2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Czy zastanawiałeś się kiedyś, co dzieje się w Twoim ciele, gdy jesz i pijesz w tym samym czasie? To dobrze czy źle? Odpowiedź na to pytanie udzieliła studentka medycyny.
To, czy pijesz z posiłkiem, czy nie, ma niewielki lub żaden wpływ na trawienie. Nie zaszkodzi (chyba że jest to śmiertelna ilość wody) ani nie przyniesie korzyści (chyba że jesteś odwodniony). Trawienie to termin, który odnosi się do mechanicznego, enzymatycznego i chemicznego rozkładu pokarmu. A ponieważ prawie każdy proces w twoim ciele zachodzi w środowisku wodnym, nie ma sensu mówić, że niewielka ilość pożywienia mu pomoże lub zaszkodzi.
Popularne przekonanie, że woda obniża kwasowość w żołądku to tylko mit. Możesz zmienić stężenie soku żołądkowego w organizmie tylko w bolesny sposób (np. uszkadzając układ pokarmowy), ale nie w żaden sposób przy szklance wody pitnej do posiłku. PH twojego żołądka jest mniejsze niż jeden. Oznacza to, że kwasowość żołądka jest 1 000 000 razy większa niż kwasowość wody (PH = 7). Będziemy musieli wypić litry wody, żeby jakoś mu zaszkodzić.
Co więcej, nie myśl, że twój żołądek to tylko kałuża kwasu. Wąchanie, żucie, a nawet myślenie o jedzeniu zwiększa produkcję kwasu w żołądku. Dlatego zaufaj swojemu ciału, a zrobi wszystko za Ciebie.
Zalecana:
Woda cytrynowa to tylko woda cytrynowa
Woda cytrynowa nie zdziała cudów, bez względu na to, jak bardzo jej potrzebujesz. Obnażanie najpopularniejszych mitów na temat tego „eliksiru zdrowia”
Jak poprawić postawę i poprawić trawienie brzuszkami
Haker zorientował się, jak skręcanie jest przydatne dla naszego ciała i jak prawidłowo wykonywać takie ćwiczenia. Wypróbuj z nami
Czy stres naprawdę wpływa na trawienie?
Gastroenterolog Anna Yurkevich opowiedziała o tym, czy stres wpływa na trawienie i wyjaśniła, dlaczego nie mam ochoty na jedzenie przed egzaminami i rozmowami kwalifikacyjnymi
Jak zamienić brudną wodę w wodę pitną?
W swoim wystąpieniu TED Michael Pritchard opowiada o tym, jak patrzył na azjatyckie tsunami w 2004 roku, a następnie na następstwa huraganu Katrina, aby przeprojektować przenośne filtry do wody. Co z tego wyszło? Mała i niedroga butelka Lifesaver, która może uratować Ci życie.
Jak sprawić, by woda pitna stała się zdrowym nawykiem?
Z pomocą Waterbalance nie tylko dowiesz się, ile wody musisz wypijać każdego dnia, ale także otrzymasz regularne przypomnienia o tym