10 rzeczy, których nie powinieneś mówić ludziom wrażliwym

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Jeśli ktoś z Twojej rodziny lub przyjaciół jest bardzo podatny, powinieneś wiedzieć, jak nie zranić uczuć takiej osoby jednym przypadkowo rzuconym zwrotem.

Imponowanie to nie tylko umiejętność płaczu w każdej sytuacji. Osoby nadwrażliwe mają też dobrze rozwiniętą intuicję, świetne maniery i wysoki poziom empatii. Według ekspertów The Highly Sensitive Person., prawie 20% światowej populacji można przypisać ludziom podatnym na wpływy. Aby komunikacja z nimi przyniosła wszystkim uczestnikom tylko pozytywne emocje, warto nauczyć się omijać ostre zakręty w rozmowie.

1. „Weź się w garść”

Osoby nadwrażliwe często płaczą, ale nie dlatego, że są bardziej bezbronne niż wszyscy inni. Kiedy są przytłoczone emocjami i nieważne czym – radością, smutkiem, gniewem czy podnieceniem – często nie mogą powstrzymać się od płaczu. Sami często wstydzą się swojej płaczu, ale faktem jest, że praktycznie nie mają kontroli nad takimi reakcjami. Według badań The Highly Sensitive Person's Survival Guide: Essential Skills for Living Well in an Overstimulating World. wrażliwi ludzie doświadczają silniejszych doświadczeń i odpowiednio na nie reagują.

2. „Nieważne, wbijają stosy na podwórko”

Głośne lub powtarzające się dźwięki doprowadzają wrażliwych ludzi do szaleństwa. Klikanie długopisem, stukanie stopą, odgłos uderzenia to piekło dla osoby nadwrażliwej. Faktem jest, że tacy ludzie zwracają uwagę dosłownie na wszystko w swoim otoczeniu i nie będą w stanie abstrahować od denerwującego hałasu. To, co dla reszty jest tylko nieprzyjemnym tłem, silnie je drażni.

3. „Zbierz to razem, szmato”

Niegrzeczność może przez długi czas niepokoić osobę wrażliwą. Dla takich osób uprzejmość oznacza znacznie więcej niż kilka rutynowych fraz.

Ludzie podatni na wrażenie z reguły boją się nieumyślnie urazić innych lub sprawić im niedogodności.

Osoby nadwrażliwe nie wychodzą poza linię, nie pchają pojazdów i przepraszają z byle powodu. W obliczu chamstwa zaczynają gorączkowo myśleć, co takiego strasznego zrobili, że wywołało tak negatywną reakcję. Jeśli chamstwo było nieuzasadnione, bardzo się martwią, nie rozumiejąc, dlaczego zostali tak potraktowani.

4. „Odpocznijmy, obejrzyj horror”

Idziesz do kina na cholerny bałagan? Nie zabieraj ze sobą nadwrażliwego przyjaciela. Imponujący ludzie mają silną empatię i łatwo jest im postawić się w sytuacji innej osoby. Zgadnij, czyje życie będzie żył twój towarzysz przez cały film. Ze względu na skłonność do empatii, wrażliwi ludzie uważają, że oglądanie scen przemocy jest nie do zniesienia.

5. „Nie obrażaj się, ale powiem ci, jak jest”

Konstruktywna krytyka nie działa na wrażliwych ludzi. Komentarze szefów mogą skłonić ich do długotrwałej refleksji, a próba rozbudzenia w nich złości sportowej może w końcu je stłumić. Osoby nadwrażliwe są znacznie bardziej podatne na krytykę niż ich grubsi towarzysze.

6. „Rozwiąż szybciej”

Nieważne, o czym mówimy – wybór restauracji czy zmiana pracy – dla wrażliwej osoby sytuacja wyboru jest zawsze bolesna. Osoby nadwrażliwe mają tendencję do zamartwiania się przy podejmowaniu decyzji, ponieważ tak bardzo boją się popełniać błędy. …

7. „Zapisz się na szkolenie grupowe”

Osoby podatne na wrażenie czują się bardziej komfortowo ćwicząc indywidualnie. Trening grupowy nie jest dla nich, bo przeraża ich sama myśl o tym, że wszyscy je oglądają. Nie można skupić się na ćwiczeniach z takimi doznaniami, a ćwiczenia grupowe po prostu nie przyniosą im korzyści.

8. „To nie boli”

Nie używaj tego argumentu, aby przekonać wrażliwego przyjaciela do spróbowania depilacji woskiem lub zrobienia małego tatuażu. Dla takich osób nawet zwykłe szczepienie zamienia się w prawdziwą torturę. Jak pokazują badania, sposoby radzenia sobie z poważnym bólem poza lekami. wrażliwi ludzie mają niższy próg bólu niż wszyscy inni.

9. „Skąd wiesz, że był zdenerwowany?”

Po prostu weź to za pewnik: wiedzą, jak czują się inni. Osoby wrażliwe natychmiast zauważają każdą zmianę, czy to zmianę nastroju rozmówcy, czy jego nową fryzurę. Faktem jest, że ich własny stan umysłu w dużej mierze zależy od najdrobniejszych szczegółów otoczenia, w tym emocji tych, z którymi muszą wejść w interakcję. Jeśli w korespondencji z taką osobą przestaniesz używać emotikonów, mimo że aktywnie ich używałeś, z pewnością to zauważy.

10. „Foo bądź w ten sposób”

Imponowanie nie jest wadą, którą trzeba korygować. Jeśli zniechęcają Cię tak żywe wyrazy emocji, spróbuj ograniczyć komunikację z takimi ludźmi. Ale jeśli spodziewasz się, że będziesz w stanie przekonać ich, by zachowywali się inaczej, to niestety będziesz rozczarowany. Naukowcy odkryli bardzo wrażliwy mózg: badanie fMRI nad wrażliwością przetwarzania sensorycznego i reakcją na emocje innych. że nadwrażliwość tkwi w naturze i nie da się przerobić takich ludzi.

A oni sami nigdy nie zgodziliby się na zmniejszenie ostrości swoich uczuć.