Nie musisz stawiać ultimatum ani walczyć, jeśli chcesz, aby ktoś zmienił swoje zachowanie. Pomogą techniki komunikacji bez przemocy
Naukowcy udowodnili, że odpowiednie tematy do rozmowy na pierwszej randce mogą pomóc w budowaniu więzi od samego początku. Lub od razu pożegnaj się ze złudzeniami
Czasami za bardzo idealizujemy uczucia i zapominamy, że w życiu są inne ważne rzeczy poza myśleniem o tym „Dlaczego nie mogę się zakochać”
Czasami musisz cofnąć swoją decyzję i powiedzieć „nie”. Odmówić osobie i jednocześnie utrzymać normalny związek pomoże w prostych krokach
„Mówiłem ci”, „Pomyśl tylko, problem!” i inne fałszywe słowa wsparcia, które są znacznie gorsze niż otwarta konfrontacja
Niezręczność, wstyd, strach większość z nas odczuwa, gdy komuś odmawiamy. Dowiedz się, jak nauczyć się odmawiać pomimo wewnętrznej agonii
Psycholog dziecięcy i rodzinny Anna Bykova opowiada, jak zostać leniwą matką i wychować niezależne dziecko, które nie będzie potrzebowało rodziców
Przemoc emocjonalna może być trudna do rozpoznania. Ale tematy rozmowy, postawy wobec manifestacji emocji i innych ukrytych znaków mogą prowadzić do myśli
Przygotowała notatkę, po której możesz znaleźć skuteczne i satysfakcjonujące rozwiązanie konfliktu, niezależnie od tego, czy jest to sytuacja w pracy, czy w domu
Kiedy pojawiają się problemy w związku, jesteśmy przyzwyczajeni do szukania kompromisu. Haker dowiaduje się, dlaczego kompromis może zrujnować silne relacje
Przemoc to nie tylko siniaki i stłuczki. Przemoc emocjonalna pozostawia również ślady na rozwoju społecznym, emocjonalnym i umysłowym dziecka
Psycholog Marshall Rosenberg doradza, jak rozmawiać o swoich potrzebach bez obrazy, obwiniania i krytyki. To jest komunikacja bez przemocy
Reguły zachowań wyuczone w dzieciństwie utrudniają rozpoznanie cudzego wpływu. Podpowiadamy, jak oprzeć się manipulatorom i nie wpaść w pułapkę
Jeśli jesteś w sprzeczności, nie musi to trwać wiecznie. Podpowiemy Ci, jak zawrzeć pokój z przyjacielem i wznowić związek, jeśli nadal masz ochotę się komunikować
Przeprosiny nie zawsze pomagają zadośćuczynić, a przywrócenie zaufania w związku może zająć miesiące, a nawet lata
W życiu zdarza się, że musimy rozstać się z ukochaną osobą. Wskazówki, jak zakończyć związek z godnością, mogą pomóc w przezwyciężeniu rozstania
Rozważ oznaki, dzięki którym możesz zidentyfikować niezdrowe relacje i sposoby rozwiązywania konfliktów, które przyczyniają się do zbliżenia, a nie alienacji partnerów
Dla mamy i taty zawsze jesteśmy mali. Ale czasami takie zachowanie wykracza poza zakres i relacja z rodzicami zaczyna powodować dyskomfort
Czasami żarty o byłych zamieniają się w koszmary. Ale zazdrość o przeszłość nie ma sensu i można i należy ją przezwyciężyć dla przyszłego związku
Źle jest sprawdzać, czy twoja była dziewczyna dodała nowe zdjęcia do Instagrama lub zmieniła swój status na VKontakte. Tak jak byli chłopcy
Dowiadujemy się wspólnie z psychologiem rodzinnym, czy warto kontynuować relację z partnerem, gdy nie można już zamykać oczu na problemy
Oglądanie programów telewizyjnych, śpiewanie w chórze i inne nieoczywiste pomysły, których skuteczność udowodnili naukowcy. Dowiedz się, jak rozwijać empatię za pomocą prostych technik
Przyjaźń w pracy to nie tylko przyjemne rozmowy i dobra atmosfera. Obejmują również niezręczne sytuacje, rozpraszacze, konflikty interesów i inne
Broń swojego terytorium delikatnie, ale agresywnie - tak budować osobiste granice, aby nie ryzykować kariery i nie psuć relacji z kolegami
Lifehacker opowiada, jak przezwyciężyć strach za pomocą nietypowych metod. Przygotuj się na to, że będziesz musiał nawiązać nowe znajomości
Nikt nie obiecywał, że związek jest łatwy. Ale to nie znaczy, że spotkanie lub życie z drugą osobą powinno przypominać niekończące się piekło. Wiedza, kiedy rzucić palenie, a kiedy iść dalej, jest kluczem do emocjonalnego przetrwania.
Żadne przeprosiny nie są lepsze niż nieszczere: zastanawiamy się, jak prosić o przebaczenie, aby nie powodować dodatkowego napięcia i urazy
Pisklęta odlatują, ale życie na tym się nie kończy. Wskazówki Lifehackera, które pomogą przezwyciężyć syndrom pustego gniazda i ułatwić separację od dzieci
Silne przyjaźnie są możliwe nie tylko w dzieciństwie. Najważniejsze jest, aby naprawdę chcieć utrzymać komunikację i nie pozwalać na ukrywanie problemów
Zerwanie nie pogarsza cię ani nie oznacza, że nie pracowałeś ciężko, aby utrzymać rodzinę razem. Znalazłem powszechne nieporozumienia dotyczące rozwodu
Internet poszerza nasze kręgi społeczne, ale prowokuje samotność. Jest tylko jedno antidotum: aby wzmocnić relacje, trzeba więcej komunikować się na żywo
Wspólne wspomnienia, więzi rodzinne czy wdzięczność nadal nie są powodem do dalszej komunikacji. Jeśli twoje ścieżki się rozejdą, przyjaźń może wyschnąć
Jeśli ty i twój partner macie różne poglądy na życie, będzie to trudne. Ale nie trzeba się rozstawać. Powiemy Ci, co zrobić, aby utrzymać związek
Dzieci nie zawsze szczegółowo opowiadają o życiu szkolnym. Co robić? Urozmaicaj komunikację z dzieckiem, zadając ciekawe pytania
„Między nami przebiegła iskra i nic nie mogłem zrobić”. Historie osób, które przeżyły biurowy romans
Romans w biurze jest normalny. Ale decydując się na romantyczny związek z kolegą, nie zapomnij zważyć plusów i minusów
Nieporozumienia między mamą a tatą zawsze będą boleć. Zorientowali się, co zrobić, jeśli twoi rodzice się rozwiedli, a ty nie masz już 10, a nawet 18 lat?
Samotność nie powinna nas przerażać ani powodować dyskomfortu. Poczucie dystansu do siebie wcale nie oznacza, że coś w naszym życiu idzie nie tak
Nie oznacza to, że zrobiłeś coś złego i pierwsza randka się nie powiodła. Może ta osoba właśnie straciła Twój numer lub w ogóle nie potrzebuje związku
Dowiedz się, jak przestać być zazdrosnym, zanim to uczucie zrujnuje twój związek. W końcu zazdrość jest zasadniczo odzwierciedleniem twojej niepewności i najczęściej nie ma ku temu powodu
Słuchanie to jedna z umiejętności, które każdy powinien posiadać. W tym artykule porozmawiamy o tym, czy dzięki temu można zmienić swoje życie