Spisu treści:
- 1. Cienkie naleśniki owsiane z mlekiem
- 2. Puszyste placki owsiane z mlekiem
- 3. Placki owsiane z kefirem
- 4. Placki owsiane z zsiadłym mlekiem z kaszą manną
- 5. Placki owsiane z mlekiem z jabłkiem i cynamonem
- 6. Placki owsiane z bananem
- 7. Czekoladowe naleśniki owsiane z mlekiem
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Spróbuj prostych, cienkich i puszystych naleśników lub apetycznych opcji z bananem, jabłkiem i czekoladą.
1. Cienkie naleśniki owsiane z mlekiem
Składniki
- 90 g płatków owsianych;
- 2 jajka;
- 2 łyżki cukru;
- 150 ml wody;
- 150 ml mleka;
- 2¼ łyżki oleju roślinnego;
- 100-130 g mąki;
- 1 szczypta soli;
- 10 g proszku do pieczenia.
Przygotowanie
Płatki owsiane zmiel blenderem lub młynkiem do kawy, aby z płatków zrobić mąkę.
Jajka ubić najpierw z cukrem, a następnie z wodą, mlekiem i 2 łyżkami masła. Dodaj zmielone płatki owsiane i odstaw na kilka minut. Następnie dodaj mąkę, sól i proszek do pieczenia. Mieszaj, aby uniknąć grudek.
Nasmaruj patelnię olejem i podgrzej na średnim ogniu. Zalej niepełną chochlę ciasta i piecz cienkie naleśniki przez około minutę z każdej strony.
2. Puszyste placki owsiane z mlekiem
Składniki
- 140-180 g płatków owsianych;
- 480 ml mleka;
- 2 jajka;
- 4¼ łyżki oleju roślinnego;
- 80–90 g mąki;
- 1 łyżeczka soli
- 2 łyżki cukru;
- 2½ łyżeczki proszku do pieczenia.
Przygotowanie
Płatki owsiane polać mlekiem i odstawić na 3-5 minut. Następnie dodaj jajka, 4 łyżki masła, mąkę, sól, cukier i proszek do pieczenia. Dobrze wymieszać.
Nasmaruj patelnię olejem i podgrzej na średnim ogniu. Rozłóż trochę ciasta i piecz naleśniki przez 2 minuty z każdej strony.
3. Placki owsiane z kefirem
Składniki
- 90 g płatków owsianych;
- 240 ml kefiru;
- 1-2 jajka;
- 1¼ łyżki oleju roślinnego
- 1 łyżka cukru
- 1 szczypta soli;
- 1 szczypta sody oczyszczonej.
Przygotowanie
Płatki owsiane zmiel blenderem, przykryj kefirem i pozostaw na 30 minut w temperaturze pokojowej. Następnie dodaj jajka, 1 łyżkę masła, cukier, sól i sodę oczyszczoną. Dobrze wymieszać.
Nasmaruj patelnię olejem i podgrzej na średnim ogniu. Wylej trochę ciasta i upiecz naleśniki na złoty kolor, około kilku minut z każdej strony.
4. Placki owsiane z zsiadłym mlekiem z kaszą manną
Składniki
- 200 g kaszy manny;
- 90 g płatków owsianych;
- 500 ml jogurtu;
- 2 jajka;
- ½ łyżeczki soli;
- 2 łyżki cukru;
- ½ łyżeczki sody oczyszczonej;
- 3¼ łyżki oleju roślinnego.
Przygotowanie
Połącz kaszę mannę z płatkami owsianymi, zalej jogurtem i pozostaw na 2 godziny w temperaturze pokojowej. Następnie do mieszanki dodać ubite jajka, sól, cukier, sodę oczyszczoną i 3 łyżki masła. Dobrze wymieszać.
Nasmaruj patelnię olejem i podgrzej na średnim ogniu. Rozłóż trochę ciasta i smaż naleśniki na złoty kolor z obu stron, po około kilka minut.
5. Placki owsiane z mlekiem z jabłkiem i cynamonem
Składniki
- 120 g płatków owsianych;
- 500 ml mleka;
- 2 jajka;
- 170 g mąki;
- 2 łyżki cukru;
- ½ łyżeczki cynamonu
- 1 jabłko;
- ¼ łyżki oleju roślinnego.
Przygotowanie
Płatki owsiane zmiel blenderem. Następnie ubić z mlekiem, jajkami, mąką, cukrem i cynamonem. Drobno posiekaj jabłko i dodaj do ciasta.
Nasmaruj patelnię olejem i podgrzej na średnim ogniu. Wylej trochę ciasta i smaż naleśniki przez około kilka minut z każdej strony.
6. Placki owsiane z bananem
Składniki
- 2 banany;
- 45 g płatków owsianych;
- 2 jajka;
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia;
- 1 szczypta soli;
- ¼ łyżki oleju roślinnego.
Przygotowanie
Za pomocą blendera ubij banany z płatkami owsianymi, jajkami, proszkiem do pieczenia i solą. Następnie pozostaw na 15-20 minut w temperaturze pokojowej.
Nasmaruj patelnię olejem i podgrzej na średnim ogniu. Rozłóż trochę ciasta i usmaż naleśniki na złoty kolor z obu stron, po około kilka minut.
Zapisać swoje przepisy?
7 pysznych przepisów na grube naleśniki
7. Czekoladowe naleśniki owsiane z mlekiem
Składniki
- 60 g mąki;
- 45 g płatków owsianych instant;
- 3 łyżki proszku kakaowego;
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 szczypta soli;
- 1 białko jajka;
- 1¼ łyżki oleju roślinnego
- 1 łyżka cukru
- 180 ml mleka;
- 2 łyżki wody.
Przygotowanie
Połącz mąkę z płatkami owsianymi, kakao, proszkiem do pieczenia i solą.
Ubij białko z 1 łyżką masła, cukrem, mlekiem i wodą. Następnie dodaj mieszankę mąki i dobrze wymieszaj. Pozostaw na 5 minut w temperaturze pokojowej.
Nasmaruj patelnię olejem i podgrzej na średnim ogniu. Zalej niepełną chochlę ciasta i piecz naleśniki po około 1-2 minuty z każdej strony.
Przeczytaj też? ?? ☕️
- Jak zrobić pyszne i puszyste naleśniki: 15 najlepszych przepisów
- 10 przepisów na aromatyczne naleśniki z jabłkami
- 6 najlepszych przepisów na pyszne ciasteczka owsiane
- 7 świetnych przepisów na chude naleśniki
- 8 przepisów na delikatne i cienkie naleśniki
Zalecana:
10 przepisów na galaretki owsiane na każdy gust
Galaretka owsiana to smaczny i zdrowy napój. Gotuj z mlekiem, burakami, jagodami, suszonymi owocami lub ogranicz się tylko do dwóch składników
Przepisy dla biegaczy: Craig Alexander Jabłko Płatki Owsiane I Bananowe Naleśniki I Gofry Owsiane
Płatki owsiane mogą być czymś więcej niż zwykłą owsianką (słoną lub słodką), do której przyzwyczailiśmy się w dzieciństwie i którą nieco urozmaicaliśmy w starszym wieku. Dziś chcę podzielić się kilkoma sprawdzonymi przepisami na płatki owsiane, które mogą być świetnym śniadaniem przed bieganiem lub przekąską na długich dystansach!
5 przepisów na pikantne płatki owsiane na lunch
Niesłodzone płatki owsiane na lunch to świetny sposób na urozmaicenie diety. Można go wykorzystać do przygotowania zupy, risotto lub podawać w połączeniu z boczkiem
Jak zrobić pyszne i puszyste naleśniki: 15 najlepszych przepisów
Robimy naleśniki z kefirem, mlekiem krowim i roślinnym, śmietaną, wodą i drożdżami. Do ciasta dodać jabłka, dynię, banany, twarożek, ziemniaki i nie tylko
7 przepisów na pyszne chude naleśniki
Soczewica lub grzyby, soda, drożdże, woda ryżowa i mleko kokosowe - do wyboru. Na pewno pokochasz te chude naleśniki