2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Nadal gromadzimy dla Ciebie filmy z technikami samoobrony, które możesz naprawdę ćwiczyć w domu. Więc dzisiaj mamy wieczór bojowy.;)
Jak słusznie zauważyłeś w komentarzach do pierwszej kolekcji technik samoobrony, są tysiące interesujących filmów, więc postanowiliśmy kontynuować tworzenie dla Ciebie podobnych kolekcji.
W tych samych komentarzach zostało powiedziane, że aby to wszystko zadziałało, potrzebne są szkolenia i pewne umiejętności, więc dzisiejsze filmy będą z bardzo szczegółowym wyjaśnieniem.
Numer wideo 1
Technik przedstawionych w tym filmie może nauczyć się każda dziewczyna. I pracują z mężczyznami wszystkich rozmiarów, najważniejsze jest to, że jest efekt zaskoczenia (przetestowano go na chłopcu dwa razy wyższym i cięższym niż dziewczyna - 49 kg w porównaniu z 88 kg).
Numer wideo 2
Z tą opcją trzeba trochę poćwiczyć, bo lepiej iść na prawą stronę. I tak, naprawdę lepiej chwytać za nozdrza – to bardzo bolesne i nieoczekiwane. A potem, jeśli jesteś dziewczyną, lepiej biegać bardzo szybko i daleko.
Numer wideo 3
Ten film raczej nie będzie odpowiedni dla dziewcząt, ale chłopcom powinien się spodobać.
Numer wideo 4
Ostatnią rzeczą na dziś jest to, jak pięknie jest zabrać rozwścieczonego gościa, aby nie stawiał oporu.
Mamy nadzieję, że nie będziecie mieli okazji przetestować ich użyteczności. Dbaj o siebie i bądź ostrożny.
Zalecana:
4 niezawodne techniki zarządzania czasem dla tych, którzy próbowali wszystkiego
Zasada 10 minut, autofokus i inne techniki – kiedy trzeba przezwyciężyć prokrastynację i wreszcie zabrać się do rzeczy, które były odkładane przez długi czas
Przypomnienie całkowite: proste, ale skuteczne techniki treningu pamięci
Dobra pamięć się nie rodzi, jest rozwijana. Spróbuj zastosować te techniki mnemotechniki, a niezbędna wiedza zostanie znacznie łatwiej utrwalona w twojej głowie. Wymyśl frazy Metoda fraz mnemonicznych jest nam wszystkim znana od dzieciństwa.
3 proste techniki medytacyjne dla relaksu i samopoznania
Istnieje wiele technik medytacyjnych, które zostały opracowane przez praktykujących joginów od wieków. Wśród nich są zarówno bardzo złożone, jak i takie, które każdy może wykonać bezpośrednio w biurze. Aby to zrobić, musisz zostać sam na co najmniej 15 minut.
WIDEO: Lekcje samoobrony
WIDEO: Lekcje Samoobrony. A także kilka wskazówek, jak uniknąć ataku
Jak medytować: proste, proste, praktyczne wskazówki
Ten materiał nauczy Cię medytować. Opiera się na licznych badaniach i technikach różnych guru. Ludzie mają dość podstawowe zrozumienie medytacji, mimo że jest to bardzo prosta rzecz. Istnieje wiele błędnych przekonań na temat tego, czym jest medytacja i jak nauczyć się medytować.