5 przyczyn bólu z tyłu głowy i jak sobie z nim radzić

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Być może zbyt często pijesz leki przeciwbólowe.

Ci, którzy dużo pracują przy biurku – z papierami lub przy laptopie – szczególnie często borykają się z bólem głowy promieniującym z tyłu głowy. Jest to nieprzyjemne, ale zwykle bezpieczne i dość szybko odchodzi.

Czasami jednak ból głowy z tyłu głowy może być objawem stanu zagrażającego życiu.

Kiedy odczuwasz ból z tyłu głowy, musisz natychmiast udać się do lekarza

Skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym lub, w zależności od samopoczucia, wezwij karetkę pogotowia, jeśli Jak wiedzieć, kiedy martwić się bólem głowy:

• Ból z tyłu głowy pojawił się natychmiast po uderzeniu lub urazie głowy.
• Nagle pojawił się ostry, silny ból. Ból głowy: kiedy się martwić i co robić jest szczególnie niebezpieczny, jeśli budzi cię w środku nocy.
• Ból nasila się wraz z kaszlem lub zmianą postawy.
• Występuje sztywność („skamieniałość”) mięśni szyi: nie można pochylić głowy do przodu ani do ramion.
• Wraz z silnym bólem pojawiła się gorączka - temperatura skoczyła powyżej 38, 9 ° C.
• Bólowi towarzyszą zawroty głowy, utrata równowagi, splątanie, nudności i wymioty, objawy neurologiczne: podwójne lub niewyraźne widzenie, silne osłabienie (zwłaszcza po jednej stronie ciała), drętwienie lub skurcze kończyn, niewyraźna mowa lub trudności w rozumieniu słowa inni.
• Oprócz silnego bólu pojawia się jeszcze jeden objaw - zaczerwienione białka oczu z pękającymi naczynkami.
• Ból pojawił się wkrótce po ugryzieniu jakiegokolwiek zwierzęcia w dowolnym miejscu na ciele.

Takie objawy mogą wskazywać na krwotok śródczaszkowy, udar lub poważne infekcyjne uszkodzenia mózgu, które wymagają pilnej pomocy medycznej.

Jeśli nie ma groźnych znaków, możesz zrobić wydech. Najprawdopodobniej dyskomfort z tyłu głowy jest spowodowany stosunkowo nieszkodliwymi przyczynami.

Dlaczego boli tył głowy i co z tym zrobić

Oto pięć najczęstszych Co to za ból z tyłu głowy? stany i sytuacje, w których może wystąpić ból głowy potyliczny.

1. Jesteś przepracowany lub zdenerwowany

Tak zwany napięciowy ból głowy (napięciowy ból głowy) napięciowy ból głowy (napięciowy ból głowy) jest najczęstszym przypadkiem bólu z tyłu głowy. Występuje, gdy spędzasz dużo czasu siedząc za kierownicą lub pochylając się nad książką, dokumentami lub laptopem. Jednak inne czynniki mogą również powodować HDN: na przykład długotrwałe zmęczenie oczu, niewystarczająca ilość wody, którą pijesz, lub stresujące środowisko, z którego nie możesz uciec przez długi czas.

Taki ból ma tępy, uciskający charakter - jakby głowa była zamknięta w ciasnej, szerokiej obręczy. W przypadku HDN nie ma uczucia pulsowania, nudności czy wymiotów i nie nasila się wraz z obrotami głowy lub innymi ruchami.

Co robić

Możesz po prostu wytrzymać - na przykład położyć się i zrelaksować. HDN w wielu przypadkach znika w ciągu 30 minut. Jeśli nie możesz wystarczająco odpocząć lub ból głowy przeszkadza ci w pracy, pomocne mogą być regularne dostępne bez recepty leki przeciwbólowe. Ważne jest, aby przyjmować je ściśle według instrukcji iw żadnym wypadku nie używać ich dłużej niż 2-3 dni.

Jeśli ból pojawia się zbyt często lub nie ustępuje przez długi czas, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Twój lekarz doradzi Ci, jak poradzić sobie z tą sytuacją. Opcje leczenia obejmują:

• Masaż.
• Fizjoterapia.
• Akupunktura.
• Szkolenie z technik relaksacyjnych – wyjaśniono, jak radzić sobie ze stresem.
• Terapia poznawczo-behawioralna. Ta psychoterapeutyczna metoda pomoże Ci również się zrelaksować i przejąć kontrolę nad swoim życiem.

2. Masz migrenę

Migreny są częstym rodzajem nawracających bólów głowy. Zazwyczaj pierwszy atak migreny występuje w dzieciństwie. Wraz z wiekiem epizody stają się częstsze - nawet kilka razy w tygodniu. Najbardziej cierpią na migreny kobiety w wieku 35–45 lat.

Migrenę można rozpoznać po jej charakterystycznych cechach: silny pulsujący ból obejmujący tylko jedną część głowy, zwiększona wrażliwość na zapachy i światło, nudności, niewyraźne widzenie. Nieprzyjemne doznania nasilają się wraz z ruchem.

Co robić

Najczęstszą receptą na migrenowe bóle głowy jest przyjmowanie dostępnych bez recepty środków przeciwbólowych, takich jak paracetamol, i leżenie w cichym, zaciemnionym pokoju do czasu zakończenia ataku.

Jeśli migrena pojawia się w kółko, koniecznie porozmawiaj o tym z lekarzem. Twój pracownik służby zdrowia może pomóc w ustaleniu czynników wywołujących ból. Może to być stres, brak snu, spożywanie określonych pokarmów lub napojów (czekolada, cukier, kawa, alkohol), nadmierna aktywność fizyczna, nagłe zmiany pogody.

W zależności od tego, co dokładnie powoduje migrenę, lekarz zaleci, jak ją przezwyciężyć. Być może przepisywanie leków, odwoływanie się do fizjoterapii lub sugerowanie sposobów na zmniejszenie stresu.

3. Nadużywasz leków na ból głowy

Jeśli od czasu do czasu boli Cię głowa i przyjmujesz dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, jest to normalne. Ale jeśli pijesz środki przeciwbólowe więcej niż dwa lub trzy razy w tygodniu przez miesiące, może to zrujnować ci życie: pojawi się tak zwany ból głowy.

Można założyć, że mówimy o tym zjawisku za pomocą następujących znaków Co to za ból z tyłu głowy?:

• Twoja głowa zaczęła cię niepokoić każdego dnia.
• Najgorszy ból głowy, jaki odczuwasz, jest rano po przebudzeniu, ale w ciągu dnia „chodzisz”.
• Zwykłe środki przeciwbólowe pomagają, ale gdy tylko ich działanie przeminie, dyskomfort powraca z nową energią.

Dodatkowymi objawami polekowego bólu głowy są osłabienie, drażliwość, niepokój, trudności z koncentracją i zapamiętywaniem.

Co robić

Spróbuj na jakiś czas zrezygnować ze środków przeciwbólowych. Najlepszą porą na to jest weekend lub wakacje. Ból może początkowo wydawać się gorszy, ale jeśli nie weźmiesz tabletek, prawdopodobnie ustąpi w ciągu kilku godzin. Spróbuj nie stosować leków przez kilka tygodni. Następnie, jeśli zajdzie taka potrzeba, możesz do nich wrócić - ale rób to świadomie i staraj się nie często.

Jeśli ból głowy nie ustępuje bez pigułki, skonsultuj się z lekarzem. Powie ci, jak pozbyć się narkomanii.

4. Masz nerwoból potyliczny

Dzieje się tak w przypadku strony informacyjnej o nerwobólach potylicznych, gdy nerw potyliczny jest uszkodzony lub podrażniony. Nerw może zostać uszkodzony, jeśli zbyt długo siedzisz w jednej pozycji. Albo zbyt ostro odwracali głowy. A może były przechłodzone. Lub na przykład masz chorobę zwyrodnieniową stawów, dnę moczanową lub przepuklinę kręgosłupa, przez co nerw jest ściśnięty. Albo mówimy o infekcji.

Ogólnie rzecz biorąc, przyczyn nerwobólów jest kilkadziesiąt, ale objawy są takie same we wszystkich przypadkach:

• Ciągły pulsujący lub piekący ból w potylicy.
• Okresowe strzelanie (krótkotrwałe, ale ostre) bóle.
• Zwiększony dyskomfort podczas obracania lub pochylania głowy.
• Zwiększenie wrażliwości oczu na światło.

Co robić

Najpierw musisz postawić dokładną diagnozę, a jeśli jest to nerwoból, spróbuj znaleźć przyczynę. Może to zrobić tylko terapeuta, więc jeśli podejrzewasz nerwoból potyliczny, udaj się do niego.

Lekarz zapyta o objawy, przeprowadzi badanie. Możesz zostać poproszony o poddanie się niektórym badaniom – są one niezbędne do zidentyfikowania lub wykluczenia chorób prowadzących do uszkodzenia nerwów (na przykład cukrzycy).

Leczenie zależy od wyników badania. Ale najprawdopodobniej lekarz zaleci stosowanie ciepłego kompresu, wyśle na masaż, fizjoterapię lub przepisać leki, które mogą obejmować leki przeciwzapalne, przeciwbólowe, sterydy i środki zwiotczające mięśnie.

5. Przedłużyłeś się

Nieznośna aktywność fizyczna może również powodować ból głowy w okolicy potylicznej. Co więcej, „przytłaczający” to bardzo luźna koncepcja. Niektórzy ludzie zaczynają mieć bóle głowy po ciężkim treningu związanym z podnoszeniem ciężarów lub np. wyścigu prędkości. Inni po prostu muszą uprawiać seks lub iść do toalety, jeśli mają zaparcia.

Ból spowodowany fizycznym przeciążeniem jest zwykle pulsujący i obejmuje głowę z tyłu głowy po obu stronach.

Co robić

Ten rodzaj podstawowego bólu głowy podczas ćwiczeń może trwać od 5 minut do dwóch dni. Spróbuj odpocząć i wytrzymać. Lub weź dostępny bez recepty środek przeciwbólowy, jeśli to konieczne. Jeśli ból potylicy nie ustępuje po wysiłku, skonsultuj się z lekarzem.