Jak mózg powstrzymuje Cię przed osiągnięciem Twojego potencjału

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Zwykle jasno wyobrażamy sobie naszą idealną przyszłość, ale nawet nie próbujemy niczego zmieniać w naszym życiu. Dzieje się tak, ponieważ nasze własne mózgi nam się sprzeciwiają.

Jaki jest opór

Odporność mózgu uniemożliwia nam poprawę i osiągnięcie wielkich celów. Dlatego musisz zrozumieć, jak go uspokoić i nie ulegać jego wpływom.

Opór działa przeciwko tobie, jeśli:

• stale odkładasz pracę nad tym, co jest dla Ciebie ważne;
• za bardzo siebie krytykujesz;
• cały czas czujesz, że nie radzisz sobie wystarczająco dobrze;
• zawsze znajdujesz wymówki, aby czegoś nie robić.

Opór to głos, który każe być ostrożnym, nie spiesz się, znajdź kompromis. To głos, który podpowiada Ci, że ci się nie uda, że ludzie będą się śmiać tylko wtedy, gdy zdecydujesz się spróbować czegoś nowego. Opierający się mózg zrobi wszystko, co w jego mocy, aby uniemożliwić ci osiągnięcie swojego potencjału.

Mózg będzie żonglował faktami, groził, uwodził i przekonywał do poddania się i pozostania w strefie komfortu.

Pisarz Stephen Pressfield uważa, że opór jest w istocie samookaleczeniem. W książce „Wojna o kreatywność. Jak pokonywać wewnętrzne bariery i zacząć tworzyć” – zauważa, że im większy opór doświadczamy, tym ważniejszy jest dla nas ten czy inny niezrealizowany projekt i tym większą satysfakcję odczujemy, gdy w końcu go zrealizujemy.

„Opór przybiera formę strachu, a poziom strachu odpowiada sile ruchu oporu” – wyjaśnia Pressfield. - Dlatego im bardziej boimy się jakiegoś przedsięwzięcia, tym ważniejsze jest to dla nas i dla naszego rozwoju duchowego. Gdyby to nic dla nas nie znaczyło, nie byłoby ruchu oporu.”

Jeśli po prostu pozwalasz, aby coś ci się przytrafiło, zamiast dokonywać wyborów i tworzyć rzeczy samemu, nadszedł czas, aby zmienić swoje podejście do życia.

Zacznij walczyć teraz

Możesz nauczyć się nie reagować na sztuczki opierającego się mózgu i iść naprzód bez względu na wszystko. Jak to zrobić?

1. Po pierwsze, przestań dążyć do perfekcji we wszystkim.
2. Znajdź coś na tyle ważnego, że przestraszysz się. I podejmij działania pomimo oporu.
3. Podziel swój projekt lub cel na dużą liczbę kroków i podpunktów.
4. Zapisz wszystkie kroki. Uszereguj je według ważności. Wróć do pierwszego punktu i ustal, od czego zacząć.
5. Rób małe kroki. Rób swoje przez co najmniej 20 minut dziennie. Najważniejsze, żeby się nie zatrzymywać.

Nie zniechęcaj się, jeśli coś ci nie wyszło. Spróbuj ponownie i ponownie. To jedyny sposób na osiągnięcie sukcesu.