Jak w pełni wykorzystać swoje możliwości

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-13 02:41

Jeśli uważasz, że twój intelekt, talenty i cechy charakteru są statyczne i niezmienne, to tak będzie. Czy można zmienić swoje wrodzone zdolności i jak to zrobić, aby w pełni zrealizować?

Jeśli wyobrażasz sobie mniej, mniej dostaniesz. To stwierdzenie wydaje się być prawdziwe nie tylko w odniesieniu do naszych pragnień, ale także zdolności. Zawsze możesz zwiększyć swoją inteligencję, rozwinąć w sobie dowolny talent i stać się tym, kim chcesz być, ale do tego musisz zmienić sposób myślenia.

Psycholog z Uniwersytetu Stanforda, Carol Dweck, spędziła wiele lat na badaniu dwóch typów ludzkiego myślenia - "ustalonego" nastawienia i "nastawienia na wzrost". W wyniku swoich badań napisała książkę „Nowa psychologia sukcesu”. Psycholog opowiada w nim o sile wiary w siebie, jej wielkim znaczeniu i zmianach, jakie zachodzą w życiu.

Dwa rodzaje myślenia

Stałe myślenie implikuje, że nasz charakter, inteligencja i kreatywność są statyczne, dane nam przez naturę. Sukces zależy od tego, jak nasze naturalne dane pasują do standardów ustalonych w społeczeństwie. Kiedy osoba o utrwalonym sposobie myślenia dąży do sukcesu i za wszelką cenę chce uniknąć porażki, w ten sposób utrzymuje opinię o sobie jako mądrej i doświadczonej.

Nastawienie na rozwój nie boi się problemów i postrzega porażkę nie jako dowód głupoty i porażki, ale jako trampolinę do rozwoju i nowych możliwości. Typ myślenia, jaki człowiek rozwija od wczesnego dzieciństwa, determinuje jego karierę, relacje i ostatecznie zdolność do bycia szczęśliwym.

Przekonanie, że inteligencja i cechy osobowości mogą się rozwijać, a nie pozostawać w stanie statycznym, skłoniło Dwecka do przeprowadzenia globalnego badania, w którym uczestniczyli zarówno dorośli, jak i dzieci.

Ona pisze:

Przez 20 lat moich badań okazało się, że wybrana przez Ciebie wizja siebie ma bezpośredni wpływ na sposób, w jaki spędzasz życie. Jeśli wierzysz, że masz statyczny poziom inteligencji, jedną postać na całe życie i jedną niezmienną osobowość, będziesz wykazywać te same cechy w kółko.

Cele i metody

Osoby o stałym namyśle osiągają cele, aby udowodnić sobie, kim naprawdę są, i robią to w każdym obszarze: w szkole, w pracy, w związkach. Każda sytuacja rodzi w nich pytanie: „Kim jestem – zwycięzca czy przegrany?”, „Czy wyglądam mądrze czy głupio?” To tak, jakbyś grał w pokera i miał złe karty i próbował przekonać innych i siebie, że są dobrzy.

Ale jest inny sposób myślenia, w którym wszystkie twoje cechy nie są postrzegane jako coś niezmiennego, coś, z czym będziesz musiał żyć przez całe życie. Osoby z takim nastawieniem są przekonane, że prawdziwego potencjału człowieka nie da się zmierzyć i nie wiadomo, co się stanie, jeśli zainwestuje się lata pracy, pasji i szkoleń w ulubiony biznes.

Stałe nastawienie dąży do samopotwierdzenia, a nastawienie na rozwój do nauki.

Ludzie z takim nastawieniem nie tylko nie denerwują się w przypadku błędów i porażek, ale w ogóle nie widzą siebie w takich sytuacjach. Nie ma dla nich porażki, jest tylko trening.

Różnica w każdym obszarze

Dweck przekonał się w praktyce, że ludzie o utrwalonym i rozwojowym nastawieniu naprawdę myślą i działają inaczej, ponieważ zmienia się samo znaczenie wysiłków i istota samooceny. W świecie utrwalonego myślenia sukces udowadnia, że jesteś inteligentny i utalentowany. W nastawieniu na rozwój sukces polega na uczeniu się nowych rzeczy, odkrywaniu siebie i swoich możliwości.

Myślenie w dzieciństwie

Podstawy myślenia kładzione są w bardzo młodym wieku. Dweck eksperymentował z dziećmi, którym przedstawiono łatwe lub trudne łamigłówki. Niektóre dzieci, które mają już utrwalony sposób myślenia, wybierały łatwe i rozwiązywały je raz po raz, aby poczuć, że są mądre i robią wszystko dobrze. Dzieci z nastawieniem na rozwój nie rozumiały, jaki jest interes w zbieraniu tych samych łatwych łamigłówek, ponieważ najważniejszy był dla nich rozwój i nowa wiedza. Wszystko to przenosi się w dorosłość, kiedy człowiek wykonuje tę samą pracę w kółko, nie chcąc widzieć niczego nowego.

Przyswajanie informacji

Jest też różnica w samym przyswajaniu informacji. Kiedy Dweck badał fale mózgowe w laboratorium w Kolumbii, ludzie o różnych umysłach mieli zupełnie inne wyniki.

Osoby o skupionych umysłach były zainteresowane tylko informacją zwrotną pochodzącą z ich odpowiedzi, a nie samą informacją. Jeśli udzielili złej odpowiedzi, nie byli zainteresowani tą właściwą, nawet tak naprawdę jej nie słuchali. Ludzie z nastawieniem na rozwój zawsze słuchali właściwych odpowiedzi, byli zainteresowani nauką, poszerzaniem granic swojej wiedzy.

Wniosek

Po co więc marnować czas na udowadnianie, że jesteś dobry, skoro w tym czasie naprawdę możesz stać się lepszy? Po co ukrywać swoje niedociągnięcia przed innymi, skoro można nad nimi popracować? Po co szukać przyjaciół i partnerów, którzy będą ci służyć dla twojej samoafirmacji, kiedy możesz znaleźć tych, którzy pomogą ci się rozwijać?

A po co wybierać wypróbowane i prawdziwe sposoby, kiedy możesz zdobyć nowe doświadczenia? Pasja do czegoś nowego, zwłaszcza gdy wszystko idzie dobrze, jest znakiem rozpoznawczym nastawienia na rozwój. I pomaga ludziom czuć się dobrze nawet w najgorszych czasach.

Jak rozwijać nastawienie na rozwój? Zmień priorytet, uwierz, że twoje oryginalne dane nie są zestawem kart, z którymi musisz blefować i odzyskiwać, ale głęboką studnią wypełnioną skarbami. Musisz tylko umieć je zdobyć.

A na zakończenie infografika o tym, czym różnią się te dwa rodzaje myślenia. Może służyć jako praktyczny przewodnik w pytaniu: „Co zmienić w swoim myśleniu?”