Czy praca w nocy jest naprawdę szkodliwa dla zdrowia?
Czy praca w nocy jest naprawdę szkodliwa dla zdrowia?
Anonim

Naukowcy odkryli, w jaki sposób praca na nocną zmianę i uszkodzenia DNA są powiązane.

Czy praca w nocy jest naprawdę szkodliwa dla zdrowia?
Czy praca w nocy jest naprawdę szkodliwa dla zdrowia?

Praca w nocy od dawna wiąże się ze zwiększonym ryzykiem otyłości, cukrzycy i raka. Kierownik niedawnego badania, Parveen Bhatti, uważa, że wyjaśniają to nowe odkrycia. Według jego danych, P. Bhatti, D. K. Mirick, T. W. Randolph, et al. Uszkodzenia oksydacyjne DNA podczas pracy na nocnej zmianie / Medycyna Pracy i Środowiska, w organizmie osób, które pracują na nocnej zmianie, zdolność do naprawy uszkodzeń DNA jest zmniejszona. Wynika to z zawartości chemicznej 8-okso-dG. Jest wydalany z moczem, gdy organizm naprawia uszkodzone DNA.

„Uważamy, że zmniejszone wydalanie 8-okso-dG odzwierciedla pogorszenie zdolności do naprawy DNA” – powiedział Bhatti. „Z biegiem czasu takie uszkodzenie DNA zwiększa ryzyko raka i innych chorób”.

Proces ten może być spowodowany brakiem melatoniny. Hormon ten pomaga regulować wewnętrzny zegar organizmu. Nasz mózg produkuje melatoninę w odpowiedzi na ciemność. Osoby pracujące w nocy mają zwykle niższy poziom melatoniny.

Ale nie wszystko jest jasne. „Wyniki są interesujące” – powiedziała Kathryn Reid, profesor neurobiologii na Northwestern University w Chicago. „Ale nie dowodzą one związku między pracą zmianową a bezpośrednim uszkodzeniem DNA. I nie jest jeszcze jasne, jak to się ma do melatoniny. Nie ma dowodów na związek przyczynowy”.

Bhatti i jego koledzy zbadali występ 50 uczestników, którzy pracują w nocy. Zauważyli, że podczas nocnych zmian uczestnicy obniżyli poziom 8-okso-dG w moczu. W noce, kiedy spali, poziom tej substancji był wyższy. Naukowcy odkryli również, że obniżony poziom melatoniny korelował ze spadkiem 8-okso-dG.

Sam Bhatti uważa, że jest w melatoninie. Ale nie ma jeszcze wystarczających danych. Konieczne jest zbadanie, jak spożycie melatoniny wpłynie na biomarker 8-okso-dG.

Chociaż wyniki są niejednoznaczne, nie należy przyjmować suplementów melatoniny w nadziei na zapobieganie uszkodzeniom DNA. Uważaj na dodatki. Nie wiadomo, ile zawierają hormonu. Dodatkowo melatonina może powodować senność. A to tylko przeszkadza w pracy w nocy.

Podczas gdy Bhatti radzi tym, którzy pracują w nocy, szczególnie uważnie obserwuj ich zdrowie. Stosuj zbilansowaną dietę, rzuć palenie i regularnie ćwicz.

Zalecana: