3 podstawowe umiejętności, o których nikt Ci nie powiedział

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Czasem chcesz cofnąć się w czasie i zapytać rodziców, nauczycieli i starszych znajomych: „Dlaczego czasem zapomniałeś powiedzieć mi o tym, co ważne i konieczne?” Ale nadszedł czas, aby porozmawiać o ważnych umiejętnościach, o których potrzebie wszyscy kiedyś milczeli.

Wyobraź sobie, że nie czytasz artykułu, ale rozmawiasz z kimś, komu ufasz. Dziś postaramy się cofnąć w czasie i poprosić o radę osoby, których opinia jest dla Ciebie ważna. Może zapomnieli powiedzieć ci kilka rzeczy.

Nie bierz tego do siebie

Poczucie odpowiedzialności ma jeden efekt uboczny, który jest całkowicie destrukcyjny dla jednostki. Mózg, próbując zapanować nad tym, co dzieje się wokół, chce wziąć wszystko na własny koszt.

• Samochód tnie tylko ciebie.
• Nowe prawo z daleka, które utrudni ci życie.
• Aktywny rozwój firmy przyniósł Ci podwyżkę wynagrodzenia.

Mamy tendencję do postrzegania wszystkiego, co się dzieje, jako czegoś, co dotyczy bezpośrednio nas samych.

Ale nie wszystko, co ci się przydarza, dotyczy tylko ciebie.

Ta prawda jest trudna do zaakceptowania i jeszcze trudniejsza do zapamiętania na co dzień. W końcu jesteśmy zależni od tego, jak działają nasze mózgi i ciała. Czujemy się dobrze, gdy dzieje się coś dobrego. Jeśli coś psuje nastrój, to na pewno weźmiemy to sobie do serca.

Wspaniale jest myśleć, że przytrafiają ci się dobre rzeczy, ponieważ jesteś taką fajną osobą. Jest to bardzo wygodne i łatwe. Czy wiesz, dlaczego nie możesz tak myśleć? Ponieważ ten tok myśli zniszczy cię do szpiku kości.

Jeśli stanie ci się coś złego, czy to oznacza, że jesteś okropną osobą? Jeśli Twój portfel został skradziony lub Twój telefon uległ awarii, czy warto posypać głowę popiołem?

Ten rodzaj myślenia jest jak huśtawka: każdego dnia doświadczasz wzlotów i upadków, próbując zinterpretować każdy drobiazg.

Poczucie, że na coś zasługujesz, jest bardzo niebezpieczne. Taka koncepcja po prostu nie powinna istnieć w twoim słowniku. To emocjonalny wampir, czarna dziura, która wciąga wszystkie emocje, energię i miłość wokół ciebie. Może to zabrzmieć trochę dramatycznie, ale rozumiesz.

Kiedy ludzie cię krytykują, chodzi bardziej o siebie niż o ciebie. Wyrażają swoją wizję, swoje priorytety, wywodzą się z zasad życiowych. W rzeczywistości większość ludzi nie myśli o tobie tyle, ile sobie wyobrażasz.

Jeśli ci się nie uda, nie stajesz się porażką. Stajesz się osobą, która czasami zawodzi. Jeśli jest problem, czujesz się bolesny, powinieneś wiedzieć, że ten ból nie dotyczy ciebie. To po prostu naturalna i integralna część życia.

Naucz się zmieniać swój punkt widzenia

W szkołach i na uczelniach uczymy się bronić swojego punktu widzenia, pisać przekonujące teksty i rozwijać umiejętności wystąpień publicznych. Jednak nikt nigdy nie mówił o tym, jak ważne jest nauczenie się akceptowania punktu widzenia innej osoby. A jeśli twoje przekonania cię zniszczą?

Trudno w to uwierzyć. W końcu tyle czasu i wysiłku poświęcamy na rozwijanie swojej pozycji w życiu. Dlatego tak aktywnie sprzeciwiamy się tym, którzy przemocą atakują nasze fundacje i próbują nas przekonać.

Wyjmij palce z uszu i przestań głośno śpiewać głupie piosenki. Rozejrzeć się. Często się mylisz, musisz to zrozumieć. Bardzo często się mylisz. Prawie codziennie. Przecież co godzinę będziesz się mylił. Miło byłoby rozwinąć umiejętność, aby móc widzieć swoje błędy i je poprawiać.

Jak to zrobić?

Nie ma tajemnicy. Musisz stale nad sobą pracować. Oceń swoje zachowanie, zapytaj: „A jeśli się mylę? Co zrobić w takim przypadku?”

Na początku będzie to bardzo trudne. Mózg i ciało będą się opierać. Tylko poprzez pokonanie będziesz w stanie trenować i rozwijać umiejętności, których potrzebujesz.

Spróbuj tego: Zapisz 20 rzeczy, które zrobiłeś dzisiaj. Zadaj sobie pytanie: „Dlaczego to zrobiłem? Co skłoniło mnie do podjęcia takiej decyzji?” Być może było to jedno z wewnętrznych przekonań:

• Jestem brzydka / brzydka.
• Jestem leniwy / leniwy.
• Nie wiem, jak rozmawiać z osobą.
• Nigdy nie będę szczęśliwy.
• Myślę, że apokalipsa nadejdzie we wtorek.

Im więcej uczuć wkładasz w takie przekonania, tym ważniejsze jest ich przezwyciężenie. W końcu to właśnie takie wewnętrzne fundamenty przeszkadzają w codziennym podejmowaniu właściwych decyzji.

Teraz wyobraź sobie, że takie wierzenia już nie istnieją. Jesteś bardzo piękna, wcale nie leniwa, wkrótce będziesz szczęśliwa, a jeźdźcy Apokalipsy zatrzymali się na przekąskę. Czy zrobiłbyś to samo dzisiaj, co wczoraj? A może zmieniłeś zdanie?

Na początku będzie to przerażające. Niektórych decyzji nawet z samym sobą nie porozmawiasz. Nie chcesz wiedzieć, w co naprawdę wierzysz. Odmówisz zmiany siebie. Ale ważne jest, abyś rozwinął umiejętność, która pomoże ci dostrzec swoje błędy i zaakceptować inny punkt widzenia. Pracować nad sobą.

Naucz się pracować bez pomysłu na efekt końcowy

Dobrze jest pracować, kiedy wiesz, jak to się skończy. Napisałem wypracowanie w szkole, bo nauczyciel powiedział ci, zdał, dostał ocenę. Bez niespodzianek. W pracy pracujesz cicho i zarabiasz. Bardzo wygodnie.

Ale w życiu wszystko jest inne. Nie ma pewności co do przyszłości, ani co do każdej decyzji. Jeśli chcesz zmienić karierę, nikt nie wyszeptał Ci do ucha: „Teraz będziesz szczęśliwy”. Musisz się bać, martwić i martwić.

Dlatego tak naprawdę nie lubimy podejmować brzemiennych w skutki decyzji. Staramy się nie ruszać, nie mówić ani nie działać, jeśli nie jesteśmy pewni pomyślnego wyniku spraw. Wielu z nas zadaje pytanie: „Skąd mam wiedzieć, że postępuję właściwie?” Nie ma mowy. Nikt nie wie, co jest dla ciebie dobre, a co złe.

Jeśli próbujesz nauczyć się przewidywać wynik swoich działań, masz kłopoty. Bo nie możesz tak żyć. Niektóre działania należy wykonać po prostu dlatego, że trzeba je wykonać. Tak działa świat, nic nie można zrobić.

Dodaj trochę chaosu do swojego życia. Czyli stymulować zmiany w sobie, obudzić pasję, poczuć smak życia.

Te trzy umiejętności są warte poznania. Tylko nie zamieniaj wszystkiego w rywalizację. Spróbuj zmienić trochę na lepsze. Życie nie jest niekończącym się wyścigiem o przetrwanie.