Jak zacząć wstawać o 5 rano i zacząć startup

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Min H. Park każdego ranka wyglądał tak: wstawanie o 7 rano, prysznic, w którym zasypiał, ubieranie się, filiżanka kawy i bolesna podróż na zatłoczony przystanek autobusowy wśród tych samych zaspanych zombie. Nie miał zamiaru tak żyć przez całe życie, więc nauczył się wstawać o 5 rano i stworzył własny startup. Czy chcesz tego samego? Przeczytaj tłumaczenie jego artykułu!

Ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić po 8-godzinnym dniu pracy, jest praca nad swoim startupem. Ale jeśli tego nie zrobisz, jeśli nie otworzysz własnego biznesu, znajdziesz się w niekończącym się cyklu pracy dla kogoś. A będziesz musiał dostosować się do reguł korporacyjnych, wspinać się po szczeblach kariery i pędzić do biura każdego ranka o 9:00.

Jak nauczyć się wstawać o 5 rano?

Postanowiłem wstać o 5 rano i zrobić swój startup, zanim zacznie się soczysty dzień pracy w biurze. Postanowiłem zostać rannym ptaszkiem, ale odkryłem, że mój poranny mózg zombie sprytnie mnie oszukuje i pokonuje wszystkie przeszkody, aby tylko trochę się wyspać. W te szczęśliwe dni, kiedy udało mi się wstać z łóżka, po prostu siedziałem i wpatrywałem się w jeden punkt.

Blogi produktywności wyglądają na łatwe, nieustannie bombardują Cię przykładami niesamowitych wyczynów, które mityczni ludzie wykonują rano: „8 rzeczy, które każdy powinien zrobić przed 8 rano”, „7 rzeczy, które ranne ptaszki robią inaczej”, „Dlaczego produktywni ludzie wstają wcześnie „… Czytając o dokonaniach tych superbohaterów, którym kilka razy przed godziną 8 rano udaje się uratować świat, znów czujesz się winny, że zaspałeś. Czy to w ogóle ludzie?

Na przykład Jack Dorsey, założyciel Twittera i Square, wstaje o 5:30, medytuje, biegnie 9,5 km, a następnie pracuje przez około 8 godzin na Twitterze i Square.

Prawda jest taka, że budzenie się o 5 rano to piekło. Rano jesteś wrogiem swoich przedsięwzięć. To Twoja druga osoba, która podstępnie wyłącza alarm przed ważnymi porannymi spotkaniami i ciągle naciska na nim przycisk „Drzemka”, aby spóźnić się na pociąg. Nie możesz ufać porannemu demonowi, ale możesz go przezwyciężyć, zmieniając zwykły sposób pobudki rano.

Znajdź budzik, który jest mądrzejszy od Ciebie

Nie wiem skąd wzięła się ta tradycja - skoczyć do ogłuszającego dzwonka budzika, ale z jakiegoś powodu jesteśmy całkiem zadowoleni z tej codziennej terapii szokowej. Zamiast dobrowolnie być atakowanym każdego ranka przez dziko krzyczący budzik, znajdź taki, który stopniowo i delikatnie cię budzi. Powolne przebudzenie pozwala Twojemu ciału zaakceptować fakt, że się budzisz. A kiedy twój mózg naprawdę się obudzi, nie będziesz już miał obsesyjnego pragnienia złamania znienawidzonego piszczałki.

Możesz skorzystać z budzika, który zaparzy kawę o wyznaczonej godzinie i obudzi Cię aromatem. Albo budzik, który świeci miękko, symulując świt. Ciało wydaje się, że słońce wschodzi i łatwiej jest się obudzić.

Lub wypróbuj inteligentny budzik w bransoletce fitness. Obudzi cię wibracją na nadgarstku podczas cyklu snu REM, ale nie będzie to niepokoić twojego partnera i nie będzie miał ochoty cię zabić za wczesne wstawanie. Swoją drogą kot, pies czy dziecko też bardzo pomaga w przebudzeniu, które o 5 rano może zdecydować się wyglądać jak twoja twarz.

Osobiście korzystam z aplikacji Warmly wraz ze standardowym alarmem w smartfonie. Ciepło powoli budzi mnie 5-minutowy świergot ptaków, a na koniec budzę się przy wibrującym dźwięku wiolonczeli Yo-Yo Ma. Przechytrz swojego porannego demona, zaczynając od budzika.

Nawiąż długodystansową relację z budzikiem

Rozwijanie dobrych nawyków nie jest nauką rakietową, można się tego szybko nauczyć. Prostą strategią budowania dobrych nawyków i przełamywania złych jest ustalenie afordancji.

W projektowaniu tworzymy afordancje, gdy chcemy, aby użytkownik podjął działanie. Zachęca to do pożądanego zachowania (ułatwiając użytkownikowi) i zniechęca do niechcianych zachowań (co jest trudne do osiągnięcia).

Jeśli musisz wyrobić w sobie nawyk nie wyłączania budzika rano, stwórz wiele przeszkód na drodze do jego wyłączenia. Ustaw kilka alarmów, pobierz budzik na smartfona, który nie przestanie dzwonić, dopóki nie rozwiążesz zagadki, włóż telefon do słoika i go zamknij. Chcę zasnąć w objęciach ze smartfonem, a kiedy się obudzę, chcę spojrzeć na portale społecznościowe. Ale jeśli zdecyduję się wstać wcześnie, będę musiał to odłożyć.

Zmuś się do picia kawy

Tych, którzy przeżyli walkę z poduszką, oderwali się od niej, a nawet, jak się wydaje, obudzili, czeka kolejny problem: chcesz znów iść spać. Jesteś jeszcze taki młody, masz dużo czasu do przodu, więc dlaczego nie wstać jutro wcześnie rano? Och, każdego dnia słyszę ten głos, który kusi mnie, bym wróciła do łóżka. Rano jestem okropnym typem. Więc weźmy trochę kofeiny.

Możesz przygotować kawę tak, jak zwykle. Wstań, włóż kawę do ekspresu lub włóż czajnik, aby zaparzyć kawę rozpuszczalną. Ale bądź przygotowany na to, że twój poranny potwór nie pozwoli ci dotrzeć do kuchni. Jego celem jest sprowadzenie cię z powrotem do łóżka z całych sił, a on zignoruje twoje próby dostania się do orzeźwiającego napoju.

Kawa musi być zintegrowana z procesem przebudzenia. Celem jest sprawienie, by budzik zmienił nawyk picia kawy. Dzwoni alarm - pijesz kawę. Eksperymentuj z automatyzacją procesu warzenia.

Początkowo próbowałem zacząć parzyć kawę, gdy zadzwonił alarm. Ale nie dotarłem do kuchni. Potem spróbowałem zrobić kawę w nocy i postawić ją na biurku. Ale nie doszedłem do stołu. W końcu zacząłem wkładać filiżankę kawy do smartfona. To znaczy, żeby wyłączyć alarm, musiałem zdjąć filiżankę. A kiedy kawa jest już w ręku, niepicie jest całkowicie słabą wolą. Zrób 5 rano początek dnia, wypij kawę i zacznij swój startup.

Przy okazji, oto kolejny łatwy sposób na wczesne wstawanie: Twitter jest tutaj. Z pomocą zaplanuj ten tweet rano: „Chcę wstać o 5 rano. Jeśli zobaczysz ten tweet i odpowiesz na niego w ciągu 5 minut, wyślę ci 100 rubli”. Zaplanuj tweet na 5:15 rano. Będziesz miał 15 minut na wstanie i anulowanie, w przeciwnym razie będziesz musiał spłacić zwinnych szczęśliwców.

Zwlekaj, aby się obudzić

Nadal nie śpisz? Odrobina prokrastynacji nikomu nie zaszkodzi. I zignoruj wszystkie wskazówki dotyczące produktywności samouków z Internetu.

Spędzam absurdalnie dużo czasu patrząc na śmieszne koty na Reddit, Imgur i 9GAG. Wciąż odświeżam strony, mając nadzieję, że zobaczę tam coś nowego. Chociaż wiem, że nie pojawiło się tam nic świeżego.

Oglądając śmieszne zdjęcia przed snem, zarabiasz na bezsenności, oglądając je rano - pomagając sobie wstać.

Spojrzenie na ekran smartfona lub komputera z samego rana naprawdę pomoże Ci się obudzić. Niebieska poświata ekranów LED wpływa na fotopigment melanopsynowy, co prowadzi do zahamowania produkcji melatoniny, a w efekcie znika uczucie senności.

Jeśli nie możesz rano wskoczyć do startupu, poświęć trochę czasu na grę na smartfonie lub komputerze, aż poranne demony się uspokoją.

Jak stworzyć swój startup

Podziel projekt na kilka mikroprojektów

I tak podbiłem siebie i wstałem. I nie chcę zaczynać dnia od naprawy błędu serwera. Rano jestem nudna. A trudne zadanie to dodatkowa zachęta do wejścia z powrotem do łóżeczka.

Czy wiesz, dlaczego to wszystko nie działa? 88% osób do nich nie dociera, bo podnoszenie poprzeczki jest nierealne. „Chcę pokonać głód na świecie”, „Napompuję brzuch” (chociaż nigdy nie byłam na siłowni od czasów szkolnych). To nie jest konkurs Miss Universe, po co popisywać się?

Magazyn Art of Manliness bada, w jaki sposób mikronawyki łączą się w jedną wielką zmianę. Celem nie jest wykonanie dużego kawałka pracy dla startupu rano, ale przynajmniej rozpoczęcie czegoś. Po uruchomieniu silnika łatwiej będzie Ci zabrać się do poważnego biznesu.

Jeśli chcesz wyrobić w sobie nawyk nitkowania zębów, zacznij myć tylko jeden ząb. Twoim celem na cały dzień jest tylko jeden ząb. Posprzątane - skreśl sprawę z listy. Ale oto sztuczka: kiedy ten mikronawyk zaczyna być używany, trudno nie dokończyć pracy.

Podziel swój projekt na mikrokroki, które możesz przespać rano w półśnie. Rozwijaj swoją aplikację, dodając jeden wiersz kodu dziennie. Pisz do bloga po jednym akapicie na raz. Dodaj jeden szkic dziennie do swojego portfolio. Bardziej prawdopodobne jest, że zbudujesz swój biznes, zwiększając każdego dnia trochę, niż próbując wygospodarować na to pełny czas. A kiedy już jesteś blisko rozpoczęcia startupu, rano poczujesz się senny.

Zbuduj Lean Startup

Trudno w to uwierzyć, ale na początku nikt tak naprawdę nie rozumie, jak powinien wyglądać projekt. Nawet dzisiejsze potwory spędziły dużo czasu, aby poczuć ziemię pod stopami. Airbnb przetrwało, sprzedając płatki Obama O’s i Cap’n McCain’s z przywódcami politycznymi wymalowanymi na paczkach. Slack wyrósł z nieudanej gry Glitch. Nawet YouTube zaczął jako serwis randkowy Tune in Hook Up.

Mikro-startupy dobrze współpracują z metodologią Lean Startup (przeczytaj o tym w książce Erica Riesa „”). Mikrostart jest łatwiejszy do uruchomienia i zapewnia krótką pętlę informacji zwrotnych, dzięki czemu możesz pozostać w kontakcie z publicznością. Biorąc pod uwagę, że 75% startupów upada, czy wolałbyś siedzieć w piwnicy przez 100 dni i wymyślać coś, co może spodobać się Twoim odbiorcom, czy pozostać w kontakcie z użytkownikami, aby dostosować projekt do ich potrzeb?

Zawsze zakładaj, że się mylisz. Przetestuj wszystkie swoje pomysły i domysły za pomocą mikroeksperymentów.

Kiedy zaczynałem, wyjaśniłem funkcjonalność usługi w ten sposób: „Platforma do blogowania z adnotacjami”. I po chwili zdałem sobie sprawę, że większość ludzi nie ma pojęcia, co oznacza „adnotacja”. Wypróbowaliśmy Smart Blogging, Highlight Blogging, Feedback Blogging i Contextual Blogging Platform. I tu niespodzianka: ludzie nadal nie rozumieli, o co nam chodzi. Następnie dodaliśmy frazę „Podświetl tekst i dodaj komentarz do wybranego utworu” pod nagłówkiem…

Sprawdź swoje hipotezy.

Prześlij swoją pracę

Wszyscy boimy się irracjonalnie, że jak tylko zaprezentujemy nasz projekt, trolle z całego świata zjednoczą się, by zasypać nas niechęcią. Prawda jest taka, że ich to nie obchodzi. Każdego dnia na świecie dzieje się tak wiele rzeczy, że będziesz musiał spróbować zostać zauważony. Nie jest to łatwe zadanie, trzeba się naprawdę wyróżniać.

Jeśli nie możesz nawet wstać wcześnie i rozpocząć swojego startupu, to dlaczego już przejmujesz się tym, czy spodoba się to opinii publicznej? To jak martwienie się, że możesz zostać profesorem Harvardu, jeśli za dużo się uczysz. Jeśli cierpisz z powodu swojego arcydzieła przez długi czas, przedstawienie go publicznie pomoże ci w końcu wstać wcześniej i skończyć.

Bloguj projekt codziennie

Blog przyda się w każdym przypadku do późniejszej promocji projektu. Jeśli jeszcze przed uruchomieniem zaczniesz codziennie nagrywać to, co dzieje się z Twoim startupem, to pomoże to w następujący sposób:

1. Pisząc ten post, omawiam postępy mojego projektu. Jak poprawić interakcję z publicznością? Czy powinieneś porzucić system komentarzy WordPress i przejść na Disqus? Jakie zadania mogę zautomatyzować? A czy oszalałem rozpoczynając własny biznes?
2. Niszowe blogowanie wymaga czasu i wymaga co najmniej 1000 krótkich artykułów, aby zacząć generować ruch organiczny z Google. Podstawą bloga będą codzienne wpisy w dzienniku projektu.

Bloguję TechMob na mojej platformie Krown, znajduje się ona w subdomenie, stąd każdy post promuje moją platformę blogową.

Przygotuj się na przebiegnięcie maratonu

Około 7 rano będziesz musiał przejść do swojej głównej pracy - 5 dni w tygodniu po 8 godzin. Oczywiście chciałbym poświęcić cały swój czas startupowi, ale niestety ludzie są w biologicznej pułapce: musimy jeść, pić i spać z innymi ludźmi. Niech cię szlag, Darwin!

Bądź rozsądny. Nie ryzykuj całego życia w grze w pokera. Umieść część swoich aktywów w grze, która może zmienić Twoje życie, ale nadal pracuj w samym kasynie. Rozrost startupu wymaga czasu i trzeba coś zjeść.

Opierając się na teorii sztangi z książki Nassima Taleba „”, powinieneś poświęcić 20% swoich zasobów na działania o wysokim ryzyku i wysokim zwrocie (startupy, skoki na bungee), a 80% zainwestować w czynności niskiego ryzyka: szkoła, codzienna praca, rodzinne posiłki. Uzyskaj najlepsze wrażenia z obu światów. Rozpocznij startup jako działalność poboczną, upewnij się, że twoje hipotezy są poprawne, a następnie skocz w nieznane.

Wstawaj wcześnie i buduj swój startup

Znajdź aktywność, która odpowiada Twoim celom. Jeśli zamierzasz spędzić 8 godzin wykonując pracę, której nienawidzisz, poświęć co najmniej godzinę robiąc coś, co kochasz. To bardzo dziwne robić codziennie to samo i oczekiwać nowego wyniku. Nie pozwól, by „rzeczywistość” prowadziła cię w złym kierunku. Zmierz się z szansami, które zmienią Twoje życie. Wstawaj wcześnie i zacznij swój startup!