Co musisz wiedzieć o szczęśliwej ciąży: wskazówki od Lesyi Ryabtsevy

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

O zaufaniu do lekarzy, znaczeniu wsparcia, aktywnym życiu i śmiesznych uprzedzeniach na temat ciąży.

W czasie ciąży przeczytałam tak wiele horrorów, że nie chcę tego dla innych. A ja wolę opowiedzieć o swoich odkryciach i doświadczeniach, żeby ktoś nie był tak samotny. I oczywiście opowiem to wszystko z humorem, żeby było nie tylko niestraszne, ale wręcz zabawne. Przede wszystkim zabrakło mi w ciąży poczucia lekkości i czyjegoś wsparcia: mówią, co ty, nie ssy, to wszystko bzdury. Ale zastraszanie, nieproszone rady i krytyka - aż nadto. Więc czytaj dalej i nie bój się. Przeszedłem przez to, a ty to zrobisz.

Ciąża to nie choroba

I nie jesteś szalony. Zapamiętaj to proszę. Z ciążą nie przychodzą do ciebie nieadekwatność, szaleństwo, impotencja, niepełnosprawność i brak samodzielności. Niektórzy znajomi, gdy dowiedzieli się o mojej sytuacji, faktycznie zaczęli mnie prowadzić za ramię.

Tak, stajesz się bardziej kapryśny, bardziej przestraszony lub coś, chcesz więcej uczucia i wsparcia. I to jest normalne, bo zalewają Cię fale hormonów, środowisko napiera, własne lęki i niepewność nie pozwalają Ci normalnie spać w nocy.

Jeszcze raz: ciąża jest normalna, nie śmiertelna i co najważniejsze tymczasowa.

Ogólnie ta myśl o doczesności jest bardzo ważna. Musisz o tym pamiętać, a kiedy jesteś zmęczony i coś jest nie tak, a kiedy wręcz przeciwnie, wszystko jest w porządku. Ciesz się chwilą ciąży, jeśli to możliwe i nie skupiaj się na negatywach.

Wszystko, czego chce kobieta w ciąży, to prawo

Chociaż jest cement - to już dziwne i lepiej powiedzieć lekarzowi o tym pragnieniu. Nawiasem mówiąc, to pragnienie zjedzenia czegoś takiego nazywa się pikacizmem, paroreksją lub alotriofagią. Przeczytaj o tym, a zrozumiesz, że znowu nie ma w tym nic dziwnego i nienaturalnego. Gdyby tylko nie było volvulus.

Trzymaj się zasady, że jeśli naprawdę chcesz, to z jednego kawałka nie stanie się nic strasznego. W każdym razie daj sobie zniżkę - jesteś w ciąży.

Nie mówię, że można wszystko zjeść, polać alkoholem i palić jak lokomotywę. Nie ma też potrzeby usprawiedliwiania obżarstwa ciążą. I nie bez powodu istnieją takie rozsądne zakazy, jak niejedzenie surowego mięsa i ryb (choć niektórzy lekarze nadal dopuszczają sushi).

Musiałem zrezygnować z orzeszków ziemnych, czekolady, wielu produktów mlecznych, wiśni, mandarynek, bananów, truskawek i kilkunastu innych pokarmów, nie z powodu porad lekarzy czy dziwnej diety, ale dlatego, że skądinąd zaczęły się straszne alergie, wysypki i zgaga.

Trzymałem się zasady, że jeśli chcę tego samego, czego chciałbym bez ciąży, to wszystko jest w porządku. I przez całe 9 miesięcy nie tylko nie dostałem „za dużo”, ale też nigdy nie stanąłem w obliczu tego, że chciałem czegoś niezwykłego i w gigantycznych ilościach. Wszystko jest takie samo, jak chcesz podczas PMS i menstruacji. Lody, napoje gazowane, marmolada, pikantne.

Lęk jest zaraźliwy

Uciekaj od wszystkich i wszystkiego, co sprawia, że się martwisz. Tak, nie chcę wydawać się niegrzeczny i ogólnie, jak można przerwać komunikację z kimś. Ale to jest konieczne, uwierz mi. Przestałem komunikować się z niespokojnymi ciężarnymi przyjaciółmi, z niespokojnymi nie w ciąży, ale doświadczonymi znajomymi, niespokojnymi nadopiekuńczymi krewnymi …

Byłby inny sposób, poszedłbym do nich. Ale nie miałem wyboru - żadnych próśb, żadnych komentarzy, nic nie pomogło w nawiązaniu kontaktu. Nadal byłem oblegany opiniami i radami, i nadal się niepokoiłem. To oczywiście wpłynęło na mój nastrój, samopoczucie i moje relacje z mężem, co ponownie wpłynęło na moje samopoczucie - i tak dalej w kółko.

Najważniejszy w czasie ciąży był dla mnie stan i zdrowie dziecka, a nie więzi społeczne. Ktokolwiek tego potrzebuje, zrozumie i wyciągnie wnioski. A kto nie - dobrze dziękuję. Nie znajdujesz się na liście priorytetów. Teraz priorytetem jest dziecko.

Twoje ciało się zmieni, a Ty nie przewidzisz dokładnie jak

Możesz o tym czytać, słuchać historii doświadczonych ludzi, siedzieć na forach, ale nikt nigdy nie odczuje tych zmian w taki sam sposób jak Ty i dla Ciebie. Możesz zostać ostrzeżony o jednej rzeczy, ale nie powiedziano ci o innej. Nie dlatego, że nie chcieli lub zapomnieli, ale po prostu dlatego, że każda ciąża przebiega po swojemu. To jest mała indywidualna historia w tym samym indywidualnym życiu. Są podobieństwa, są diagnozy, ale wciąż jesteśmy różni. Każdy ma swoją percepcję, a to, czego się nie zauważa, może być dla drugiego katastrofą.

Wyróżniała mnie straszna emocjonalność i wrażliwość jeszcze przed ciążą. Dlatego wcześnie (w stosunku do medycznej „normy”) poczułem pierwsze kopniaki dziecka, cierpiałem na zgagę z powodu braku snu i diety, a ze śmiechu wymiotowałem. Ale jednocześnie łatwo przezwyciężyłem obrzęki i duszności, jeździłem na antylopach podczas tycia, latałem samolotem od początku ciąży do 35 tygodnia … Krótko mówiąc, wszystko jest indywidualne i tak, tylko częściowo przewidywalne.

Życie się nie kończy - rób to, do czego jesteś przyzwyczajony

Jak już wspomniałam, latałam samolotem na wszystkich etapach ciąży. Oczywiście po konsultacji z lekarzem i pewności swojego stanu. Pracowałam do skurczów i nie miałam zamiaru iść na urlop macierzyński, o co mnie pytała co trzecia osoba (swoją drogą to mnie wkurza). Jestem przyzwyczajona do aktywnego trybu życia i nie rozumiem, dlaczego i jak dziecko może w tym przeszkadzać.

Oczywiście musiałam zrezygnować z aktywnych, a dokładniej ekstremalnych sportów, nie mogłam wybrać się z mężem na rejs jachtem, a musiałam spać i jeść znacznie więcej niż zwykle. Ale reszta jest taka sama. W końcu dziecko powinno zobaczyć i poznać szczęśliwą mamę, a ja nie będę szczęśliwa bez zwykłych i ulubionych rzeczy. Jeśli jesteś przyzwyczajony do biegania, skonsultuj się z lekarzem, a jeśli Twoje zdrowie jest w porządku, biegnij dalej. Pamiętam, jak otrzeźwiały mnie filmy z kobietami w ciąży, które podciągają ciężary chorymi hantlami i łapią falę na falach.

Tak, dodaje się świadomość i odpowiedzialność za życie innej osoby, ale twoje życie nie zostaje przerwane.

Potrzebni są różni lekarze, różni lekarze są ważni

Powiem teraz straszną rzecz (o mój Boże), ale lekarze mogą się mylić. Tak, tak, jak śmiem. Ale wątpienie w czyjąś opinię, nawet lekarską, jest normalne.

Pierwszy ginekolog z prywatnej kliniki przekonał mnie, że:

• cóż, w żaden sposób nie w ciąży;
• Mam guza i potrzebuję operacji;
• nie musisz chodzić na testy, bo ona ma 99% racji, a ostatni procent pozostawia woli Bożej.

Dziękuję, przynajmniej zostawiłem ten procent. Inny ginekolog również zaprzeczył zajściu w ciążę dwóm naszym koleżankom i ogólnie powiedział, że nie pasują do siebie i nigdy nie będą w stanie mieć wspólnych dzieci.

Zapytaj o drugą opinię, udaj się na konsultacje do różnych specjalistów, wsłuchaj się w swój wewnętrzny głos. Oczywiście lekarz ma wykształcenie, doświadczenie i autorytet, ale jesteś również odpowiedzialny za życie z podjętą decyzją.

W końcu, aby postępować zgodnie z zaleceniami lekarza i czy w ogóle iść do lekarza jest początkowo Twoją decyzją, nikt Cię nie zmusza. Ostrzegają przed ryzykiem, wypisują recepty i wysyłają na zabiegi, ale w końcu wszyscy, sami.

Ile razy w czasie ciąży przepisano mi straszną herezję, z której przynajmniej nie było żadnego efektu, a co najwyżej było gorzej. Jak często lekarz nie potrafił odpowiedzieć na pytanie: „Dlaczego jest to konieczne?” A ile razy w czasie ciąży słyszałam od lekarzy nienaukowe bzdury obskuranckie, nie chcę nawet pamiętać.

I nie, nie ma tu co mówić o tym, że poszłam do prowincjonalnych przychodni i byłam winna. Wszyscy lekarze, do których się zapisałem, mieli wykształcenie specjalistyczne, co świadczy o jego jakości w naszym kraju, a niektórzy mieli rozprawy doktorskie, wieloletnie doświadczenie za plecami, konferencje, badania i im podobne.

Oczywiście nie wszyscy lekarze i nie zawsze straszne. Mówię o tym, że ważne jest odkrycie siebie, zainteresowanie i zrozumienie, że tylko Ty ponosisz realną odpowiedzialność za swoje zdrowie i stan dziecka.

Hipotezy muszą być poparte fundamentem wiedzy

Dotyczy to tego, co jest napisane powyżej, i tego, co słyszysz od przyjaciół i co ci się wydaje.

Tutaj zostawię tylko najbardziej „genialne” opinie i rady, które przedstawiali mi prawie mijający mnie ludzie.

Sprzedawca suszonych owoców powiedział, że kobiety w ciąży nie powinny mieć czurczcheli. Okazało się, jak później wyczytałam z internetu, ze względu na skrobię w składzie nie zaleca się jej spożywania. Punkt pierwszy: dlaczego sprzedawca suszonych owoców uznał, że potrzebuję jego rady. Punkt drugi: uwierz mi, nic ci się nie stanie z samego czurczcheli (chyba, że jesteś uczulony na składniki).

Właściciel poradził mi, żebym nie podnosił rąk do góry – widział, jak sięgam po słoik z przyprawami na górnej półce. Dobrze, że moment, w którym sprzątałem antresolę, przeszedł niezauważony. Nigdy nie dostałem żadnych argumentów od samego gospodarza, było to coś w stylu: „Mam już trzy, wiem lepiej”. Internet donosi, że podnoszenie rąk jest niebezpieczne, ponieważ pępowina może oplatać dziecko. Zaskakujące jest to, że zgodnie z tą samą zasadą ruch ramion na boki nie powoduje zawiązywania węzłów morskich na pępowinie.

Zostawię bez głębokiej analizy najczęstsze uprzedzenia: na przykład o tym, że kobieta w ciąży nie powinna strzyc włosów.

Nie mam nic przeciwko otrzymywaniu dobrych rad, nawet jeśli są one nieproszone. Ale chcę, żeby ktoś nie tylko niósł jakąś herezję, ale przynajmniej jakoś wyjaśnił, dlaczego tak jest, a nie inaczej.

Nikt nie wie lepiej niż ty

Jeśli uważasz, że na pewno musisz zrobić badanie co dwa tygodnie, chcesz urodzić cięciem cesarskim, a po porodzie maluch powinien spać z Tobą w łóżku, będziesz nosić go w ergonomicznym plecaku, a karmienie butelką z mieszanka - twój wybór.

Jeśli masz pewność, że tak jest lepiej / wygodniej / spokojniej, to tak jest.

Nie słuchaj nikogo oprócz tych, których opinii ufasz. Jeszcze lepiej poznaj różne opinie i dodaj własne. Dla każdego własnego, każde dziecko jest indywidualne. I tylko Ty możesz wiedzieć, co jest dla Ciebie odpowiednie.

Wsparcie i wsparcie to podstawa

Nie możesz się bez niej obejść. Może to być lekarz, siostra, mama, dziewczyna, przyjaciel - każdy! To był mój mąż. To on chronił mnie przed wpływem innych ludzi, znosił i spełniał zachcianki, uspokajał i ładował prezentami. Bez męża zdecydowanie bym tego nie zrobiła. A teraz rozumiem, że bez osoby, która zawsze jest po twojej stronie, będzie to dla ciebie nie tylko trudne, ale nie do zniesienia. Rzeczywiście, w przypadku ciąży trzeba podjąć tyle decyzji, tyle odpowiedzialności, uporządkować kupę wiedzy. Bez kogoś, kto pomoże ci pozostać szalonym, jest to niezwykle trudne.

Ważne jest również, aby pamiętać, że ta osoba potrzebuje wdzięczności i informacji zwrotnej. Dba o ciebie, obdarza cię uczuciem i troską, co oznacza, że gdzieś sam musi uzupełnić te rezerwy. Dziękuj, pamiętaj o jego potrzebach, zwróć uwagę, jak ważny jest.

Szukaj opieki, unikaj zastraszania

Niektóre położne głoszące naturalną ciążę i naturalny poród mają teorię o zastraszaniu i opiece. Trudno odróżnić jedno od drugiego, ale jestem pewna, że kobiety w ciąży mnie zrozumieją. Są tacy „opiekuńczy”, po których słowach nie chcę żyć, a co dopiero rodzić. I tak, usprawiedliwiają swoje zachowanie miłością: mówią, że tak się o ciebie martwimy. Ale szczerze mówiąc, lepiej się nie martwić.

Wyjaśnij innym, że zamiast mówić Ci, że wyglądasz źle, jesz mało/dużo, dziwnie rzęzi, węszysz i chrząkasz, lepiej powiedzieć, że wyglądasz bardzo świeżo i wesoło i generalnie robisz świetną robotę. Zamiast mówić, czy powinieneś więcej chodzić, czy odwrotnie, mniej się ruszać, pozwól im zadzwonić do muzeum lub dołączyć do oglądania programów telewizyjnych na kanapie.

A ty sam nie zaszczepiasz strachu swoim bliźnim matkom - one, tak jak ty, pożerają się od środka z wątpliwościami.

Wiesz, nikt nie nęka się tak bardzo jak kobiety w ciąży. Lepiej trzymaj w jednym stadzie. Kiedyś podeszła do mnie kobieta, pogładziła mnie po ramieniu i powiedziała: „Jesteś wspaniała”. Po tych słowach byłam gotowa nie tylko przenosić góry, ale nawet dochodzić do pozostałego okresu, chociaż z obrzękami i dodatkowymi kilogramami to ach, jakie to trudne.

Właściwie jedyną myślą, którą chciałem przekazać, było to, że nikt nie powie ci, jak być tobą. Popełnisz swoje błędy, pojawią się własne rozczarowania i własne odkrycia. Zajęło mi dużo czasu i silnej wiary mojego męża, aby zrozumieć, że tylko ja jestem swoim własnym mentorem i nauczycielem. Jestem przecież matką, a to nie tylko rola w życiu dziecka, to także wewnętrzna rekonfiguracja samego siebie. Przygotuj się. Twoja długa podróż się rozpoczęła.