Dlaczego krem przeciwsłoneczny powinien być stosowany przez cały rok

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Dobre powody, aby nakładać krem codziennie, nawet po zakończeniu lata.

Dlaczego promienie ultrafioletowe są niebezpieczne?

Aktywny nawet przy pochmurnej pogodzie

Nawet w pochmurny dzień powierzchnia Ziemi dociera do Sun Safety: Save Your Skin. do 80% promieni ultrafioletowych - to wystarczy, aby spowodować oparzenia słoneczne u właścicieli pierwszego fototypu. Ponadto promienie UV mogą być odbijane przez Sun Safety: Sunscreen and Sun Protection. z chmur, wody, śniegu, piasku, trawy czy metalu, zwiększając siłę jego uderzenia.

Przenikaj przez okna domów i samochodów

Pustaki szklane typu B, ale przepuszczające promienie przez szybę samochodu mogą uszkadzać skórę, oczy. Promieniowanie typu A. Przypomnijcie sobie słynne zdjęcie truckera opublikowane przez The New England Journal of Medicine, na którym widzimy wynik 28 lat ekspozycji skóry na promienie ultrafioletowe A przez szybę samochodu.

Zmień swoją działalność w zależności od regionu

W miejscach bliższych równika wpływ promieni słonecznych na skórę jest zwiększony, gdy pada ona pod kątem prostym. W takich przypadkach należy stosować produkty o wyższym współczynniku ochrony. Aby dowiedzieć się, jak niebezpieczne jest słońce w danym regionie, możesz skorzystać z indeksu UV, który jest oceniany w skali od jednego do 11 punktów. Im wyższa liczba, tym silniejsza ekspozycja na promienie UV i większe prawdopodobieństwo oparzeń słonecznych. Indeks UV w dowolnym regionie można znaleźć na stronie Nie pal!

Przyczyniają się do starzenia się skóry

Promienie słoneczne niszczą zabiegi kosmetyczne: ekspozycję na słońce i raka skóry. elastyna i kolagen to białka odpowiedzialne za koloryt skóry. W Australii przeprowadzono szeroko zakrojone badanie dotyczące ochrony przeciwsłonecznej i zapobiegania starzeniu się skóry., w której wzięły udział 903 osoby poniżej 55 roku życia. Uczestnicy zostali podzieleni na cztery grupy. Ci pierwsi codziennie stosowali filtry przeciwsłoneczne i przyjmowali 30 mg beta-karotenu. Drugi również uciekał się do sanskrynu codziennie i przyjmował placebo. Trzecia i czwarta grupa stosowały filtry przeciwsłoneczne i okazjonalnie przyjmowały beta-karoten lub placebo. Po czterech i pół roku naukowcy odkryli, że u uczestników trzeciej i czwartej grupy zaobserwowano wzrost liczby plam starczych i zmarszczek, podczas gdy osoby z dwóch pierwszych nie wykazywały oznak starzenia.

Może powodować raka skóry

Stała ekspozycja skóry na promienie ultrafioletowe, niezależnie od pory roku i warunków pogodowych, może prowadzić do rozwoju trzech najczęstszych postaci raka skóry: raka podstawnokomórkowego, raka naskórka i czerniaka. To samo dotyczy opalania w solarium.

Jak wybrać odpowiedni filtr przeciwsłoneczny

Przeczytaj uważnie skład

Wszystkie filtry przeciwsłoneczne dzielą się na dwa rodzaje - chemiczne i fizyczne. Substancje chemiczne tworzą na powierzchni skóry film, który pochłania promienie słoneczne. Cząsteczki fizyczne składają się z małych cząsteczek, które odbijają promienie, zanim dotrą do powierzchni skóry. Sprawdź, jak wybrać odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną. że twój krem do opalania zawiera jedno i drugie, dzięki czemu możesz jednocześnie chronić się przed promieniowaniem UVA i UVB.

Wybierz odpowiedni stopień ochrony

Wartość SPF Brak dodatkowego czasu na słońce dla użytkowników filtrów przeciwsłonecznych o wysokim SPF. na opakowaniu produktu nie wskazuje, jak długo można bezpiecznie przebywać na słońcu, ale mówi, ile razy wolniej pojawia się rumień (zaczerwienienie) skóry w porównaniu z ekspozycją na słońce bez stosowania kremów z filtrem. W tym artykule Lifehacker opowiedział o tym, jak wybrać filtr przeciwsłoneczny.

Nie używaj podkładu jako jedynej ochrony

Podkłady z filtrem przeciwsłonecznym nie chronią Krem z filtrem: Czy naprawdę jesteś osłonięty? ty z obu rodzajów promieni ultrafioletowych: nie są przeznaczone do długotrwałej ekspozycji na słońce. Ponadto większość z nich stosuje filtry o niskim stopniu ochrony 10-20.

Odśwież swój krem przeciwsłoneczny co kilka godzin

Wszelkie filtry przeciwsłoneczne, niezależnie od współczynnika ochrony, wymagają aktualizacji Chcesz mieć świetną skórę? Unikaj uszkodzeń słonecznych. co 1, 5-2 godziny. Szczególną uwagę należy zwrócić na wystające obszary, które są bardziej narażone na promieniowanie ultrafioletowe, takie jak nos, czoło i uszy.