2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Nie trzeba czekać, aż „przejdzie samo”.
To pytanie zostało zadane przez naszego czytelnika. Możesz również zadać swoje pytanie Lifehackerowi - jeśli jest interesujące, na pewno odpowiemy.
Dlaczego bolą mnie plecy?
Anonimowo
Oderwał mi plecy, skręcił, szczypał, dmuchał, bolał, chwycił i nie puszczał - tak często pacjenci mówią o bólu pleców. Więc dlaczego to boli? Powodów może być wiele:
- Zmiany zwyrodnieniowe krążków międzykręgowych i stawów międzykręgowych. Na przykład spondylolisteza, przepuklina dysku, zwężenie kręgosłupa, osteoporoza, złamania.
- Zmiany wrodzone: ciężka kifoza lub skolioza.
- Choroby onkologiczne: guzy rdzenia kręgowego, chłoniaki lub zmiany przerzutowe do kręgów.
- Infekcje: zapalenie kości i szpiku kręgów, ropne zapalenie krążka międzykręgowego, ropień przykręgosłupowy lub nadtwardówkowy, gruźlica.
- Choroby reumatologiczne: zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa), łuszczycowe zapalenie stawów, reaktywne zapalenie stawów.
Również ból pleców może być przejawem chorób innych narządów: zapalenia gruczołu krokowego, endometriozy i przewlekłych chorób zapalnych miednicy małej, kamicy moczowej i odmiedniczkowego zapalenia nerek, zapalenia trzustki, zapalenia pęcherzyka żółciowego, wrzodów żołądka i dwunastnicy.
⠀
Lista jest imponująca, ale ponad 85% pacjentów cierpi na niespecyficzny ból pleców. Oznacza to, że ma charakter mięśniowo-szkieletowy (bolały mięśnie, więzadła, stawy) i nie ma jasno określonej przyczyny, takiej jak przerzuty, złamania czy przepuklina krążka międzykręgowego. Tak więc cała lista możliwych przyczyn bólu pleców nie jest powodem do natychmiastowego wysyłania każdej osoby z bólem krzyża na rezonans magnetyczny.
Jeśli bolą Cię plecy, skontaktuj się z lekarzem. Lepiej zobaczyć neurologa, ale jeśli nie jest dostępny, możesz również zobaczyć się z terapeutą. Zapyta cię szczegółowo i dokładnie zbada, aby nie przegapić ostrzegawczych symptomów - "czerwonych flag". Należą do nich oznaki raka, infekcje, ostre patologie chirurgiczne i złamania.
Sygnał ostrzegawczy jest powodem, aby jak najwcześniej przepisać testy i badania, na przykład rezonans magnetyczny, tomografię komputerową lub prześwietlenie. Ale niespecyficzny ból pleców w większości przypadków nie wymaga dodatkowych badań po badaniu.
To, czego zdecydowanie nie powinieneś robić w przypadku bólu pleców, to „położyć się” i poczekać, aż minie. Jeśli nie ma poważnych przyczyn bólu, konieczne jest utrzymanie jak największej aktywności fizycznej. Czasami trzeba zażywać środki przeciwbólowe, ale na te wizyty należy udać się do lekarza.
Aby zmniejszyć częstotliwość bólu, kontroluj wagę ciała i angażuj się w regularną aktywność fizyczną.
Zalecana:
Dlaczego bolą mnie plecy i co z tym zrobić
W większości przypadków ból pleców nie jest niebezpieczny. Ale są objawy, których nie można zignorować. Z nimi musisz wezwać karetkę lub udać się do lekarza
Jak ćwiczyć, gdy bolą Cię kolana
Jeśli bolą Cię kolana, przed rozpoczęciem lub kontynuowaniem ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem. Jest kilka ćwiczeń, które nie zaszkodzą
Co zrobić, gdy po ćwiczeniach bolą Cię mięśnie
Lifehacker przestudiował dziesiątki badań naukowych, rozmawiał z lekarzami medycyny sportowej i zebrał najlepsze wskazówki, które pomogą zmniejszyć ból mięśni i częściowo zapobiec jego występowaniu
Co zrobić, gdy plecy i stawy uginają się?
Pęknięcia w plecach i stawach mogą być różne. Czasami odwrócenie się plecami do chrupania po dłuższym siedzeniu przy stole sprawia, że czujesz się lepiej, podczas gdy innym razem chrupnięcie może być spowodowane kontuzją. W tym artykule porozmawiamy o tym, czy chrupanie pleców i kostek jest szkodliwe i co zrobić, gdy trzeszczą kolana i łokcie.
Jak robić przysiady, jeśli bolą Cię kolana i plecy
Jeśli twoje kolana bolą podczas przysiadu z ciężarami lub jeśli dolna część pleców jest niewygodna, wypróbuj przynajmniej niektóre z tych wskazówek