Jak smartfony wpływają na naszą wizję

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Co czeka tych, którzy spędzają cały dzień wpatrując się w ekran.

Rozmazany obraz

Różne rodzaje działań wpływają na widzenie na swój własny sposób. Ci, którzy uprawiają wędkarstwo zimowe, mogą rozwinąć ślepotę śnieżną - oparzenie rogówki promieniami ultrafioletowymi odbijającymi się od śniegu. Spawacze są ranni przez promieniowanie łuku. Obserwatorzy statku mają halucynacje. Ci, którzy patrzą na ekran, często cierpią na nieostre widzenie.

Przez chwilę nawet nie zauważamy, że nasz wzrok się pogarsza. Jeśli nie widzimy wystarczająco wyraźnie, po prostu zwiększamy jasność ekranu. Tylko to nadal nie pomaga chronić wzroku.

Pierwsza oznaka pogorszenia widzenia: zaczynasz mrużyć oczy patrząc na telefon. Następnie zbliż go do twarzy, zwiększ rozmiar czcionki na ekranie. W końcu poddajesz się i kupujesz okulary. Pomogą one oczywiście ponownie cieszyć się czytaniem na telefonie bez zakłóceń. Ale powstaje błędne koło.

Oceniamy nasz wzrok na podstawie tego, jak dobrze widzimy litery w naszych telefonach. I nie uważamy, że to telefon podkopuje naszą zdolność widzenia.

Tymczasowa ślepota

Odnotowano już kilka przypadków tymczasowej ślepoty ze smartfona. Wraz z nią na jakiś czas traci się zdolność widzenia jednym okiem. Ten problem wynika z czytania leżącego na boku w ciemności. W tym przypadku oko, którym patrzysz na ekran przystosowuje się do światła, a zakryte poduszką do ciemności. Po tym, oko, które przystosowało się do światła, „oślepia”. Na szczęście zajmuje to tylko kilka minut.

Zespół widzenia komputerowego

Wszelkie problemy ze wzrokiem spowodowane długą kontemplacją ekranu określane są ogólnym terminem „zespół widzenia komputerowego”. Zwykle obejmuje takie objawy, jak niewyraźne widzenie, suchość i pieczenie oczu oraz bóle głowy. Sam termin jest dość niejasny. Amerykańskie Stowarzyszenie Optometryczne ocenia ten zespół jako każdy dyskomfort, którego doświadczają ludzie, gdy przez długi czas patrzą w ekran.

W ramach leczenia proponują tzw. To ćwiczenie pomoże zrelaksować oczy.

Jednak ten zespół obejmuje coś więcej niż stres związany z czytaniem drobnym drukiem lub zmęczenie spowodowane jasnym podświetleniem.

Szerzej obejmuje też bardziej ogólne pojęcie ślepoty – niemożność dostrzegania obiektów w świecie rzeczywistym, zwłaszcza tych naturalnych.

Na przykład niewiele osób rozróżnia teraz różne rodzaje drzew. Po prostu nie zwracamy na nie uwagi. I tak z wieloma innymi zjawiskami w otaczającym świecie. Być może to jest główne niebezpieczeństwo smartfonów.

Oczywiście nie będziesz mógł całkowicie zrezygnować ze smartfonów i innych urządzeń. Ale możesz zmniejszyć ich negatywny wpływ. Na przykład użyj specjalnych dla wzroku. Nie zapomnij zrobić. A częściej, bo świat dookoła jest piękny sam w sobie.