10 pytań, które zmienią Twoje życie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Nawet jeśli nie znajdziesz odpowiedzi od razu, same pytania zadane we właściwym czasie mogą cię zmienić, uspokoić lub zapewnić wsparcie.

1. Z kim spędzam czas?

Jeśli dziecko przyjaźni się z rówieśnikami, którzy do niczego nie dążą, wierzymy, że samo niczego w życiu nie osiągnie. Ale z jakiegoś powodu nie bierzemy pod uwagę, że dotyczy to również osób dorosłych. Jeśli twoi kumple tolerują niekochaną pracę lub prowadzą niezdrowy tryb życia, prawdopodobnie podejmiesz podobne decyzje. Pomyśl o swoich przyjaciołach i współpracownikach: inspirują Cię i wspierają, czy wręcz przeciwnie, ściągają Cię w dół?

To samo dotyczy tego, co czytasz, zobacz, o czym myślisz. Z biegiem czasu nasze życie zaczyna przypominać nasze otoczenie, dlatego wybieraj je z rozwagą.

2. Czy mogę na to wpłynąć?

Według Epikteta głównym zadaniem filozofa jest rozróżnienie między tym, co może kontrolować, a tym, czego nie może.

Zazwyczaj poświęcamy ogromną ilość czasu na coś, co w żaden sposób od nas nie zależy. Możemy kontrolować nasze działania, myśli, uczucia. Nie ma innych ludzi, pogody, wydarzeń zewnętrznych. Ale stosunek do ludzi, pogody i wydarzeń zewnętrznych jest pod naszą kontrolą. Ucząc się tego dostrzegać, przestaniesz denerwować się tym, co nie jest pod twoją kontrolą.

3. Jak wygląda mój idealny dzień?

Nie wiedząc o tym, po prostu nie możesz zbudować swojego harmonogramu w sposób, który zapewni Ci komfort. Przypomnij sobie najprzyjemniejsze dni swojego życia. Co zrobiłeś? Idealnie, twoja praca, życie osobiste, dom powinny pomóc ci przeżyć jak najwięcej dni.

Prowadź styl życia, który pozwala ci być sobą, zamiast zmuszać cię do ciągłego udawania kogoś innego.

4. Być czy zrobić?

Takie pytanie zadał strateg wojskowy John Boyd swoim potencjalnym asystentom. Którą ścieżkę wybierzesz? Będziesz dążył do sukcesu, czy skupisz się na wyższym celu? Czy masz obsesję na punkcie swojego stanowiska, bazy fanów, wynagrodzenia lub skupiasz się na tym, co naprawdę ma znaczenie? Co do tej pory wybrałeś?

5. Za czym tęsknię, kiedy spędzam czas martwiąc się i bojąc?

Różne problemy życiowe wywołują u nas smutek, niepokój, lęki. Jedynym sposobem radzenia sobie z tymi problemami jest próba kontrolowania tych uczuć. Więc następnym razem, gdy zauważysz, że jesteś pogrążony w negatywnych emocjach, przypomnij sobie o wysokiej cenie, jaką za nie zapłacono. W końcu rozpraszając się nimi, tracisz coś ważnego.

6. Czy wykonuję swoją pracę?

Czy w ogóle wiesz, co to za sprawa? Możesz pracować niestrudzenie, aż do wyczerpania, a mimo to nie wykonywać swojej pracy. Często zagłębiamy się w drobne sprawy, wykonujemy cudzą pracę lub po prostu zwlekamy. Wszystko to stwarza poczucie zatrudnienia, ale nie zbliża nas do tego, co dla nas ważne.

7. Co jest dla mnie najważniejsze?

Jeśli nie wiesz, co jest dla Ciebie ważne, nie możesz wiedzieć, czy dajesz na to wystarczająco dużo czasu i energii. Cokolwiek to jest – rodzina, pieniądze, praca – musisz to wiedzieć i zaakceptować. Dopiero wtedy przestaniesz porównywać się do ludzi, którzy mają zupełnie inne priorytety. Tylko wtedy możesz porzucić wyścig o „sukces” i osiągnąć stan spokoju, który Seneka nazwał „pewnością, że jesteś na dobrej drodze i nie zgubisz się, patrząc na ślady ludzi przechodzących twoją ścieżkę”.

8. Dla kogo to jest?

Jeśli coś tworzysz, coś sprzedajesz lub próbujesz przyciągnąć ludzi, zdecydowanie powinieneś znać odpowiedź na to pytanie. Musisz poznać swoich odbiorców. Pomyśl: „Czego chcą ci ludzie? Czego oni chcą? Co mogę im zaoferować?” Nie licz na szczęście. Zadaj to pytanie i spróbuj znaleźć jasną odpowiedź.

9. Czy to naprawdę takie ważne?

Biorąc pod uwagę ulotność życia, czy to, o czym myślę, martwię się, kłócę, naprawdę ma znaczenie? Niestety w większości przypadków odpowiedź brzmi nie.

Pamiętaj, aby zadać sobie to pytanie, aby nie tracić czasu. Weź przykład Marka Aureliusza i przypomnij sobie, że w tym momencie możesz umrzeć. Niech to determinuje twoje działania, myśli i słowa.

10. Czy jestem tym, kim chcę być?

Jesteśmy tym, co robimy. Więc kiedy coś robisz, zadaj sobie pytanie: „Czy to odzwierciedla rodzaj osoby, którą chcę być? Jak widzę siebie?”

To, jak robimy jedną rzecz, mówi o tym, jak robimy wszystko inne, o tym, kim jesteśmy. Dlatego staraj się zadawać sobie pytanie z każdym działaniem, każdą myślą, każdym słowem, czy to odpowiada temu, kim chcesz być.