Jak napisać list, który pomoże przygotować się na śmierć i zmienić swoje życie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Większość ludzi chciałaby pożegnać się z bliskimi przed śmiercią, aby wyrazić im swoje uczucia. Oczywiście nikt nie jest w stanie przewidzieć, kiedy i jak umrą. Wypadki i inne nieprzewidziane okoliczności często pozbawiają nas tej rozmowy z rodziną. Ale eksperci znaleźli rozwiązanie.

Vyjeyanthi Periyakoil, docent kliniczny na Uniwersytecie Stanforda i kierownik Programu Opieki Paliatywnej Stanford, opracował szablon listu, którego możesz użyć, aby pożegnać się z przyjaciółmi i rodziną i powiedzieć im, ile dla ciebie znaczą. Ten szablon zawiera siedem punktów, które powinny pomóc ci napisać list, który może nieco złagodzić fakt śmierci.

Periykoil od wielu lat pracuje z nieuleczalnie chorymi pacjentami i często znajduje się w roli pośrednika między chorymi a ich bliskimi, pomagając zarówno w wyrażaniu uczuć, nadziei i żalu. Zdała sobie sprawę, że czasami wymaga pomocy z zewnątrz.

W ten sposób wpadła na pomysł listu do bliskich. Stworzyła szablon w ośmiu językach, aby ludzie z różnych części świata mogli opowiedzieć o swoich uczuciach i pożegnać się z rodzinami.

Szablon listu do bliskich

1. Podziękuj ważnym osobom w twoim życiu.
2. Zapisz swoje najdroższe wspomnienia.
3. Proś o przebaczenie tych, których obraziłeś.
4. Wybacz tym, którzy cię obrazili.
5. Podziękuj swoim bliskim za ich miłość i troskę.
6. Powiedz rodzinie i przyjaciołom, jak bardzo ich kochasz.
7. Powiedz do widzenia.

Warto napisać taki list do wszystkich

Pisanie takiego listu, gdy jesteś młody i zdrowy, może mieć pozytywny wpływ na wiele aspektów Twojego życia.

Zmieni się sposób, w jaki komunikujesz się z bliskimi. Łatwiej będzie Ci rozmawiać nie tylko o śmierci, ale także o wszelkich innych tematach, które wcześniej wydawały się zabronione.

Dodatkowo pisząc taki list możesz się uspokoić. Nawet jeśli coś ci się stanie, twoja rodzina będzie wiedziała o twoich uczuciach.

Niektóre punkty nie są odpowiednie dla wszystkich

Chociaż celem szablonu jest ułatwienie pożegnania się z bliskimi, sam proces pisania listu jest bardzo skomplikowany. Być może będziesz musiał napisać kilka opcji, zanim będziesz mógł w pełni wyrazić swoje myśli i uczucia.

Ten szablon listu nie jest dla wszystkich. Podczas swojej pracy Periykoil odkryła grupę ludzi, którzy są przekonani, że rozmowa o własnej śmierci, a zwłaszcza pożegnanie, przyniesie im śmierć.

Wielu komentowało także artykuł Periykoila w New York Times. Ktoś myśli, że nie ma prawa nikomu przebaczać, bo tylko Bóg może przebaczyć. Inni są pewni, że są żale, których nie można wybaczyć.

Tak czy inaczej, nie musisz dokładnie przestrzegać wszystkich punktów. Wybierz to, co jest dla Ciebie szczególnie ważne i napisz swój list.