2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Naukowcy odkryli, w jaki sposób praca na nocną zmianę i uszkodzenia DNA są powiązane.
Praca w nocy od dawna wiąże się ze zwiększonym ryzykiem otyłości, cukrzycy i raka. Kierownik niedawnego badania, Parveen Bhatti, uważa, że wyjaśniają to nowe odkrycia. Według jego danych, P. Bhatti, D. K. Mirick, T. W. Randolph, et al. Uszkodzenia oksydacyjne DNA podczas pracy na nocnej zmianie / Medycyna Pracy i Środowiska, w organizmie osób, które pracują na nocnej zmianie, zdolność do naprawy uszkodzeń DNA jest zmniejszona. Wynika to z zawartości chemicznej 8-okso-dG. Jest wydalany z moczem, gdy organizm naprawia uszkodzone DNA.
„Uważamy, że zmniejszone wydalanie 8-okso-dG odzwierciedla pogorszenie zdolności do naprawy DNA” – powiedział Bhatti. „Z biegiem czasu takie uszkodzenie DNA zwiększa ryzyko raka i innych chorób”.
Proces ten może być spowodowany brakiem melatoniny. Hormon ten pomaga regulować wewnętrzny zegar organizmu. Nasz mózg produkuje melatoninę w odpowiedzi na ciemność. Osoby pracujące w nocy mają zwykle niższy poziom melatoniny.
Ale nie wszystko jest jasne. „Wyniki są interesujące” – powiedziała Kathryn Reid, profesor neurobiologii na Northwestern University w Chicago. „Ale nie dowodzą one związku między pracą zmianową a bezpośrednim uszkodzeniem DNA. I nie jest jeszcze jasne, jak to się ma do melatoniny. Nie ma dowodów na związek przyczynowy”.
Bhatti i jego koledzy zbadali występ 50 uczestników, którzy pracują w nocy. Zauważyli, że podczas nocnych zmian uczestnicy obniżyli poziom 8-okso-dG w moczu. W noce, kiedy spali, poziom tej substancji był wyższy. Naukowcy odkryli również, że obniżony poziom melatoniny korelował ze spadkiem 8-okso-dG.
Sam Bhatti uważa, że jest w melatoninie. Ale nie ma jeszcze wystarczających danych. Konieczne jest zbadanie, jak spożycie melatoniny wpłynie na biomarker 8-okso-dG.
Chociaż wyniki są niejednoznaczne, nie należy przyjmować suplementów melatoniny w nadziei na zapobieganie uszkodzeniom DNA. Uważaj na dodatki. Nie wiadomo, ile zawierają hormonu. Dodatkowo melatonina może powodować senność. A to tylko przeszkadza w pracy w nocy.
Podczas gdy Bhatti radzi tym, którzy pracują w nocy, szczególnie uważnie obserwuj ich zdrowie. Stosuj zbilansowaną dietę, rzuć palenie i regularnie ćwicz.
Zalecana:
Dlaczego praca do późna jest bezużyteczna, a nawet szkodliwa
Wielu siedzi w nocy, odkłada sen i próbuje dokończyć jakiś interes. To nie jest właściwe. Powiemy Ci, dlaczego brak snu jest szkodliwy dla organizmu
Czy jazda na rowerze jest szkodliwa?
Odpowiada lekarz sportowy. To pytanie zostało zadane przez naszego czytelnika. Możesz również zadać swoje pytanie Lifehackerowi - jeśli jest interesujące, na pewno odpowiemy. Czy jazda na rowerze stwarza zagrożenia dla zdrowia? Elmurza Jyrgalbekov Jazda na rowerze jest uważana za jeden z najzdrowszych sportów, ale ma też negatywne strony.
Co to jest nadopiekuńczość i dlaczego jest szkodliwa
Niektórzy rodzice próbują przejąć kontrolę nad wszystkim. Haker życia rozumie, czym jest hiperopieka i dlaczego krzywdzi zarówno dzieci, jak i rodziców
Z czego składa się szlam i czy jest bezpieczny dla zdrowia
Jak zrobić śluz to dziś bardzo popularna prośba. Jednak przyjrzyj się bliżej, czym bawi się Twoje dziecko. Znajomy szlam może nie być tak bezpieczny, jak się wydaje
6 powodów, dla których praca domowa jest bezużyteczna, a nawet szkodliwa
Nauczyciele decydują, czy praca domowa pomaga przyswoić materiał, czy kradnie dzieciństwo, a uczniowie nienawidzą prac domowych, niezależnie od wniosków dorosłych