Społeczności literackie, platformy edukacyjne, edytory tekstu i inne przydatne narzędzia
Ćwiczenia oddechowe, rozciągające i siłowe pomogą Ci w pełni się obudzić. Dlaczego ćwiczyć Być wesołym i skupionym rano Ćwiczenia poprawiają krążenie krwi, mózg otrzymuje więcej tlenu i zaczyna pracować na pełnych obrotach. W rezultacie zwiększa się uwaga, koncentracja i pamięć.
Refinansowanie kredytu oznacza uzyskanie nowego kredytu na korzystniejszych warunkach w celu spłaty istniejącego. Jednocześnie możesz skrócić miesięczny okres spłaty lub kredytu, a także otrzymać dodatkowe środki
W tym artykule przyjrzymy się ośmiu prostym zasadom, które pomogą Ci wyrobić nawyk. Pamiętaj: nigdy nie jest za późno na naukę
Oprócz standardowych testów istnieją inne sposoby oceny zdolności myślenia danej osoby. Możesz być mądry na różne sposoby. W naszych umysłach jest coś, czego nie da się zmierzyć standardowymi testami. Howard Gardner, profesor Harvardu, uważa, że oprócz dwóch typów inteligencji, określanych przez nasze zdolności umysłowe i emocjonalne, istnieje sześć innych obszarów, w których możemy oceniać osobę.
Zentangle to rodzaj arteterapii. Haker życia zebrał wszystko, czego potrzebujesz, aby zacząć: listę materiałów, lekcje mistrzowskie i przydatne zasoby
Borelioza przenoszona przez kleszcze (choroba z Lyme) to infekcja bakteryjna, która może spowodować kalectwo, a nawet śmierć, jeśli nie spotkasz się z lekarzem na czas
Zapalenie zatok może nawet wystąpić wraz z przeziębieniem. Haker życia rozumie objawy choroby, czy punkcja jest potrzebna i jak sobie pomóc w domu
Pierwsza pomoc w przypadku ukąszenia węża powinna być szybka i kompetentna. Certyfikowany ratownik Georgy Budarkevich mówi, że ssanie trucizny i zakładanie opaski uciskowej jest niebezpieczne
Niektóre napady są nieszkodliwe, a inne powodują zatrzymanie oddechu. Dlatego tak ważne jest, aby na czas zrozumieć, co dokładnie dzieje się z ciałem, i zdecydować, czy wezwać karetkę, czy po prostu zrobić masaż
Alergie na koty są różne. I ważne jest, aby dowiedzieć się, które informacje o chorobie są prawdziwe, a które nie mają nic wspólnego z rzeczywistością
Haker życia wyjaśnia, jak prowadzić codzienne planowanie za pomocą metody Bullet Journal, używając systemu 1-3-5, listy rzeczy do zrobienia i nie tylko
Astma to choroba, w której oddychanie staje się trudne z powodu zapalenia oskrzeli. Astma jest nieuleczalna, pojawia się w każdym wieku, może zacząć się od pleśni w domu i zmienia życie. Aby uniknąć śmierci, musisz znać objawy astmy i umieć kontrolować ataki
Alergia u dziecka to taka diagnoza, którą masz ochotę postawić na własną rękę, bo wydaje się prosta i oczywista. Ale nie możesz tego zrobić. Inne choroby mogą być maskowane jako alergie: od porostów po astmę
Przyczyny bólu oka mogą być nieszkodliwe i niebezpieczne. Jeśli nie zwrócisz uwagi na niektóre objawy, możesz trwale stracić wzrok
Najczęściej przyczyny drętwienia rąk i nóg są bezpieczne, a nieprzyjemne uczucie ustępuje samoistnie w ciągu kilku minut. Ale możliwe są również nieprzyjemne niespodzianki
Spróbuj kilka razy głęboko oddychać lub przełykać. Jeśli poczujesz się lepiej, nie musisz się martwić. Ale jeśli guzek w gardle nie chce zniknąć, masz problemy
Wirusowe zapalenie wątroby zabija 1,5 miliona ludzi rocznie. Wielu po prostu nie zdaje sobie sprawy, że grozi im niebezpieczeństwo: tylko 5% przewlekle chorych pacjentów wie, na co są chorzy
25 przyczyn bólów głowy - w artykule Lifehackera. Jeśli boli cię głowa, poczekaj, aż weźmiesz tabletki. Być może potrzebujesz karetki pogotowia lub filiżanki herbaty
Zastanawiamy się, jaki powinien być normalny puls zdrowej osoby i jak prawidłowo go zmierzyć. Należy to robić zarówno podczas treningu, jak i w przypadku choroby
WHO i inne wiarygodne źródła zalecają maksymalnie 1500-2300 mg soli dziennie. A to mniej niż 1 łyżeczka. Jeśli nie jesteś na diecie bezsolnej lub warzywnej, najprawdopodobniej jesz za dużo soli. A to jest obarczone problemami z sercem, naczyniami krwionośnymi, żołądkiem, nerkami i nie tylko
Mówią, że dni postu pomagają zrzucić kilka zbędnych kilogramów, oczyścić organizm z toksyn i ogólnie poczuć się zdrowszym. Brzmi pysznie. Tylko całkowicie nienaukowe
Być może nie pijesz mocnego alkoholu, ale codziennie. Być może pauzujesz, ale stopnie i obroty rosną. Tak czy inaczej, decyzja o zaprzestaniu picia jest właściwym krokiem. Ale pierwszy. Następujące mogą być trudniejsze
Tabletki antykoncepcyjne są jednym z najskuteczniejszych środków antykoncepcyjnych, naprawdę niezawodnym i niedrogim. Chronią wielu, ale nie zawsze poprawnie
Zarówno w ostrym, jak i przewlekłym zapaleniu oskrzeli, człowieka nawiedza kaszel. Haker życia doradzi, jak zmniejszyć objawy. Zazwyczaj do leczenia nie są potrzebne antybiotyki
Zapomnij o spleśniałych ścianach! Podpowiemy jak pozbyć się pleśni, jaki środek dezynfekujący wybrać i jak usunąć pozostały zapach
Domowy jogurt można przygotować w jogurtorze, piekarniku, wolnowarze, kuchence mikrofalowej, a nawet na słonecznym parapecie. Wszystko jest proste, budżetowe i bardzo przydatne
Opóźniona miesiączka, nudności, wahania nastroju – Lifehacker podpowie Ci, na jakich oznakach ciąży możesz polegać i wyjaśni, kiedy wykonać test
Tętno to liczba uderzeń serca na minutę. Początkujący sportowcy potrzebują obliczenia tętna, aby wybrać intensywność treningu. Tętno w spoczynku - 60-100 uderzeń na minutę
Łuszczyca jest powszechną, przewlekłą, niezakaźną chorobą, która dotyka około 100 milionów ludzi na całym świecie
Czekają na Ciebie dowcipy o śmierci i seksie, komedie kryminalne i parodie superbohaterów. Te serie na pewno się nie znudzą, sprawdź
Legendarni królowie, bogowie i niesamowicie niebezpieczne mumie czekają na Ciebie w tych filmach o Egipcie. Sprawdź je, jeśli kochasz akcję lub chcesz poznać kulturę danego kraju
Dramaty historyczne, fantasy i chuligańskie komedie o szlachetnych przedstawicielach średniowiecza – te filmy o rycerzach warto obejrzeć
Te afirmacje dodadzą Ci energii, pomogą uwierzyć w siebie i uzyskać to, czego pragniesz. Wybierz coś nowego każdego dnia lub połącz i wymyśl własne
Haker życia rozumie, kiedy trzeba odstawić dziecko od piersi, jak to zrobić poprawnie, jakich błędów należy unikać i ile to zajmie
Lifehacker zebrał 9 głównych powodów, dla których dziecko płacze i jak je wyeliminować. Nigdy nie kołysz swojego dziecka za bardzo
Haker życia rozumie, jaka powinna być wilgotność w mieszkaniu. Zbyt suche lub wilgotne powietrze może powodować problemy zdrowotne
Life Hacker podpowiada, jak prawidłowo przygotować i przechowywać czosnek w słoiku, pudełku, nylonowych pończochach, siatkowej torbie lub warkoczu
Przechowywane w ten sposób marchewki przez długi czas pozostaną smaczne i świeże. Nie ma znaczenia, czego używasz: piwnica czy lodówka
Aby wyhodować zieloną cebulę o każdej porze roku, wystarczy umieścić cebulki w dobrze oświetlonym miejscu i regularnie podlewać