PRZEPISY: 3 opcje na lody bananowo-truskawkowe

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Dziś chcemy zaproponować Wam bardzo zdrowy i prosty przepis na lody z zaledwie dwoma składnikami - bananami i truskawkami! A jako bonus kilka równie smacznych, ale nieco trudniejszych do przygotowania deserów.

Przepisy są naprawdę bardzo proste i pyszne. Banany ze względu na swoją skrobiową strukturę nadają tym lodom pożądaną konsystencję i kremową konsystencję.

Przepis numer 1. Lody bananowo-truskawkowe

Składniki:

• 2 banany;
• 10 truskawek;
• miód do woli.

Przygotowanie

Umyj truskawki i usuń ogonki, obierz banany. Pokrój na kilka kawałków i wyślij wszystko do zamrażarki na 2-3 godziny. Mrożone banany i truskawki zmiel w blenderze i dodaj trochę miodu, jeśli truskawki nie są zbyt słodkie.

Lody można podawać od razu lub przechowywać przez kilka godzin w lodówce. Podczas podawania udekoruj świeżymi truskawkami, kawałkami czekolady lub orzechami.

Przepis nr 2. Lody bananowo-truskawkowe z proszkiem matcha

Składniki:

• 1 szklanka truskawek
• 6 bananów;
• 3 łyżeczki proszku matcha
• 3 łyżeczki lodowatej wody;
• krem kokosowy do dekoracji.

Przygotowanie

Truskawki umyć i pokroić w cienkie plasterki, przełożyć do szklanek lub misek. Obierz banany, pokrój na małe kawałki i włóż do zamrażarki na 2-3 godziny.

Zmiel mrożone banany w blenderze i dodaj proszek matcha. Następnie zmiel ponownie iw tym procesie dodaj kolejno 3 łyżeczki lodowatej wody. W rezultacie powinieneś mieć jednorodną masę, która dobrze oddziela się od ścianek blendera.

Następnie gotowe lody wkładamy do przygotowanych szklanek lub miseczek z truskawkami. Na wierzchu, jeśli chcesz, udekoruj kremem kokosowym.

Przepis numer 3. Lody bananowo-truskawkowe z orzechami nerkowca

Składniki:

• 1 banan;
• 1/2 szklanki surowych orzechów nerkowca
• 1 szklanka truskawek
• 1 łyżka miodu;
• szczypta waniliny lub 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego;
• 1-2 łyżki lodowatej wody.

Przygotowanie

Truskawki umyj i pokrój na kilka kawałków, jeśli są zbyt duże. Obierz banany i pokrój na małe kawałki. Wyślij to wszystko do zamrażarki na kilka godzin.

Gdy jagody i banany są zamrożone, zmiel orzechy nerkowca w blenderze, dodając do nich wodę, miód i wanilinę. Rezultatem powinno być jednorodne masło orzechowe.

Wyjmij makaron z blendera i dobrze wypłucz miskę. Wyjmij mrożone banany i truskawki, zmiel je w czystej misce na gładką masę, a następnie dodaj tam pastę z nerkowców. Zmiel wszystkie składniki, aż będą gładkie. Podawaj gotowe lody.