Kalsarikyanni: jak nauczyć się rozładowywać stres po fińsku

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-13 02:41

Wytarte spodnie, wykorzystana zostanie odpowiednia dawka alkoholu i ulubione filmy.

Czym jest kalsarikyanni?

Trudne do wymówienia słowo można dosłownie przetłumaczyć na rosyjski jako picie alkoholu w bieliźnie bez najmniejszego zamiaru wychodzenia z domu.

Ta praktyka znana jest w Rosji od dawna. Kto po ciężkim dniu nie zatrzasnął drzwi przed nerwową rzeczywistością, zerwał obcisły garnitur i przytulił butelkę czegoś alkoholowego i drogiego w podróży?

Kalsarikyanni to talent do bycia całkowicie zrelaksowanym i odczuwania chwili. Tłumi wściekliznę wywołaną pracą i łagodzi napięte nerwy dzięki technice znanej jako połączenie produktów fermentacji alkoholowej, wybranych kontaktów towarzyskich i opatrunku o dowolnej formie.

Doskonale! A jaka jest jego filozofia?

Aby poznać istotę kalsarikyanni, musisz otworzyć swój umysł i być gotowym na poddanie się chwili. Pod tym względem strona duchowa upodabnia kalsarikyanni do filozofii uważności, w której techniki świadomości i obecności oznaczają zdolność skupienia się na odczuwaniu chwili i jej akceptacji.

Jednak tam, gdzie umiejętności uważności pompowane są między innymi za pomocą różnych ćwiczeń oddechowych, kalsarikyanni toruje drogę do celu za pomocą substancji fizycznych i osiąga całkowity i absolutny relaks.

Czym kalsarikyanni różni się od lagom i hygge?

Purytański asceza lagomy nie pasuje do realiów, w których ludzie muszą egzystować. Nawet odpowiedzialny współczesny człowiek to wciąż indywidualista, który chce swobodnie podejmować decyzje, odetchnąć od wyzwań, jakie stawia przed nim świat, a czasem pozwolić sobie na odrobinę świnki.

Kalsarikyanni nie wymaga przygotowań na dużą skalę. Kalsarikyanni będzie stosunkowo tani i demokratyczny. Kalsarikyanni jest szybki i odpowiedni dla wszystkich dorosłych. Kalsarikyanni daje człowiekowi możliwość prawdziwego, całkowitego i szczerego relaksu.

Z czego składa się poprawna kalsarikyanni?

1. Prawidłowy czas

Kiedy cały dzień pracy jest skończony. Wszystkie najważniejsze rzeczy zostały zrobione, a te nieważne poczekają do jutra.

2. Sprzęt

Spodnie, piżamy i inne domowe ubrania. Dozwolone są otarcia, dziury i nieprane plamy. Najważniejsze, aby w tych ubraniach było jak najwygodniej i jak najwygodniej.

3. Ograniczona przestrzeń

Cała akcja rozgrywa się w domu. Najbardziej niespokojni mogą założyć łańcuch na drzwi. Jeśli w Twoim mieszkaniu lub w jego bezpośrednim sąsiedztwie znajdują się członkowie rodziny, krewni lub znajomi, należy unikać kontaktu zarówno z nimi, jak i z Tobą.

4. Alkohol

Każdemu według jego potrzeb, od każdego według jego zdolności. Tradycjonaliści są zdania, że przesada jest zawsze lepsza niż niedostateczna, ale młodsze pokolenie jest skłonne wierzyć, że kalsarikyanni powinno przypominać po francusku rzadki alkoholowy posmak z kilku szklanek przy obiedzie, a nie zanurzać się w czarną otchłań upojenia. Podstawowym napojem kalsarikyanni jest piwo lub wino.

5. Odżywianie

Słodycze, frytki, inne przekąski. Zdrowy styl życia poczeka do jutra. Dziś cukier i sól są zalegalizowane i zatwierdzone przez wasze osobiste Ministerstwo Zdrowia.

6. Urządzenia przynoszące niezbędną różnorodność

Gdy stres ustępuje, a kalsarikyanni nabiera rozpędu, wzrasta zapotrzebowanie na bodźce lub dwustronną komunikację. A do tej i tak już idealnej listy trzeba dodać dodatkowe urządzenia:

• Opcje „oldschoolowe”: instrumenty muzyczne, zabawka jojo, katalog odzieży, książka, druty, nożyczki do paznokci.
• Opcje „Aptudeyt”: YouTube i oczywiście filmy z kotami, wycinające najlepsze momenty ulubionego filmu, serwisy rozrywkowe, stutysięczny odcinek niezbyt intelektualnego serialu.

7. Ćwiczenia

Centralny Instytut Partii Partii Norra Haga, który bada teorie i praktyki filozofii Kalsarikyanni, wspiera tylko te ruchy, które są przyjemne i wydają się słuszne. Rozciąganie, ziewanie i poruszanie ramionami to podstawowy zestaw ćwiczeń, ale ich głównym celem jest odprężenie i przywrócenie sprawności ruchowej.

Można też śmiało zaangażować się np. w spontaniczne kąpiele, uważne badanie wnętrzności nosa, granie na niewidzialnej gitarze, śpiewanie, mówienie do siebie, śmiech bez powodu, a nawet tłumienie krzyków w poduszkę.

Ujęcie z filmu „Dziennik Bridget Jones” doskonale oddaje ducha kalsarikyanni, w którym genialna Renee Zellweger wykonuje numer muzyczny, otulony aurą winnego upojenia. All by Myself grane w tle przez Celine Dion.

Gdzie mogę dowiedzieć się więcej o Kalsarikyanni?

Autorka książki „Kalsarikyanni. Fiński sposób na stres”Miska Rantanen. Autor skromnie nazywa kalsarikyanni prawdą życia i wierzy, że każdy może ją odtworzyć. Włączając Ciebie.