Kilka wskazówek, jak dobrze się wyspać i obudzić się wypoczętym i wypoczętym. Te zalecenia nie wymagają od Ciebie dużego wysiłku, ale przyniosą wymierne rezultaty
Szczotkuj zęby przed śniadaniem lub po, kiedy używać nici dentystycznej i czy płukanie jamy ustnej jest konieczne – jak właściwie dbać o zęby, aby były zdrowe
Żele antybakteryjne zapewniają 99,9% ochrony przed wszystkimi zarazkami. Ale czy tak jest naprawdę? Zrozumienie, jak przydatne są środki antyseptyczne
W artykule mówimy, dlaczego nie należy ufać farmaceutom w aptece wyboru leków, czy generyki są tak dobre i jak uzyskać wszystkie testy całkowicie za darmo
Czy porady pielęgnacyjne mamy są przerażające? Ale na próżno. Oto proste, niedrogie i sprawdzone produkty do twarzy i ciała, które Cię zaskoczą
Przycinanie paznokci wydaje się dość prymitywnym zajęciem. Ale wielu z nas popełnia w tym niebezpieczne błędy. Podpowiadamy, jak tego uniknąć