Dlaczego odkładamy ważne rzeczy

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Myślenie o karierze, tworzenie planu finansowego, dbanie o zdrowie, zdobywanie nowej umiejętności to ważne rzeczy, zwykle związane z naszymi długofalowymi celami. Ale z jakiegoś powodu odkładamy je raz za razem, codziennie znajdując coś pilniejszego.

1. Źle marnujemy nasz najbardziej produktywny czas

Dla większości z nas szczyt wydajności osiągamy rano, ale niestety rzadko z niej efektywnie korzystamy. Zamiast tego zaczynamy sprawdzać e-maile, tworzyć listy rzeczy do zrobienia na dany dzień lub chodzić na spotkanie. Chociaż lepiej byłoby spędzić poranek na czynnościach, które wymagają wysokich kosztów energii, takich jak planowanie czy obliczenia.

2. Preferujemy zajęcia, które dają nam poczucie postępu

Gdy odpowiedzieliśmy na 15 nieistotnych maili, wynik jest oczywisty - wysłanych 15 odpowiedzi. Wydaje nam się, że czas został spożytkowany produktywnie. Ale jeśli myśleliśmy o czymś przez godzinę, to nie ma konkretnego rezultatu i jest poczucie, że nic nie zrobiliśmy.

Małe rzeczy, które są łatwe do zrobienia i które można skreślić z listy, są dla nas zabawne. Dlaczego więc nie ułatwić sobie pracy nad dużymi celami?

Podziel swoje długoterminowe cele na mniejsze kroki, a następnie oznacz każdy krok, który wykonasz, aby śledzić swoje postępy i czerpać inspirację.

3. Czekamy na inspirację

Jeśli chcesz zrobić coś ważnego, po prostu ułóż plan i podejmij działania. Nie czekaj na inspirację, nawet jeśli zajmujesz się kreatywnością. Nie spiesz się i zabierz się do pracy.

4. Zwlekamy

Prokrastynacja może obejmować analizowanie poczty, przeglądanie listy rzeczy do zrobienia, czyszczenie pulpitu. Takie czyny dają nam poczucie, że coś osiągnęliśmy, choć tak nie jest. Zabierają nawet więcej czasu niż oszczędzają.

Jeśli nadal musisz wykonać którąkolwiek z powyższych czynności, poświęć trochę czasu po pracy nad swoim wielkim celem.

5. Nie zdajemy sobie sprawy, że dokonujemy złego wyboru

Cele długoterminowe często nie znajdują odzwierciedlenia w naszym codziennym harmonogramie. W kalendarzu mamy spotkania i inne pilne sprawy, a między nimi puste bloki. A kiedy je widzimy, wydaje nam się, że ten czas jest wolny i możemy dodać jeszcze kilka spotkań do naszego grafiku. Choć w rzeczywistości te bloki wcale nie są puste - czas na pracę nad dużymi celami.