Jak zajść w ciążę, jeśli to nie działa

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Naukowe porady dla kobiet i mężczyzn.

Jak często uprawiać seks

Aby zajść w ciążę, musisz zrezygnować ze wszystkich środków antykoncepcyjnych i uprawiać seks waginalny co 1-2 dni.

Po pierwsze, poprawi jakość nasienia. Badania wykazały, że częsty wytrysk zwiększa ruchliwość plemników bez zmniejszania liczby plemników.

Po drugie, częsty seks pozwala nie przegapić owulacji, co może być trudne do przewidzenia.

Co się dzieje, jeśli codziennie uprawiasz seks →

Czy trzeba obliczyć płodne okno?

Okres cyklu miesiączkowego, w którym kobieta może zajść w ciążę, nazywany jest oknem płodnym. Zwykle jest to sama owulacja i ostatnie sześć dni przed nią.

Ustalenie czasu owulacji wymaga pewnego wysiłku lub kosztów.

Dlatego okres płodny należy obliczyć tylko wtedy, gdy partnerzy nie mogą uprawiać seksu co 1–2 dni.

Najłatwiej jest obserwować ilość śluzu szyjkowego. Jest to lepka, przeźroczysta wydzielina, która tworzy się w szyjce macicy. Śluz szyjkowy zaczyna być wytwarzany w dużych ilościach na 5-6 dni przed owulacją i osiąga maksimum w ciągu 2-3 dni.

Inne sposoby obliczania owulacji →

Co powstrzymuje Cię przed zajściem w ciążę

Waga

Wskaźnik masy ciała nie jest najdokładniejszym sposobem określenia, czy jesteś szczupły lub gruby. Ale być może najprostszy.

BMI = masa ciała w kg / (wzrost w m)².

Normalnie wskaźnik masy ciała powinien wynosić od 19 do 25. Gdy BMI osiąga 30, zarówno kobiety, jak i mężczyźni mają upośledzoną płodność.

Jak schudnąć w miesiąc: instrukcja pracy →

Kobiety z BMI poniżej 19 mogą mieć problemy z cyklem menstruacyjnym, a co za tym idzie z poczęciem.

Ćwiczenia fizyczne

Od dawna wiadomo, że kobiety ćwiczące codziennie i intensywnie mogą nie mieć owulacji.

Ale to nie jedyny problem. W 2006 roku naukowcy wykazali, że regularna aktywność fizyczna przez ponad cztery godziny w tygodniu zmniejsza prawdopodobieństwo urodzenia dziecka. Cykl menstruacyjny może nie zostać zakłócony, ale są problemy z zagnieżdżeniem zapłodnionej komórki jajowej lub ciąża jest przedwcześnie przerywana.

Palenie

U kobiet palenie powoduje przedwczesną niewydolność jajników. Jednocześnie zmniejsza się prawdopodobieństwo poczęcia, wcześniej pojawia się menopauza, a ciąża jest częściej przerywana.

U mężczyzn palenie obniża jakość nasienia. Nie ma jednak przekonujących dowodów na to, że ma to fundamentalny wpływ na płodność.

Jak rzucić palenie: 11 najlepszych sposobów według naukowców →

Alkohol i kofeina

Badania wykazały, że kobiety, które wypijają ponad 20 gramów alkoholu i ponad 500 mg kofeiny (około 5 filiżanek kawy) dziennie, rzadziej zachodzą w ciążę.

Ale alkohol i kofeina nie wpływają na jakość nasienia.

Jak zrozumieć, że pijesz za dużo i łatwo pozbyć się tego nawyku →

Smary

Wiele rodzajów nawilżania intymnego, w tym ślina i niektóre oleje roślinne, ma szkodliwy wpływ na plemniki.

Co nie pomoże Ci zajść w ciążę

Pozowanie podczas i po seksie

Ani pozycja, ani czas spędzony w nim przed lub po wytrysku nie wpływają na prawdopodobieństwo zajścia w ciążę. W ciągu kilku sekund po wytrysku plemniki dostają się do szyjki macicy.

Dieta i witaminy

Nadal nie ma dowodów na to, że diety mogą przyspieszyć poczęcie.

Kobietom planującym ciążę zaleca się przyjmowanie kwasu foliowego. Jednak ta witamina jest potrzebna, aby zapobiec wadom cewy nerwowej u płodu. Lecz tylko.

Luźna odzież i kontrola temperatury

Przegrzanie moszny lub ciasna bielizna może obniżyć jakość nasienia. Ale niewiele. Oznacza to, że liczba dzieci nie zależy od temperatury laptopa na kolanach ani od kroju bielizny.

Jak długo próbować zajść w ciążę

Kobiety poniżej 35 roku życia powinny spróbować przez rok. Jeśli w tym czasie nie jest możliwe poczęcie dziecka, prawdopodobne są problemy zdrowotne.

Po 35 latach szanse na zajście w ciążę są znacznie mniejsze. Dlatego czas trwania prób jest ograniczony do sześciu miesięcy.

Co zrobic nastepnie

Jeśli po sześciu miesiącach - roku nie można było począć dziecka, musisz udać się do lekarza. Przede wszystkim - do ginekologa. Kobiety częściej cierpią na niepłodność, dlatego najpierw są badane.

Ginekolog sprawdzi poziom hormonów w różnych dniach cyklu, wykona USG, zbada drożność jajowodów, macicy i szyjki macicy. Nowoczesne technologie pozwalają na wykorzystanie do takiej diagnostyki coraz mniej operacji chirurgicznych.

Ginekolog wyjaśni, kiedy i do jakich specjalistów mężczyzna powinien się udać. U mężczyzn przede wszystkim bada się plemniki, sprawdzany jest poziom różnych hormonów oraz charakterystyka krążenia krwi w narządach płciowych.

Co może wiązać się z problemami z poczęciem u kobiet

Najczęstsze przyczyny to:

• dysfunkcja jajników;
• endometrioza;
• niepłodność jajowodów;
• polipy lub zrosty w macicy;
• naruszenie drożności szyjki macicy.

Czasami są kombinacje chorób. Do ich zwalczania stosuje się hormony, operacje, zapłodnienie in vitro (IVF). Te metody są bardzo skuteczne i pomagają w większości przypadków.

Co może wiązać się z problemami z poczęciem u mężczyzn?

Powodów jest mniej:

• żylaki powrózka nasiennego;
• zaburzenia hormonalne;
• wrodzone cechy rozwoju narządów płciowych;
• konsekwencje infekcji.

Wcześniej rozwiązywanie problemów ograniczało się do operacji, przyjmowania hormonów, antybiotyków i zapłodnienia in vitro.

Teraz pojawiły się rewolucyjne metody. Specjaliści od reprodukcji mogą znaleźć jedyne odpowiednie plemniki wśród wadliwych plemników i zapłodnić komórkę jajową tym plemnikiem. Takie podejście radykalnie zwiększa prawdopodobieństwo sukcesu.