Spisu treści:
- 1. Krawędzie z pstrągiem
- 2. Płatki owsiane z owocami
- 3. Bruschetta z rukolą
- 4. Naleśniki waniliowe
- 5. Pita z warzywami
- 6. Jajecznica z pomidorami
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Nie musisz długo stać przy kuchence, żeby przygotować te potrawy. Maksymalnie 15 minut - i możesz zjeść śniadanie. Łatwiej się nie da!
1. Krawędzie z pstrągiem
Składniki:
- 200 g twarogu;
- pakowanie wędzonego pstrąga;
- 4 krawędzie;
- liście sałaty;
- przyprawy.
Przygotowanie
Czas: 5 minut.
Krawędzie dobrze zastępują typowe kanapki. To fiński chleb żytni, który dobrze komponuje się z czerwoną rybą. Rozłóż ser na brzegach, dodaj sałatę i posiekaną rybę. Posyp ziołami i ziołami. Można też zrobić słodkie brzegi: na twaróg położyć posiekaną gruszkę i rukolę, posypać startymi orzechami i dodać trochę miodu.
2. Płatki owsiane z owocami
Składniki:
- ½ szklanki płatków owsianych;
- 1 szklanka mleka;
- cukier do smaku;
- szczypta soli;
- 1 banan lub inny owoc do smaku.
Przygotowanie
Czas: 10 minut.
Zagotować mleko i dodać płatki zbożowe, sól i cukier. Gotuj przez 5-7 minut na małym ogniu. Do gotowej owsianki dodaj posiekane owoce, orzechy, dżem i wszelkie inne dodatki. Klasyczny!
3. Bruschetta z rukolą
Składniki:
- 4 kromki białego chleba;
- 50 g rukoli;
- Pomidory koktajlowe;
- 200 g twarogu;
- 100 g boczku;
- zioła i przyprawy.
Przygotowanie
Czas: 10 minut.
Lekko podpiecz kromki chleba, ostudź. Posmarować serem, na wierzch rukolą, drobno pokrojonymi pomidorami, boczkiem.
4. Naleśniki waniliowe
Składniki:
- 3 jajka;
- 3 szklanki mleka;
- 350 g mąki;
- 100 g cukru;
- 3 g waniliny (6 g cukru waniliowego);
- ½ łyżeczki soli;
- olej słonecznikowy.
Przygotowanie
Czas: 15 minut.
Wymieszaj i ubij wszystkie składniki. Piec na średnim ogniu. Gdzie jest bardziej leniwy?
5. Pita z warzywami
Składniki:
- 2 pity;
- Pomidory koktajlowe;
- warzywa;
- liście sałaty;
- ogórki konserwowe;
- 100 g sera;
- majonez;
- zioła i przyprawy.
Przygotowanie
Czas: 5 minut.
Pokrój pomidory, zioła, ogórki. Umieść sałatę w picie. Połącz majonez, zioła, przyprawy i warzywa. Delikatnie włóż nadzienie do pity. Rozgrzej w kuchence mikrofalowej i podawaj. Do pity można dodać absolutnie dowolne jedzenie, najważniejsze jest, aby nie przesadzić z ilością. Jeśli pita pęknie, wszystkie składniki wypadną, a danie się zepsuje.
6. Jajecznica z pomidorami
Składniki:
- 2 jajka;
- 2 pomidory;
- olej słonecznikowy;
- sól i przyprawy do smaku.
Przygotowanie
Czas: 10 minut.
Z pomidorów zdjąć skórki i smażyć na oleju, mieszając od czasu do czasu, przez 5 minut. Następnie rozbij jajka na patelnię, dodaj przyprawy i pozostaw na kilka minut pod zamkniętą pokrywką. Aby urozmaicić jajka, możesz ugotować je na oliwie z oliwek lub z dodatkiem soku z cytryny.
Zalecana:
Jak zarządzać budżetem, jeśli jesteś bardzo leniwy
Skuteczne wskazówki, jak zarządzać budżetem, jeśli masz bardzo mało entuzjazmu lub czasu, ale silną chęć śledzenia swoich finansów
7 śniadań, które wpasują się w zdrową dietę po wakacjach
Pieczone jabłka, kanapki z kozim serem, gruszki z orzechami i miodem – te pyszne, obfite i zdrowe śniadania pomogą Ci wyzdrowieć z wakacyjnego obżarstwa
Dlaczego nawet najbardziej leniwy trening jest lepszy niż brak treningu
Jedno z najczęstszych pytań podyktowanych naszym lenistwem: czy powinniśmy iść na trening? Ten artykuł dotyczy tego, dlaczego nigdy nie należy pomijać treningów
31 sekund do pracy: dlaczego Twój mózg stał się jeszcze bardziej leniwy i jak sobie z tym poradzić
Czy ciągle rozpraszasz się w pracy, a koncentracja na jednej rzeczy przez ponad 5 minut wydaje Ci się przytłaczającym zadaniem? Powiemy Ci, co możesz z tym zrobić
Jak spędzić weekend: 25 pomysłów na zabawny weekend
Co robić w weekend, żeby odpocząć, pobawić się, a nawet maksymalnie wykorzystać swój czas