Spisu treści:
- Odpowiedzi na główne pytania
- Jak nauczyć się tańczyć tańce nowoczesne
- Jak nauczyć się tańczyć taniec uliczny
- Jak nauczyć się tańczyć w tańcu towarzyskim
- Jak nauczyć się tańczyć taniec towarzyski
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Jeśli zdecydowałeś się nauczyć tańczyć, nie odkładaj tego. Wystarczy podążać za instruktorami z podstawowymi ruchami tańca nowoczesnego, ulicznego, towarzyskiego i towarzyskiego.
Odpowiedzi na główne pytania
Czy trudno jest nauczyć się tańczyć?
W rzeczywistości nie jest to trudniejsze niż jakikolwiek inny biznes, w którym jesteś nowy. Kierunki taneczne bardzo się od siebie różnią. Nawet jeśli opanowałeś jeden z nich, studiowanie drugiego będzie czymś niezwykłym.
Jednak wszystkie tańce wiążą się z umiejętnością kontrolowania własnego ciała. A jeśli nie jest to dla ciebie nowe (na przykład uprawiałeś sporty walki, gimnastykę, pływanie, a tym bardziej taniec), łatwiej będzie ci przystosować się do nowych ruchów niż początkującemu, który nie jest z nim zaprzyjaźniony. ciało.
Nawet jeśli masz raczej drewniane ciało, nie powinieneś rozpaczać. Sekretem sukcesu jest ciągła praktyka.
Nauka tańca na lekcjach wideo jest trudniejsza niż na kursach. Jeśli twoje ciało jest elastyczne i posłuszne, nadal możesz wykonać coś podobnego do ruchów instruktora z filmu. Jeśli nie, możesz szybko się rozczarować tańcem: różnica między tym, co widać na filmie, a tym, co zobaczysz w lustrze, będzie zbyt duża.
Nadal warto spróbować. Przynajmniej po to, by określić właściwy kierunek.
Ile razy w tygodniu tańczysz?
Mięśnie mogą początkowo boleć po wysiłku. Ale w przeciwieństwie do treningu siłowego czy biegania, organizm nie potrzebuje okresu regeneracji.
Dlatego możesz cały czas bezpiecznie ćwiczyć taniec. Jeden z moich nauczycieli powiedział, że trzeba tańczyć 25 godzin dziennie. W każdym razie im więcej tańczysz, tym większe postępy.
Jak nauczyć się tańczyć tańce nowoczesne
Z tego kierunku wybraliśmy trzy typy, które często można znaleźć w grafikach klubów fitness i szkół tańca. A pierwszy to plastikowy i szalenie piękny współczesny.
Współczesny
Współczesne mieszane elementy nowoczesnego jazzu, jogi i sztuk walki, doprawione improwizacją i dbałością o oddech. To jest wolność i plastik - naturalne piękno ruchu.
Oto wideo ze współczesną kombinacją. Spróbuj, pamiętaj tylko o rozgrzewce i rozciągnięciu się przed nauką.
A oto druga część:
Przy okazji o rozgrzewce. Poniższy film przedstawia kompletną lekcję z rozgrzewką, rozciąganiem i analizą kombinacji. Po angielsku, ale wszystko jasne i bez tłumaczenia.
Jeśli nie masz czasu na powtórzenie lub zastanowienie się, jak wykonuje się jakiś ruch, ustaw prędkość na 0, 25.
Jeśli podobały Ci się kombinacje, ale nie możesz ich jeszcze powtórzyć, oto kilka filmów z rutynowymi lekcjami współczesnego.
Najprawdopodobniej będziesz musiał zrobić to samo w szkole tańca, zanim będziesz mógł wykonywać piękne kombinacje.
Pasek z tworzywa sztucznego
Wiele osób myli ćwiczenia z kijami i zdejmowanie plastiku. Drugi to po prostu zmysłowy taniec, który można wykonać bez kija.
Robiąc taśmę plastikową, nie będziesz stać przy maszynie i ciągnąć za skarpetkę. Wszystko tutaj opiera się na naturalnej seksualności kobiecego ciała. Oczywiście wielu nauczycieli urozmaica plastikową taśmę elementami współczesnego lub nowoczesnego, tańców latynoamerykańskich i innych kierunków, ale tutaj wszystko zależy od nauczyciela.
To, jak pięknie będzie wyglądał Twój taniec, zależy od tego, jak dobrze jesteś w stanie kontrolować swoje ciało, jak ruchliwe są Twoje stawy i jak rozciągnięte są Twoje mięśnie i ścięgna.
Poniższy film zawiera analizę kombinacji. Niezbyt proste, ale bardzo zmysłowe i piękne. I nie musisz poruszać się po podłodze, więc nie ucierpią Ci kolana.
A oto playlista z lekcjami z plastiku z różnych szkół tańca. Są tu indywidualne ruchy i kombinacje.
I jeszcze jedno, prostsze połączenie. Spróbuj, jeśli pierwszy nie wyjdzie.
Taniec brzucha (taniec brzucha)
To zmysłowy i piękny taniec, który między innymi pomaga rozwinąć plastyczność, a nawet pozbyć się niektórych problemów zdrowotnych.
Na YouTube jest wiele lekcji tańca brzucha. Niektóre z nich prezentujemy poniżej.
Główne ruchy wyjaśniono tutaj bardzo łatwo:
I druga część:
Poniżej znajduje się lista odtwarzania pięciu lekcji dla początkujących od innego nauczyciela.
Jak nauczyć się tańczyć taniec uliczny
Hip hop
Hip Hop istnieje dopiero od około 50 lat. Ale w tym czasie pojawiło się wiele kierunków i stylów, z różnymi elementami, tworzywami sztucznymi i specjalnymi cechami.
Ponadto współczesny hip-hop często jest uzupełniany ruchami z innych stylów tanecznych, co zapewnia jeszcze bogatsze słownictwo i oryginalne kombinacje.
Ale zanim wymyślisz własne zestawy, musisz opanować bazę. Na poniższej liście odtwarzania znajdziesz podstawowe ruchy, kroki i wiele kombinacji. Wyjaśnij, że wszystko jest dostępne. Jeśli nie zdążysz, zmniejsz prędkość wideo.
Filmy do następnej dużej playlisty wyjaśniają koncepcje bezwładności, manipulacji i izolacji w hip-hopie. Jest też opowieść o improwizacji, zachowaniu w walce, jeśli jesteś na to gotowy, oraz kilka opcji parterowych ruchów hip-hopowych (na parkiecie), aby urozmaicić twoje kombinacje.
Hamowanie
Break dance składa się z różnych elementów: trików i ruchów siłowych na podłodze, fal, fiksacji, a także zmiany poziomów, na których wykonywany jest taniec.
Tutaj na tym kanale odbywa się trening w różnych stylach: Waving, King Tut, Robot, - analiza techniki elementów mocy i podstawowych ruchów na różnych poziomach.
Poniżej film ze szczegółową analizą elementu „6 kroków” z Footwork.
A tutaj możesz zobaczyć, jak wykonuje się „żółw”.
Oto obszerna playlista, w której jest sporo elementów break dance ze szczegółową analizą techniki tańca oraz elementów siłowych.
Twerk
Seksowny taniec, w którym musisz aktywnie ćwiczyć pośladki, biodra, brzuch i ramiona. Na tej liście odtwarzania znajdziesz kilka lekcji z analizą ruchów twerk.
Jak nauczyć się tańczyć w tańcu towarzyskim
Walc
Przynajmniej raz w życiu walc prawdopodobnie się przyda. Co więcej, tańczenie go na poziomie amatorskim nie jest takie trudne.
Oto cztery dobre lekcje, które nauczą Cię trzymać się za ręce i wykonywać podstawowe kroki walca w parach lub pojedynczo.
Jak nauczyć się tańczyć taniec towarzyski
Taniec towarzyski nie jest stworzony do rywalizacji, ale do komunikacji między partnerami i do zabawy. Tutaj mile widziana jest improwizacja, dzięki której tancerz może wyrazić siebie, swoje uczucia i emocje.
Bachata
Ten taniec pochodzi z Dominikany. Jest bardzo zmysłowy, a czasem erotyczny. Podstawą bachaty są cztery kroki z naciskiem na ten ostatni. W tańcu występują rotacje i rzuty partnera, małe podpory.
Pomimo tego, że bachata jest tańcem w parach, można uczyć również kombinacji solowych. Na przykład, jeśli nie masz jeszcze partnera.
Poniższy film przedstawia przegląd głównych kroków. Gdzie przenieść ciężar ciała, jak trzymać ręce, jak się skupić – wszystko jest szczegółowo opisane.
A oto odmiana bachaty od tego samego nauczyciela.
Poniżej znajduje się playlista dla tych, którzy chcą tańczyć bachatę w parach. Są to lekcje dominikańskiej bachaty ze szkoły tańca Imagine.
Kizomba
To namiętny taniec w parach, który pochodzi z Afryki, a dokładniej z Angoli. Obecnie jest wykonywany na całym świecie, a szczególnie popularny we Francji i Portugalii.
Kroki, dużo pracy biodrowej i bliski kontakt z partnerem. Czasami bardzo ciasno. Na przykład w stylu Tarraxinha, wolniejszej i bardziej zmysłowej wersji tego tańca towarzyskiego.
Oto playlista z lekcjami kizomby.
I kolejna playlista z filmami z innego studia tańca.
Zalecana:
8 przykazań dla tych, którzy chcą nauczyć się mówić „nie”
Niezręczność, wstyd, strach większość z nas odczuwa, gdy komuś odmawiamy. Dowiedz się, jak nauczyć się odmawiać pomimo wewnętrznej agonii
7 wskazówek dla tych, którzy chcą nauczyć się tańczyć
Shuffle, hip-hop lub tango to świetne sposoby na zaprzyjaźnienie się z ciałem i budowanie pewności siebie. Podpowiadamy, jak nauczyć się tańczyć w każdym wieku
10 najlepszych samoopalaczy dla tych, którzy boją się słońca
Haker życia przestudiował recenzje blogerek kosmetycznych i zwykłych klientów i wybrał najlepsze samoopalacze. Dzięki tym produktom będziesz wyglądać, jakbyś niedawno wrócił z egzotycznych wysp
Trening dla tych, którzy nie boją się kwestionować wytrzymałości
Ten trening składa się z ruchów pompujących nogi i ciało, ale jego główną zaletą jest wysoka intensywność. Sprawdź swój poziom wytrzymałości
TEST: „Boso w chmurach” – dla tych, którzy boją się latać i nie tylko
Poradnik dla tych, którzy boją się latać lub są szalenie zainteresowani tym, jak od środka przebiega proces pasażerskiego transportu lotniczego. Co się stanie, jeśli zapali się silnik samolotu? Kto jest winien opóźnionych lotów i dlaczego w kabinie obowiązuje zakaz palenia?