Dlaczego ręce i nogi drętwieją i co z tym zrobić

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Może to wina niewygodnej postawy. A może niebezpieczna choroba.

Popularnym zjawiskiem jest utrata czucia w dłoniach, stopach i nogach, której czasami towarzyszy mrowienie. Natknęli się na niego wszyscy, którzy zasnęli na jego ramieniu, zbyt długo pracowali z myszką komputerową lub siedzieli ze skrzyżowanymi nogami.

Najczęściej przyczyny drętwienia rąk i nóg są bezpieczne, a nieprzyjemne uczucie ustępuje samoistnie w ciągu kilku minut. Ale możliwe są również nieprzyjemne niespodzianki.

Dlaczego czasami drętwieją ręce i stopy?

Dłonie i stopy są końcowymi stacjami tras dwóch ważnych układów – układu krążenia i nerwowego Odrętwienie rąk. Posługując się analogią z transportem publicznym: jeśli na którejś ze stacji wystąpi awaria, autobus nie dojedzie do miejsca docelowego. Oznacza to, że krew, która przenosi tlen i składniki odżywcze do tkanek, nie dotrze do palców w wymaganych ilościach. Lub impulsy nerwowe nie będą przetwarzane prawidłowo i poczujesz drętwienie i mrowienie.

Dlatego jeśli zdrętwiały Ci ręce i nogi, przede wszystkim sprawdź, czy wszystko jest w porządku:

• Z krążeniem krwi. Doświadczyłeś czegoś?
• Z przekazywaniem impulsów nerwowych. Czy Twój nadgarstek był zbyt długo w jednej pozycji (na przykład na myszy komputerowej)? Może to spowodować uszczypnięcie włókien nerwowych.

Najprawdopodobniej już na etapie wstępnej diagnostyki zrozumiesz problem. W tym przypadku pozbycie się drętwienia jest proste: skręcaj rękę, stopę lub podudzie w różnych kierunkach, masuj kończynę, aby poprawić krążenie krwi lub wyeliminować uszczypnięty nerw.

Ale zdarza się, że ręka lub noga nie wydają się być uszczypnięte, ale mimo to drętwienie jest regularnie odczuwane. To niepokojący objaw: tutaj możemy już mówić o ukrytych systemowych naruszeniach mrowienia w dłoniach i stopach.

Dlaczego ręce i nogi drętwieją regularnie?

1. Neuropatia obwodowa

Jest to zaburzenie, w którym zajęte są nerwy obwodowe, czyli nerwy zlokalizowane w ramionach i/lub nogach, które są oddalone od rdzenia kręgowego i mózgu. Ta porażka często pojawia się wraz z wiekiem. Według amerykańskich ekspertów na neuropatię obwodową cierpi nawet 20 milionów mieszkańców USA, z których większość to osoby starsze.

2. Początkowa cukrzyca typu 2

Często drętwienie i mrowienie kończyn jest jednym z pierwszych objawów rozwoju cukrzycy (tzw. neuropatia cukrzycowa Czym jest neuropatia cukrzycowa?). W większości przypadków dotyczy to nóg, a nie rąk. Ale opcje są możliwe.

3. Brak witamin

Witaminy E, B1, B6, B12 oraz P są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Przyczyny mrowienia dłoni i stóp. Na przykład niedobór witaminy B12 może być jedną z przyczyn rozwoju neuropatii obwodowej. Jednak nadmiar witaminy B6 może również powodować mrowienie w dłoniach i stopach.

4. Miłość do alkoholu

Osoby nadużywające alkoholu często cierpią na niedobory witamin spowodowane niezrównoważoną dietą. Ponadto samo pijaństwo może powodować uszkodzenie nerwów obwodowych – tzw. neuropatię alkoholową.

5. Niektóre infekcje

Drętwienie i mrowienie w dłoniach i stopach mogą być objawami chorób takich jak borelioza, ospa wietrzna, opryszczka pospolita, półpasiec, opryszczka wirusowa (Epstein-Barr), HIV lub AIDS.

6. Zatrucie toksynami

Z reguły mówimy o zatruciu solami metali ciężkich - ołowiu, arsenu, rtęci, talu, a także niektórych chemikaliów przemysłowych.

Jednak czasami organizm może reagować drętwieniem rąk i nóg na wiele leków. Leki chemioterapeutyczne (na przykład stosowane w raku płuc), a także niektóre leki przeciwwirusowe i antybiotyki objawiają się utratą wrażliwości kończyn.

7. Choroby autoimmunologiczne

Na przykład toczeń i reumatoidalne zapalenie stawów.

8. Zaburzenia dziedziczne

Niektóre osoby mają genetycznie uwarunkowane uszkodzenie tkanki nerwowej (np. choroba Charcota-Marie-Tootha), której jednym z objawów jest regularne drętwienie i mrowienie w dłoniach, stopach i nogach.

9. Konsekwencje urazu lub nadmiernego wysiłku fizycznego

Czasami z urazami, szczypaniem, ściskaniem lub innym uszkodzeniem zakończeń nerwowych, które nie jest od razu diagnozowane. Może to być np. ucisk nerwu spowodowany przepukliną dysku lub zwichniętą kością.

10. Palenie

Nikotyna ogranicza dopływ krwi do naczyń zaopatrujących nerwy obwodowe.

Co zrobić, gdy dłonie i stopy drętwieją

Już zrozumiałeś: jeśli drętwienie i mrowienie stają się regularne, jest to powód, aby udać się do lekarza. Terapeuta przeprowadzi badanie, zada Ci pytania dotyczące stylu życia, nawyków społecznych (na przykład prawdopodobnie zainteresują go Twoje piątkowe spotkania z przyjaciółmi przy jednej lub dwóch butelkach), miejsce i warunki pracy, zdrowie bliskich krewnych.

Na podstawie wyników lekarz prawdopodobnie zleci badania, które mogą obejmować:

• Badania krwi. Mogą pomóc zidentyfikować możliwą cukrzycę, niedobory witamin, oznaki nieprawidłowej aktywności układu odpornościowego, dysfunkcję wątroby lub nerek lub inne zaburzenia metaboliczne.
• Elektromiogram (EMG). Jest to test na aktywność elektryczną mięśni.
• Badania płynu mózgowo-rdzeniowego. Pomogą zidentyfikować przeciwciała związane z neuropatią obwodową.

W zależności od tego, co pokazują badania, lekarz przepisze Ci leczenie.

Dobrą wiadomością jest to, że w wielu przypadkach leki nie będą wymagane. Aby pozbyć się odrętwienia, wystarczy dostosować swój styl życia: zmniejszyć ilość spożywanego cukru, pić suplementy witaminowe, zacząć prawidłowo się odżywiać, zrezygnować ze złych nawyków, dodać trochę aktywności fizycznej i schudnąć (jeśli w ogóle).