Niskokaloryczne lody brzoskwiniowe w kilka minut
Niskokaloryczne lody brzoskwiniowe w kilka minut
Anonim

Tym razem będziemy mieszać brzoskwinie z jogurtem i miodem. Szybko, zdrowo i jak zawsze bardzo, bardzo smacznie! Testowane przez Lifehackera.;)

Niskokaloryczne lody brzoskwiniowe w kilka minut
Niskokaloryczne lody brzoskwiniowe w kilka minut

Składniki

  • 4 szklanki brzoskwiń, pokrojonych w kostkę
  • ½ szklanki jogurtu naturalnego;
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 3 łyżki miodu.

Przygotowanie

Aby usunąć skórkę z brzoskwiń, pokrój ją w poprzek, zanurz owoce dosłownie na 5 sekund we wrzącej wodzie, a następnie szybko zalej je zimną wodą.

Zdejmij skórki, pokrój brzoskwinie na małe ćwiartki i włóż do zamrażarki.

Dobrze zmrożone plastry włożyć do robota kuchennego, dodać tam miód, sok z cytryny i jogurt. Zmiel do uzyskania gładkiej konsystencji i albo natychmiast podawaj, albo przenieś do plastikowego pojemnika i wyślij do zamrażarki. Takie lody można przechowywać przez cały miesiąc!

przepis na lody brzoskwiniowe
przepis na lody brzoskwiniowe

Możesz pominąć zamrażanie brzoskwiń przed gotowaniem i po prostu wysłać mieszankę świeżych owoców / jogurtu na chwilę do zamrażarki. Ale pierwsza opcja jest wygodniejsza, ponieważ przysmak można zjeść natychmiast!

Zalecana: