Dlaczego zdecydowanie powinieneś zabrać ze sobą piłkę tenisową do samolotu?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Używając zwykłej piłki tenisowej możesz wyeliminować dyskomfort w ciele, który pojawia się z powodu braku ruchu podczas długiego lotu.

Pakując bagaż podręczny do samolotu, nie zapomnij zabrać ze sobą tego, czego na pewno będziesz potrzebować podczas lotu: dobrej książki, wilgotnych chusteczek, dokumentów i, co dziwne, piłki tenisowej. Nie, piłka nie jest potrzebna, żeby z nudów rzucić ją o ścianę poczekalni lub podrzucać radośnie z innymi pasażerami podczas lotu. Będziesz go potrzebować, aby rozciągnąć mięśnie sztywne od siedzenia na krześle przez długi czas.

Jak rozciągnąć mięśnie piłką

Jak wiadomo, długi pobyt w pozycji siedzącej nie dodaje zdrowia i praktycznie nie ma możliwości rozgrzania się w warunkach lotu. Wystarczy wstać, iść do toalety i rozciągnąć się, ale jeśli lot trwa kilka godzin, to nie wystarczy.

Zwykła piłka tenisowa może poprawić krążenie krwi i złagodzić dyskomfort spowodowany długim siedzeniem w jednej pozycji. Użyj go jako poręcznego masażera - przewiń go na ramiona, dolną część pleców, wzdłuż nóg i stóp, aby rozproszyć krew. Masuj nogi od dołu do góry.

Jeśli długotrwały bezruch doprowadził do tego, że odczuwasz ból w jednej lub drugiej części ciała, szczególnie ostrożnie masuj ją. Mocno naciskaj piłkę, aż w napiętym mięśniu pojawi się przyjemne uczucie.

Zignoruj zdezorientowane spojrzenia sąsiadów. Nadal będą ci zazdrościć po wylądowaniu, kiedy kręcą się po lotnisku na zdrętwiałych nogach, patrząc na ciebie, żwawym krokiem zmierzającym do wyjścia.