23 sposoby na rozpieszczanie się

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Każdy ma sytuacje, w których chce się pocieszyć lub sprawić sobie przyjemność. Często w tym celu decydujemy się zjeść coś smacznego, ale nie do końca zdrowego, albo kupić coś nowego. Oferujemy 23 sposoby na zadowolenie siebie bez uciekania się do niezdrowych nawyków.

1. Zdrzemnij się

Sen to świetny sposób na rozpieszczanie siebie, ponieważ większość z nas nie śpi przez cały czas. Aby jeszcze lepiej spać, załóż czystą poszewkę na poduszkę i spryskaj poduszkę olejkiem lawendowym lub eukaliptusowym.

2. Zrób manicure lub pedicure

Dodaj kilka kropli olejku eterycznego i żelu pod prysznic do miski z ciepłą wodą, zanurz w niej dłonie lub stopy i włącz swój ulubiony program telewizyjny. Jeśli nie masz dedykowanego zestawu do manicure i pedicure, po prostu odsuń skórki wilgotnym ręcznikiem. Następnie użyj peelingu i nałóż ulubiony lakier do paznokci.

3. Przeczytaj ponownie swoją ulubioną książkę

Staraj się nie kupować nowej książki, lepiej poszukać czegoś ciekawego w najbliższej bibliotece lub ponownie przeczytać jedną ze swoich ulubionych książek.

4. Weź wolne bez powodu

I nic nie rób! Spędź dzień „bezproduktywnie”: wyśpij się, upiecz naleśniki na śniadanie, idź na spacer, zadzwoń do znajomych mieszkających w innych strefach czasowych, napisz list do babci. Zdrzemnij się mimo wszystko.

5. Weź gorącą kąpiel

Nie zapomnij dodać mleka w proszku lub płatków kwiatów, soli do kąpieli lub pianki. Zagraj w kojącą muzykę, zapal świece i zrelaksuj się.

6. Zrób sobie maraton filmowy

Wybierz filmy, które nie wymagają dużej uwagi, więc możesz zasnąć gdzieś pośrodku lub pójść do kuchni po popcorn. Filmy, które już widziałeś, również się do tego nadają.

7. Słuchaj ulubionej muzyki

Wybierz swoją ulubioną muzykę, nie martwiąc się o gatunki i kierunki, i nie wstydź się dodawać nawet najbardziej absurdalnych utworów, jeśli Ci się spodobają.

8. Odwiedź schronisko dla zwierząt

Dostaniesz pozytywne emocje i nie będziesz musiał czyścić dywanów i sof z wełny.

9. Idź na spacer bez telefonu

Wyjdź na łono natury bez rozpraszających wiadomości e-mail, Twittera i Instagrama. To znacznie zwiększy przyjemność spaceru.

10. Zrób własną maskę na twarz

To oczywiście banał, ale nie mniej interesujący. Są szanse, że masz już wszystko, czego potrzebujesz do własnej maski w swojej kuchni.

11. Wybierz się na wycieczkę poza miasto

Z pewnością niedaleko od miejsca zamieszkania jest rzeka lub jezioro, las lub góry. Wybierz się na wiejski spacer, który pomoże Ci się zrelaksować i zregenerować siły.

12. Obejrzyj samouczki i eksperymenty dotyczące makijażu na YouTube

Jeśli masz dużo makijażu, którego nie używasz, czas przeszukać YouTube w poszukiwaniu samouczków dotyczących makijażu. Chcesz dowiedzieć się, jak prawidłowo obrysowywać lub rysować strzałki? Eksperyment!

13. Wybierz się na spacer nad wodą z ukochaną osobą

To świetnie nadaje się do łagodzenia stresu.

14. Znajdź czas na przyjemność

Bez komentarza.

15. Wybierz się na przejażdżkę rowerem

Nie na szkolenie, zakupy spożywcze lub spacery z psem. Po prostu idź w jakieś malownicze miejsce, gdzie nie ma zbyt wielu innych rowerzystów. Nie próbuj jechać szybko, raczej obserwuj, co się dzieje wokół.

16. Posłuchaj ciekawego podcastu

Połóż się na kanapie i słuchaj w pełni.

17. Spójrz na witryny sklepowe

To nie mniej interesujące niż prawdziwe zakupy. Możesz spojrzeć w okna i wyobrazić sobie, gdzie umieściłbyś to lub tamto.

18. Idź do bezpłatnego muzeum

Prawie w każdym mieście znajdują się muzea, które można zwiedzać za darmo. Jeśli nie masz ich w swoim mieście, poszukaj różnych wystaw, na które wstęp jest bezpłatny. Być może są pewne dni, kiedy od zwiedzających wystawę nie będą pobierane żadne opłaty.

19. Obserwuj ludzi

Spróbuj obserwować ludzi w miejscach publicznych, takich jak lotniska lub dworce kolejowe, duże stadiony i rynki. Wyobraź sobie, co robią i jakie mają życie. To jest bardzo ekscytujące.

20. Spędzaj czas z włosami i makijażem

Nawet jeśli nie wybierasz się na żadne specjalne wydarzenie, zwracaj większą uwagę na swój wygląd. Być może poświęcenie dodatkowych 10 minut na pomalowanie oczu lub zakręcenie włosów sprawi, że poczujesz się pewniej.

21. Oglądaj lekcje jogi lub tańca na YouTube

To świetna zabawa i nikt nie będzie wiedział, jak wyglądasz, kiedy twerkujesz. Zawsze możesz przewinąć film i powtarzać określone ćwiczenie, aż odniesiesz sukces (lub zmęczysz się śmiechem).

22. Idź na siłownię, jeśli masz już karnet, ale nie na trening

Jeśli Twoja siłownia ma saunę lub wannę z hydromasażem, koniecznie skorzystaj z tej możliwości.

23. Ogol nogi i zmień pościel

To uczucie jest nieporównywalne. Po prostu spróbuj!