Jak poprawnie używać mowy ciała podczas rozmowy kwalifikacyjnej

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Rozmowa z potencjalnym pracodawcą jest stresująca. Jeśli masz trudności z kompetentnym wypowiadaniem się, możesz połączyć niewerbalne środki komunikacji.

Specjaliści od języka ciała Lillian Glass, Patti Wood i Tonya Reiman opowiadają o tym, jak zachowywać się podczas wywiadów, aby zrobić dobre wrażenie.

1. Chodź swobodnie

Rekruter zazwyczaj robi pierwsze wrażenie na potencjalnym kliencie w ciągu pierwszych 10 sekund od spotkania. A sposób, w jaki wchodzisz do pokoju, odgrywa dużą rolę. Wyprostuj ramiona, rozciągnij szyję. Chód powinien być lekki.

2. Rozgość się

Pierwszą rzeczą do zrobienia jest usiąść, wyprostować się i oprzeć o oparcie krzesła. Dzięki temu druga osoba będzie wiedziała, że jesteś na niego otwarty i pewny siebie.

3. Unikaj stałego kontaktu wzrokowego

Zamiast tego możesz spojrzeć na różne części twarzy rekrutującego: usta, oczy, nos. Z jego strony będzie wyglądać tak, jakbyś tylko patrzył na jego twarz.

4. Uważaj na gesty

Jeśli nie masz pewności, co zrobić z rękami, połóż je na stole. To pokaże, że nawet w stresującej sytuacji możesz zostać odebrany.

5. Pokaż swoje dłonie

Otwarte dłonie sygnalizują szczerość i chęć współpracy.

6. Oddychaj głęboko

Jednym ze sposobów na uspokojenie nerwów jest prawidłowe oddychanie. Na spotkaniu zachowuj się tak: zrób wdech, gdy ankieter zadaje Ci pytanie, i odpowiadaj, gdy robisz wydech.

7. Kiwnij głową podczas rozmowy

Bardzo ważne jest, aby wyjaśnić rozmówcy, że uważnie go słuchasz i rozumiesz. Dobrym sposobem na to jest kiwanie głową w odpowiednich momentach.

8. Zbliż się do osoby, z którą rozmawiasz

Podczas rozmowy pochylaj się do przodu, ale pamiętaj, aby plecy były wyprostowane. Ten gest pokaże Twoje zainteresowanie i sympatię dla rekrutera.

9. Bonus

Jeśli nie możesz osobiście porozmawiać z potencjalnym pracodawcą podczas rozmowy telefonicznej lub rozmowy przez Skype, wstań i idź. Eksperci twierdzą, że pomaga zsynchronizować procesy zachodzące w lewej i prawej półkuli mózgu, co wprowadzi Cię w odpowiedni nastrój.