Spisu treści:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Wielu z nas brakuje motywacji do działania. Prosta skala pomoże ocenić jej konieczność i podjąć właściwą decyzję.
Dlaczego nie możemy podjąć decyzji
Przez długi czas mieliśmy błędne przekonanie na temat natury podejmowania decyzji. Uważano, że siła woli jest ograniczonym zasobem, który można wyczerpać. Jednak ostatnio wyszło na jaw, że seria testów metaanalitycznych efektu wyczerpania: Samokontrola nie wydaje się polegać na ograniczonych zasobach. że ludzie z takimi uprzedzeniami mają mniejszą samokontrolę. Swoje słabości, załamania i lęki usprawiedliwiają tym, że zabrakło im siły woli.
Jeśli nie możesz podjąć decyzji lub zdecydować się na działanie, nie oznacza to wyczerpania siły woli, ale brak motywacji.
Trudność polega na tym, że nie wiesz, co to rozwiązanie w końcu przyniesie i dlaczego go potrzebujesz.
Jak nauczyć się podejmować jakiekolwiek decyzje
Istnieją skuteczne techniki, które pomogą Ci wyjść z tarapatów. Przedstawił ją. trener biznesu Dan Sullivan, założyciel firmy szkoleniowej Strategic Coach.
Zaproponował ocenę nowych możliwości według pięciu kryteriów, w skali od –1 do +5. Nie zdziw się, że na skali jest liczba ujemna. W końcu niektóre możliwości mogą pogorszyć twoje życie i odwrócić uwagę od głównych celów.
Jeśli odpowiesz pozytywnie na wszystkie pytania przedstawione w jednym akapicie, to nowa możliwość daje za nią +5 punktów, a jeśli ujemna, to –1.
To są kryteria, według których można ocenić, czy warto decydować o tym czy innym akcie.
- Możliwości. Czy przy tej okazji będziesz miał szansę pokazać swój wyjątkowy talent? Czy Twoje umiejętności i mocne strony zostaną do tego wykorzystane?
- Nagroda. Czy ta okazja przyniesie Ci wartość? Czy to, co w rezultacie otrzymujesz, jest ważne i naprawdę potrzebne?
- Poprawa. Czy ta okazja pomoże ci się rozwijać, uczyć się nowych rzeczy i iść naprzód?
- Uznanie. Czy ta okazja da Ci szansę na pomoc innym? Czy będzie to przydatne i wartościowe dla kogoś innego? Czy będziesz bardziej doceniany z tego powodu?
- Ciągłość. Czy ta okazja jest punktem końcowym? A może przyniesie Ci to długofalowe korzyści i otworzy przed Tobą nowe horyzonty?
Teraz zsumuj otrzymane wyniki. Jeśli kwota wynosi 15 lub więcej, to warto podjąć decyzję.
Zalecana:
5 zasad, które pomogą Ci podjąć decyzję i nie żałować
Artykuł mówi o kilku zasadach, które pozwolą Ci podejmować decyzje, dzięki którym później uchronisz się przed ewentualnym rozczarowaniem
Zwykle 10/10/10 pomoże Ci podjąć trudną decyzję
Nie musisz się martwić i zwlekać ze strategią 10/10/10. Dowiedz się, jak podjąć decyzję, abyś jej nie żałował
Usługa DecidR pomoże Ci podjąć każdą decyzję
Jest wiele pytań, które nas wprawiają w zakłopotanie. Jeśli nie możesz sam podjąć decyzji, zapytaj ludzi w Internecie. Usługa DecidR jest właśnie tworzona dla takich przypadków
Proste zasady życiowe, które pomogą Ci osiągnąć sukces finansowy
Wszystkie historie sukcesu są na swój sposób wyjątkowe i jednocześnie do siebie podobne. Tak podobny, że całkiem możliwe jest wyróżnienie podstawowych zasad, zgodnie z którymi każda osoba jest w stanie osiągnąć sukces i bogactwo. W tym artykule poznasz najważniejsze.
Trening dnia: 4 proste ruchy, które pomogą Ci odzyskać siły po wakacjach
Te proste ćwiczenia przypomną Ci, że faktycznie masz mięśnie. Idealnie potrzebujesz krótkiej gumki, ale możesz się bez niej obejść