Zwykle 10/10/10 pomoże Ci podjąć trudną decyzję

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Nie musisz już dręczyć i zwlekać.

W obliczu trudnego pytania trudno myśleć o przyszłości. Jesteś zaślepiony okolicznościami, tkwisz w dręczącej niepewności, zmieniasz zdanie kilka razy dziennie. W takim stanie najgorszą opcją jest poddanie się emocjom. Takie decyzje, podejmowane w ogniu gniewu, pożądania lub niepokoju, są zazwyczaj tymi, których ludzie najbardziej żałują. Jak miło byłoby mieć dla nich przycisk anulowania!

Ale nie musimy być niewolnikami naszych emocji. Nawet najintensywniejsze uczucia mijają. Dlatego mówią, że ważną decyzję lepiej odłożyć do rana, bo poranek jest mądrzejszy niż wieczór. To dobra rada, ale nie zawsze wystarczająca. Potrzebujemy strategii.

Susie Welch, pisarka biznesowa i była redaktor naczelna Harvard Business Review, znalazła do tego odpowiednie narzędzie – zasadę 10/10/10. Pomaga ocenić rozwiązanie z trzech perspektyw czasowych. Aby to zrobić, musisz odpowiedzieć na trzy pytania:

Jak będę się czuł 10 minut po podjęciu decyzji?
A za 10 miesięcy?
A za 10 lat?

Takie pytania pomagają zdystansować się od emocji, które w tej chwili przytłaczają.

Dobrym przykładem działania tej zasady jest sytuacja naszej przyjaciółki Annie, która martwiła się o swój związek z mężczyzną o imieniu Karl. Spotykali się od dziewięciu miesięcy. Według Annie Karl jest wspaniałą osobą, z którą chciałaby połączyć swoje życie. Martwiła się jednak, że ich związek się nie rozwija. Annie chciała mieć dzieci, a w wieku 36 lat czuła, że nie zostało jej zbyt wiele czasu na rozwijanie relacji, które mogą prowadzić donikąd. W ciągu tych dziewięciu miesięcy nigdy nie spotkała córki Karla z pierwszego małżeństwa, a żadna z par nie powiedziała jeszcze „Kocham cię”.

Karl przeszedł straszny rozwód i bał się nawiązać nowy poważny związek. Po rozstaniu z byłą żoną postanowił trzymać córkę z dala od osobistych okoliczności. Annie rozumiała to wszystko i współczuła jej, ale bolało ją, że tak ważna część jego życia była dla niej zamknięta.

Kiedy rozmawialiśmy z Annie, miała wyruszyć w swoją pierwszą długą podróż z Karlem. Kobieta zastanawiała się, czy sama powinna zrobić kolejny krok w ten weekend. Wiedziała, że Karl powoli podejmuje decyzje. („Od trzech lat zastanawia się, czy powinien kupić smartfona”). Może więc powinna jej powiedzieć, że go kocha?

Zaproponowaliśmy Annie metodę 10/10/10 i poprosiliśmy ją, aby wyobraziła sobie, co by się stało, gdyby wyznała Karlowi w nadchodzący weekend. Oto jej odpowiedzi:

Po 10 minutach: „Będę zmartwiony, ale dumny z siebie, że podjąłem to ryzyko i mówię o swoich uczuciach”.
Po 10 miesiącach: „Nie sądzę, żebym tego żałował. Oczywiście chcę, żebyśmy odnieśli sukces. Ale woda nie płynie pod leżącym kamieniem, prawda?”
Po 10 latach: „Bez względu na to, jak zareaguje, za 10 lat to nie będzie miało znaczenia. Do tego czasu albo będziemy długo razem, albo będę z kimś innym.”

W przypadku zasady 10/10/10 rozwiązanie było proste: Annie powinna przejąć inicjatywę. Będzie dumna z podjętej próby i nie będzie tego żałować, nawet jeśli związek w końcu nie wyjdzie. Wcześniej sytuacja wydawała się znacznie bardziej skomplikowana: strach, podekscytowanie i obawa przed usłyszeniem odmowy utrudniały podjęcie decyzji.

Kilka miesięcy później zapytaliśmy Annie, co wydarzyło się podczas tej podróży, i oto, co powiedziała: „Powiedziałam, że go kocham. Naprawdę staram się zmienić sytuację, aby nie czuć się w takiej otchłani… Karl nie powiedział, że też mnie kocha, ale generalnie jest postęp w związku i wierzę, że po prostu potrzebuje trochę więcej czasu przezwyciężyć strach. Cieszę się, że zaryzykowałem i nie pożałuję swojego czynu, nawet jeśli w końcu z nim nie wyjdziemy. Myślę, że teraz prawdopodobieństwo pozostania razem wynosi około 80%”.

To, co teraz czujemy, jest żywo i ostro doświadczane, ale przyszłość wydaje się raczej niejasna. Z tego powodu teraźniejszość zyskuje nad nami zbyt wielką władzę. Zasada 10/10/10 zmusza nas do przeniesienia uwagi z teraźniejszości na przyszłość.

Nie oznacza to, że musisz ignorować krótkotrwałe emocje. Często wyjaśniają, czego chcesz od sytuacji. Ale nie daj się im prowadzić.

Zasada 10/10/10 jest przydatna w każdej dziedzinie. Na przykład od dawna planowałeś trudną rozmowę z kolegą, ale się wahałeś. Tak, 10 minut po rozmowie prawdopodobnie poczujesz się zestresowany. Ale wyobraź sobie, jak będziesz się czuł za 10 miesięcy i 10 lat. Na pewno będziesz zadowolony, że rozwiązałeś ten konflikt, a może nawet wyciągniesz z niego pożyteczną lekcję.

Tak więc, gdy staniesz przed trudną decyzją lub chęcią odłożenia sprawy na później, odpowiedz na te trzy pytania. Przekonasz się, że twoje chwilowe emocje nie są jedynym głosem, którego warto słuchać.