Co dzieje się z Twoim ciałem po zerwaniu z ukochaną osobą
Co dzieje się z Twoim ciałem po zerwaniu z ukochaną osobą
Anonim

Rozstanie z bratnią duszą jest zawsze bardzo bolesne. Nawet jeśli nie zbiłeś naczyń, a przerwa była spokojna, twoje ciało zareaguje na to gwałtownie. Aby poradzić sobie z konsekwencjami rozstania, musisz zrozumieć, co determinuje Twoje działania, emocje i samopoczucie.

Co dzieje się z Twoim ciałem po zerwaniu z ukochaną osobą
Co dzieje się z Twoim ciałem po zerwaniu z ukochaną osobą

1. Puls maleje

Przepaść jest oślepiająca. A twoje ciało reaguje na to w szczególny sposób. Na przykład badania wykazały, że tętno spada. Ten objaw jest typowy dla tych, którzy przechodzą sytuację odrzucenia społecznego, w tym rozstania z ukochaną osobą.

2. Pogorszenie odporności, snu i apetytu

Gdy szok minie, poczujesz stres emocjonalny. Zacznij zadawać sobie pytanie:

Co zrobiłem źle? Czy zawsze będę sam? Czy nie nadszedł czas, aby zdobyć tuzin kotów?

Stres ten obciąża współczulny układ nerwowy, co z kolei prowadzi do wzrostu poziomu kortyzolu i wywołuje stan zapalny. Wpłynie to również na sen, trawienie i odporność – prawdopodobieństwo utraty apetytu, przeziębienia lub bezsenności jest bardzo wysokie. W rzadkich przypadkach zerwanie może naprawdę złamać serce.

Istnieje nawet zespół złamanego serca, czyli kardiomiopatia takotsubo. Jest to nagły spadek kurczliwości mięśnia sercowego, spowodowany silnym stresem emocjonalnym. A jeśli zerwanie z ukochaną osobą stało się dla ciebie potężnym szokiem, to ten syndrom może się w tobie rozwinąć.

3. Wszystko boli

Często osoba odczuwa również fizyczny ból. Dzieje się tak, ponieważ obszary mózgu odpowiedzialne za sygnały bólu postrzegają gorycz społecznego odrzucenia lub separacji jako fizyczną.

4. Trudniej myśleć trzeźwo

Twoje myśli będą zdezorientowane. Łatwo zapomnisz, jaki jest dzień i będziesz bardziej impulsywny niż zwykle. Stawką będzie krytyczne myślenie i samokontrola. Będziesz musiała szczególnie o siebie zadbać, ponieważ rozstanie zmieni twoje zwykłe zachowanie.

5. Czuje się uzależniony

Obiecawszy sobie tysiące razy, że tego nie zrobisz, będziesz wielokrotnie odwiedzał jego stronę w sieciach społecznościowych i oglądał udostępnione zdjęcia. To zachowanie tłumaczy się tym, że niektóre obszary mózgu wydają się otrzymywać dawkę leku, gdy widzisz obiekt miłości.

Ciągle ciągnie cię do osoby, z którą czułeś szczęście. Dlaczego? To kwestia przyzwyczajenia: patrząc na udostępnione zdjęcia, czujesz się, jakbyś znów był razem.

Ale to dobrze, ponieważ mózg próbuje ci pomóc. W pracę zaangażowane są również te jego obszary, które odpowiadają za zmianę zachowań i myślenie strategiczne. Dlatego prędzej czy później będziesz miał nadzieję na lepszą przyszłość, a sam przestaniesz oglądać stare zdjęcia.

6. Zakrywa samotność

Na początku będziesz prowadzić rozmowę tylko z jedną osobą - dostawcą pizzy (sushi, sałatki i inne potrawy). Przynajmniej „cześć” i „dziękuję” można uznać za bardzo krótką rozmowę. Ale wtedy pojawi się uczucie samotności, ponieważ poziom progesteronu wzrośnie. I to dobrze, mówią naukowcy, bo takie doznania sprawiają, że od razu wkładamy wszystko co najlepsze i wychodzimy w świat, do przyjaciół, krewnych i znajomych.

7. Włosy wypadają

Po kilku miesiącach może pojawić się kolejny objaw. Nawet jeśli przeżyłeś rozstanie i zacząłeś iść dalej, stres, który atakował cię przez te wszystkie dni, znów będzie odczuwalny. Możesz zacząć wypadać włosy około trzech miesięcy po rozstaniu. To normalne: organizm przełączył mieszki włosowe z trybu wzrostu na tryb snu. I nie ma w tym nic złego: włosy odrosną, staną się gęste i bujne.

Wiedza o tym, jak twoje ciało reaguje na zerwanie, może pomóc ci szybciej poradzić sobie z traumą. Na przykład, będzie lepiej dla twojego zdrowia, jeśli zaczniesz ćwiczyć. Zarówno mózg, jak i ciało zostaną porwane, będzie mniej czasu na udrękę psychiczną. Co więcej, sport pomaga organizmowi wytwarzać hormony radości i aktywuje mózg.

Zalecana:

Co dzieje się z ciałem, jeśli codziennie wykonujesz ćwiczenie na rowerze?

Co dzieje się z ciałem, jeśli codziennie wykonujesz ćwiczenie na rowerze?

„Rower” pomoże wzmocnić mięśnie brzucha i postawę, sprawi, że sylwetka będzie bardziej stonowana. Haker życia bada technikę ćwiczenia i główne błędy

Wykonuj pompki przez miesiąc, 100 razy dziennie. Tak dzieje się po tym z twoim ciałem

Wykonuj pompki przez miesiąc, 100 razy dziennie. Tak dzieje się po tym z twoim ciałem

Czy codzienne pompki mogą zastąpić siłownię, zbudować siłę i zwiększyć masę mięśniową? Okazuje się, że mogą, a oto wizualne potwierdzenie

Co dzieje się z ciałem, gdy przestajesz ćwiczyć

Co dzieje się z ciałem, gdy przestajesz ćwiczyć

Wszystkie zmiany w naszym ciele zachodzą powoli i stopniowo. Dowiedz się, jak szybko Twój organizm zaczyna tracić masę mięśniową bez treningu

Co dzieje się z Twoim ciałem, gdy ćwiczysz w kółko?

Co dzieje się z Twoim ciałem, gdy ćwiczysz w kółko?

Codzienne treningi mają zarówno zalety, jak i wady. Z jednej strony wyrabiasz dobre nawyki, ale możesz też zostać zraniony

Co dzieje się z naszym ciałem, gdy siedzimy przez długi czas

Co dzieje się z naszym ciałem, gdy siedzimy przez długi czas

Co dzieje się z naszym ciałem, gdy siedzimy przez długi czas