Jak przezwyciężyć osobisty kryzys finansowy: przewodnik krok po kroku

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Nikt nie jest bezpieczny przed wpadnięciem w finansową dziurę. I to zawsze jest przerażające i trudne. Każdy dzień to kłębek nerwów i ciągłe myśli: co robić, co robić? A ty chcesz po prostu położyć się w kącie i zasnąć, aby choć na chwilę uwolnić się od tego ciągnącego uczucia beznadziejności. Ale rozumiesz, że to nie jest opcja? Więc wyjdźmy z tej dziury!

Powietrze wokół ciebie dosłownie drży z napięcia, gdy zdajesz sobie sprawę, że coś pilnie musi zostać zrobione. Zwykle ten stan nie powstaje od razu, jest generowany przez długi czas z małych kawałków, lejących się mocą, a następnie spada na ciebie, wywołując falę szoku niepokoju i strachu. Wszystko nagle wymyka się z twoich palców. A kiedy zdecydujesz się ocenić swoją sytuację finansową zgodnie z prawdą, wyniki szokują Cię do głębi.

Jedynym sposobem na wydostanie się z tej mętnej wody jest opanowanie paniki.

Krok 1. Przestań marnować czas

W obliczu stresującej sytuacji wielu stosuje taktykę „Rób wszystko, tylko nie myśl źle”. Poświęcają czas i energię na rzeczy, które nie mają nic wspólnego z rozwiązaniem problemu. Więc starają się trochę odwrócić uwagę, ale jak strasznie wtedy znów patrz rzeczywistość w oczy!

Zatrzymać! Skup się tylko na problemie! Jeśli czujesz się zbyt przytłoczony, by o niej myśleć, odpocznij i zaatakuj ją następnego dnia świeżą energią.

Więc, walcząc ze strachem, spojrzałeś w bezdenne oczy swojego kryzysu finansowego. Teraz zaczynamy działać.

Krok 2. Zatrzymaj wydatki na światło

Najtrudniejszą częścią kryzysu finansowego jest poczucie beznadziejności, które Cię prześladuje. Pieniądze ciągle się kończą, ale nie możesz zrozumieć, na co dokładnie je wydałeś. Konta są puste i to przerażające.

W tym momencie musisz powstrzymać najbardziej oczywiste przecieki, a najłatwiej to zrobić odcinając drogę do impulsywnych wydatków:

• zostaw karty kredytowe i większość gotówki w domu;
• wyłączyć banki internetowe.

To oczywiście przypomina próbę zatkania nieszczelnego wiadra szmatą. Nie można tego nazwać pełnoprawną naprawą, ponieważ woda nadal pokona tę przeszkodę, ale na chwilę zatrzymasz przepływ i uzyskasz przewagę, aby znaleźć najlepsze rozwiązanie.

Krok 3. Poszukaj pieniędzy w domu

Stres kryzysu finansowego, który Cię ogarnął, jest stale pogarszany przez pilną potrzebę regularnych wydatków: musisz wyżywić rodzinę lub siebie, ubrać się, płacić czynsz …

W takiej sytuacji odwołaj się do zasobów, które już posiadasz. Na pewno okazuje się, że przynajmniej przez tydzień możesz jeść jedzenie, które znajduje się na półkach i w lodówce. Tyle, że jesteś przyzwyczajony do ciągłego kupowania czegoś w dodatku. A po rozebraniu szaf i szaf okaże się, że wciąż jest wystarczająco dużo przyzwoitych ubrań i butów.

Nawiasem mówiąc, podczas wykopalisk prawdopodobnie znajdziesz coś, co można sprzedać. Masz pieniądze w domu, szukaj ich i nie spiesz się z otwarciem portfela.

Krok 4. Opracuj plan zbawienia

Zatrzymałeś oczywiste wycieki pieniędzy, co dalej? Teraz potrzebujesz planu uporządkowania swoich finansów. Przyczyny twojej trudnej sytuacji mogą być różne: nagłe zwolnienie, problemy zdrowotne wymagające dużych inwestycji finansowych, duże kredyty i tym podobne.

Musisz przestudiować jak najwięcej materiałów dotyczących tego, jak postępować w konkretnej sytuacji. Uwierz mi, nie jesteś pierwszy, który się z nim spotyka, dlatego na pewno znajdziesz wiele wskazówek i rozwiązań.

Na ich podstawie zbuduj swój osobisty plan wyjścia z kryzysu. Kiedy będziesz miał go w swoich rękach, poczujesz, jak stopniowo uwalnia cię strach i stres.

Krok 5. Rób coś każdego dnia

Tak fajny jak twój plan, jest bezużyteczny, jeśli nic nie robisz. Musimy to zastosować w praktyce. Każdy aktywny krok, który podejmiesz, poprawi Twój nastrój i zmniejszy napięcie.

Jeśli sprzedałeś niepotrzebną rzecz, od razu spłać część zadłużenia kredytowego. Jeśli zostaniesz nieoczekiwanie zwolniony, dołącz do tablicy ogłoszeń, aby otrzymać tymczasowe świadczenia.

Stale przyglądaj się swojemu planowi i zastanów się, co możesz z nim teraz zrobić. A po zakończeniu - spójrz ponownie. I tak każdego dnia.

Krok 6. Porozmawiaj o tym

Najlepsze myśli często przychodzą nam do głowy, gdy zaczynamy rozmawiać o naszych problemach. Jeśli jesteś ekstrawertykiem, przyda się rozmowa z osobą, której całkowicie ufasz: wyjaśnij mu sytuację w najdrobniejszych szczegółach, a sam będziesz mógł spojrzeć na nią w nowy sposób.

Jeśli jesteś introwertykiem, to ci pomoże: powiedz wszystko na papier, nie myśl, że będzie bałagan. Najpierw napisz, a potem spróbuj uporządkować te zapisy.

Kiedy mówimy lub piszemy o problemie, nasza podświadomość zastanawia się nad nim i otrzymuje z głębin nieoczekiwane rozwiązania.

Krok 7. Nie ukrywaj niczego przed partnerem

Problemy finansowe prowadzą na liście czynników powodujących rozpad małżeństw. Kwestie finansowe same w sobie są często przyczyną kłótni, a jeśli w waszym związku są już inne pęknięcia, kryzys finansowy przyspieszy tę lukę.

Najlepszym rozwiązaniem jest uczciwość. Nie ukrywaj niczego przed partnerem. Umieść wszystkie karty na stole. Przyznaj się do swoich błędów i przeoczeń.

jest niemożliwe bez wzajemnej uczciwości. A jeśli oczekujesz tego od partnera, zacznij od siebie.

Krok 8. Jedz zdrową żywność

Zdrowa dieta jest niezbędna do walki ze stresem, bez względu na to, jaki on jest. Odrzuć wszystkie półprodukty i daj pierwszeństwo tylko zdrowym i naturalnym produktom. Przewidujemy falę sprzeciwu ze strony czytelników, którzy powiedzą, że zdrowe odżywianie to teraz więcej luksusu. Mimo to staraj się znaleźć równowagę: używaj wszystkich rodzajów zbóż, naturalnego mięsa i drobiu oraz dostępnych warzyw. Nie tak dawno pisaliśmy o tym, jak oszczędzać na jedzeniu bez utraty jakości.

Niezrównoważona dieta prowadzi do złego stanu zdrowia fizycznego i psychicznego. A kiedy staniesz w obliczu kryzysu, złe samopoczucie bardzo ci przeszkodzi.

Krok 9. Dbaj o formę i odpowiednio odpoczywaj

idą w parze, wzmacniając nawzajem swoje efekty i obiecując dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne potrzebne do radzenia sobie ze stresem.

Przeznacz czas na trochę ćwiczeń i spaceruj każdego dnia. Nie musisz się zabijać na siłowni, żeby pompować wzmocnione bicepsy, wystarczy być w dobrej formie.

Dobrze się wyspać. Kładź się wcześnie spać, aby nie budzić się z budzikiem, ale zgodnie z własnym rytmem biologicznym. Zdrowy sen zapewni jasność umysłu i dobry nastrój.

Krok 10. Wykorzystaj wolny czas na przyjemność

Ostatnia wskazówka: znajdź darmowe hobby dla siebie. Nie myl tego z czynnościami, które po prostu zabijają czas, takimi jak na przykład surfowanie po Internecie. Znajdź to, w co się zanurzasz, co sprawia Ci przyjemność i pozostawia szczęśliwy posmak. Spędzanie wolnego czasu na takich czynnościach wzmocni twoje morale.

Kryzys finansowy to udręka dla każdego z nas. Ale rozumiesz, że jeśli się poddasz i spróbujesz zostawić wszystko tak, jak jest, na pewno nie będzie lepiej. Trzymaj się, idź naprzód z czystym umysłem i silnym duchem oraz rozwiązuj problemy.

Powodzenia!