Spisu treści:
- Co to są drgawki
- Dlaczego zdarzają się napady?
- Co zrobić z napadami
- Kiedy napady są niebezpieczne
- Jak leczyć napady?
- Jak zapobiegać napadom?
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Niektóre napady są nieszkodliwe, a inne powodują zatrzymanie oddechu.
Co to są drgawki
Skurcz to nagły i najczęściej mimowolny skurcz jednego lub więcej mięśni. Zwykle skurcze nóg: dotknięte są mięśnie grzbietu łydki, a także przód i tył uda. Ale mięśnie ramion, nadgarstków, brzucha i obręczy barkowej również nie są ubezpieczone.
W większości przypadków lekarze uważają ten stan za bolesny, ale nieszkodliwy. Zwłaszcza jeśli skurcz mięśni ma charakter jednorazowy i nie trwa długo. Istnieją jednak kombinacje objawów, które wymagają pilnej wizyty u lekarza.
Ale najpierw przyjrzyjmy się najczęstszym przyczynom napadów.
Dlaczego zdarzają się napady?
Skąd bierze się skurcz mięśni, nie jest całkowicie jasne dla nauki. Często przyczyna nigdy nie jest ustalona (jednak jeśli drgawki są jednorazowe, tak naprawdę nie próbujemy).
Ale są sytuacje, które często poprzedzają skurcz. Oto siedem najczęstszych przyczyn skurczów mięśni? drgawki.
1. Napięcie mięśni
Często skurcze są wynikiem zbyt energicznego podejścia do sprzętu na siłowni. Powstałym skręceniom i innym mikrourazom podczas procesu gojenia mogą towarzyszyć skręcenia i nadwyrężenia nie tylko ból (ból gardła), ale także skurcze mięśni.
2. Zaburzenia krążenia
Klasycznym przykładem jest zespół tunelowy. To plaga tych, którzy spędzają zbyt dużo czasu z myszką komputerową w ręku. Ze względu na stałą, nieruchomą i nienaturalną pozycję nadgarstka upośledzone jest krążenie krwi w mięśniach. Konsekwencją tego może być zarówno ból, jak i osłabienie mięśni oraz skurcze.
Kilka bardziej powszechnych przypadków specjalnych:
- Niewygodne buty … Buty na niezwykle wysokim obcasie, niewygodne kopyto, klapki, które trzeba trzymać na stopie, podwijając palce. Mięśnie tak przyzwyczajają się do nienaturalnego napięcia, że kiedy w końcu pozbywamy się „hiszpańskiego buta”, nie mogą się rozluźnić, są spięte.
- Niewygodna pozycja do spania … Sztywne ręce, nogi, szyja - wszystko to jest również oznaką zaburzeń krążenia i może wywoływać skurcze w nocy.
3. Przegrzanie i/lub odwodnienie
Nie ma znaczenia, co dokładnie spowodowało przegrzanie: letnie upały, intensywna aktywność fizyczna, czy powiedzmy wysoka temperatura spowodowana infekcjami. Najważniejsze jest to, że wraz z wydzielanym potem organizm traci nie tylko wilgoć, ale także elektrolity, które są niezbędne do prawidłowego przekazywania impulsów nerwowych. Reagują na to mięśnie, w tym skurcze.
4. Wyczerpanie minerałów
Brak potasu, wapnia lub magnezu może zakłócać rozluźnienie mięśni. A to prowadzi do drgawek.
5. Napięcie nerwowe lub zaburzenia neurologiczne
W takich warunkach rozluźnienie mięśni jest często trudne. Wiesz już o konsekwencjach.
6. Ciąża
Skurcze nóg są znane wielu przyszłym matkom. Przyczyny tego stanu rzeczy nadal nie są do końca jasne dla lekarzy. Co powoduje skurcze nóg w czasie ciąży i czy można im zapobiegać? …
7. Niektóre choroby i przyjmowanie pewnych leków
Skurcze mięśni są często związane z dolegliwościami, takimi jak cukrzyca, problemy z nerkami i zaburzeniami tarczycy. Mogą być również skutkiem ubocznym niektórych leków. Dlaczego skurczy mi się w nogach? Co może pomóc? … Na przykład furosemid i inne leki moczopędne, a także leki do leczenia dusznicy bolesnej, osteoporozy, choroby Alzheimera i innych.
Co zrobić z napadami
Na szczęście w większości przypadków skurcze są stosunkowo łatwe do pozbycia. Oto kilka typowych środków pierwszej pomocy przy skurczach mięśni.
1. Rozciągnij dotknięty mięsień, wykonaj lekki masaż
Pomoże to rozluźnić mięśnie spazmatyczne. Na przykład bardzo częste skurcze nóg można złagodzić, siadając, prostując nogi i przyciągając palec chorej kończyny do siebie.
2. Używaj zimnych lub gorących okładów
Na mięsień nałóż ręcznik lub prześcieradło z elementem grzejnym nasączonym ciepłą wodą. Możesz wziąć ciepłą kąpiel lub wykonać hydromasaż, kierując strumienie wody z prysznica na mięsień spazmatyczny.
Zimno będzie nie mniej skuteczne. Torebkę lodu lub mrożonych warzyw zawinąć w ręcznik i delikatnie masować mięsień.
3. Weź środek przeciwbólowy
Na przykład ibuprofen Charley Horse. Pomoże również rozluźnić mięsień spazmatyczny.
Kiedy napady są niebezpieczne
Skurcz mięśni może być objawem poważnego nieprawidłowego funkcjonowania narządu wewnętrznego lub całego ciała. Na przykład marskość wątroby, cukrzyca typu I, rozwijające się zaburzenia neurologiczne, w szczególności epilepsja, często dają o sobie znać drgawkami.
Jest też inne niebezpieczeństwo. Skurcz może dotyczyć nie tylko dużych mięśni, ale także mięśni gładkich, które tworzą błony narządów wewnętrznych. Skurcze tych mięśni są czasami śmiertelne. Na przykład skurcz oskrzeli może prowadzić do zatrzymania oddechu, a skurcz tętnic wieńcowych może prowadzić do upośledzenia sprawności, a nawet zatrzymania akcji serca.
Mayo Clinic Research Center zaleca, aby skurcze mięśni jak najszybciej zwróciły się o pomoc lekarską, jeśli napady:
- Zdarzają się często - kilka razy dziennie lub kilka dni pod rząd. To powód do ostrożności i skonsultowania się ze specjalistą.
- Powoduje silny, prawie nie do zniesienia dyskomfort.
- Towarzyszy im obrzęk, zaczerwienienie lub inne zmiany w kolorze i strukturze skóry.
- W połączeniu z wysoką gorączką i bólem głowy.
- Powoduje poważne osłabienie mięśni.
Jeśli nie zaobserwujesz żadnego z wymienionych objawów, możesz wydychać powietrze: najprawdopodobniej skurcze nie zagrożą ci niczym niebezpiecznym. Niemniej jednak nadal warto poznać ich pochodzenie. Przynajmniej po to, by w przyszłości pozbyć się podobnych bolesnych wrażeń.
Jak leczyć napady?
Jeśli skurcze powodują dyskomfort (budzą Cię w nocy lub utrzymują się długo pomimo masażu i okładów), udaj się do terapeuty. Aby zidentyfikować nieprawidłowości w ciele, lekarz zada Ci kilka pytań. Na przykład:
- Jak często masz napady?
- Na jakie mięśnie wpływają?
- Czy bierzesz jakieś leki?
- Jak często pijesz alkohol?
- Jaki jest Twój styl życia i aktywność fizyczna?
- Ile płynów pijesz dziennie?
W celu uzyskania pełniejszej diagnozy mogą być wymagane badania krwi i moczu. Z ich pomocą lekarz ustali poziom pierwiastków śladowych, a także będzie mógł sprawdzić stan nerek i tarczycy. W niektórych przypadkach zalecana jest elektromiografia. To test, który mierzy aktywność mięśni i diagnozuje istniejące nieprawidłowości w ich pracy.
W rezultacie lekarz ustali chorobę, której objawem są drgawki i zaleci określone leczenie.
Jak zapobiegać napadom?
Biorąc pod uwagę najczęstsze przyczyny skurczów mięśni, zapobieganie jest oczywiste:
- Pij dużo wody, aby pozostać nawodnionym.
- Nie nadużywaj alkoholu. Między innymi jest silnym lekiem moczopędnym i powoduje utratę płynów.
- Rozgrzej się regularnie, aby uniknąć problemów z krążeniem.
- Noś wygodne buty.
- Staraj się unikać stresu i napięcia nerwowego. Powinieneś mieć odpowiedni odpoczynek i sen.
- Upewnij się, że Twoja dieta jest kompletna i zawiera pokarmy bogate w potas, magnez i wapń: kwaśne mleko, płatki zbożowe, warzywa liściaste, orzechy i tak dalej.
- W razie potrzeby weź minerały i suplementy. Oczywiście zrób to po konsultacji z terapeutą.
Zalecana:
Skąd biorą się zaburzenia snu i jak sobie z nimi radzić
Aż połowa wszystkich dorosłych doświadcza braku wystarczającej ilości snu, w tym osób ukrytych. Haker życiowy podpowie Ci, jak rozpoznać określone zaburzenie snu
Skąd biorą się pajączki i co z nimi zrobić
Pajączki to łagodna forma żylaków. Same w sobie są nieszkodliwe. Ale mogą sygnalizować problemy w ciele
Skąd biorą się uprzedzenia rasowe i jak przestać się nimi kierować?
Stronnicze postawy wobec innych są czasami tworzone automatycznie. Dowiedz się, jak tego uniknąć, ponieważ w postępowym społeczeństwie nie ma miejsca na dyskryminację rasową
Skąd biorą się fobie i jak sobie z nimi radzić
Fobie uniemożliwiają ludziom pełne życie, ale pozbycie się ich nie jest takie łatwe. Dowiedz się, jak pojawiają się fobie i jak sobie z nimi radzić
Skąd biorą się pęknięcia pięt i co z nimi zrobić
Jedną z przyczyn może być cukrzyca. Dlaczego na piętach pojawiają się pęknięcia? Głównym powodem jest sucha skóra. Na stopach nie ma gruczołów łojowych, tylko gruczoły potowe. Dlatego nasze stopy potrzebują dodatkowej wilgoci. Jeśli nie ma wystarczającej ilości wilgoci, skóra staje się sucha i szorstka, tworzą się na niej pieczęcie - modzele.