2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Power Nap to aplikacja do monitorowania snu w ciągu dnia. Monitoruje Twoje ruchy podczas snu i na ich podstawie budzi Cię we śnie REM. W zasadzie nic nowego, ale wciąż ciekawego. Postanowiłem się z nim przespać, żeby zobaczyć, czy warto pobrać Power Nap.
Ostatni raz spałem w ciągu dnia około rok temu. Ale kiedy zdecydowałem się sprawdzić tę aplikację, obudziłem się trzy godziny wcześniej niż zwykle i zasnąłem o 12 w południe, aby sprawdzić, czy jest sens kupowania aplikacji Power Nap.
Okazało się, że jest. Power Nap działa w taki sam sposób jak Sleep Cycle, o którym tutaj mówiłem. Monitoruje twoje ruchy i dźwięki, które wydajesz podczas snu (no cóż, przynajmniej nie nagrywa), aby obudzić cię podczas snu REM. Poranny stan przytłoczenia wynika z przebudzenia w fazie głębokiego snu, kiedy ciało odpoczywa i nabiera sił.
Przed pierwszym użyciem aplikacji należy zdać test kładąc telefon obok siebie i kręcąc się obok niego. Jeśli gadżet wyda sygnał dźwiękowy, oznacza to, że funkcja Power Nap znajduje się we właściwej odległości i odbierze wszystkie dźwięki, które wydajesz. Najprawdopodobniej śpisz w tym samym miejscu, więc test wystarczy przystąpić tylko raz, znaleźć odpowiednie miejsce i cały czas tam zostawić smartfona.
Po ustawieniu czasu, o którym chcesz spać, musisz ustawić dodatkowy alarm na wypadek, gdyby aplikacja z jakiegoś powodu nie mogła Cię obudzić.
Ustawiłem alarm na pół godziny, a aplikacja obudziła mnie po 28 minutach. Obudziłem się naprawdę rześki i pełen wigoru, ale nie jestem pewien, czy to zasługa Power Nap, a nie moja.
Szczególną uwagę należy zwrócić na dźwięki. Tutaj różne dźwięki natury działają jak melodie alarmowe: odgłos deszczu, śpiew ptaków i tak dalej. Pomaga płynnie się obudzić.
Studio Phase4, które odpowiada za rozwój aplikacji, skupia się na tym, aby powstała na bazie badań naukowych, nie wiadomo jednak co. Ogólnie rzecz biorąc, ponieważ obudziłem się bez żadnych problemów lub zepsutego stanu, mogę polecić Power Nap do zainstalowania każdemu, kto często śpi w ciągu dnia.
Wyjaśnij, dlaczego śpisz w ciągu dnia. Zastanawiam się, czy ten nawyk jest naprawdę korzystny i wart naśladowania?
Zalecana:
Amazfit T-Rex: testowanie najpotężniejszego zegarka, który można pozostawić bez ładowania przez 40 dni
Amazfit T - Rex nie jest najmądrzejszym zegarkiem. Wyposażone są tylko w podstawowe funkcje, ale wytrzymują intensywne wstrząsy, mrozy do -40°C oraz zanurzenie w wodzie
Testowanie setek rzeczy: jak odzwyczaić się od nadmiernej konsumpcji
Czy lubisz być niewolnikiem różnych rzeczy? Jest wyjście. Wyeliminuj nadmierne zużycie ze swojego życia, pozostawiając w swoim arsenale tylko sto niezbędnych przedmiotów
Natura snu: dlaczego śpimy i jak wpływa na nas brak snu
Natura snu jest wciąż słabo poznana. Powiemy Ci, czego do tej pory dowiedzieli się naukowcy i czego każdy z nas powinien się nauczyć
VKontakte rozpoczął testowanie podcastów
Podcasty VKontakte zaczęły działać w trybie testowym. Możesz je dodać do zakładek, wybrać prędkość odtwarzania i udostępnić znajomym
Eksperyment. Czy urządzenia do śledzenia snu działają?
Urządzenia do śledzenia snu to aplikacje, które znacznie ułatwiają wstawanie. Testowaliśmy je na sobie przez tydzień i jesteśmy gotowi porozmawiać o ich zaletach