7 pytań do zadawania sobie jak najczęściej

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Aby skierować swoje życie we właściwym kierunku, musisz zadać sobie właściwe pytania.

Albert Einstein powiedział: „Gdybym miał godzinę na rozwiązanie problemu, a moje życie zależało od jego rozwiązania, poświęciłbym pierwsze 55 minut na sformułowanie pytania”. I miał rację: kompetentne zadanie pytania to najważniejszy krok w rozwiązywaniu problemów i osiąganiu celów.

Lifehacker wybrał siedem pytań z książek „The Important Years” i „Be the Best Version of Yourself”. Każda osoba powinna zadać sobie pytanie.

1. Co daję światu?

Główne pytanie na dzisiaj brzmi: jak przekazać światu to, co od niego otrzymujesz?

Sukces człowieka jest ostatecznie zdeterminowany tym, co jest on gotów dać światu. Dan Waldschmidt autor Be the Best Version of Yourself

Więc co dokładnie dajesz światu? Co tworzysz? Poświęć trochę czasu i zapisz odpowiedź na to pytanie na papierze. Niekoniecznie jest to coś monumentalnego czy widocznego. Na przykład może się okazać, że najlepiej utrzymujesz silne relacje w rodzinie. Więc zapisz to. Jaką monetą płacisz światu? Czy tylko bierzesz, czy jesteś gotów dawać?

2. Czego tak naprawdę chcę?

Każdy ma wewnętrzny głos, który szepcze o pragnieniach i marzeniach. Wzmocnij to. Zapisz wszystkie pragnienia, które pojawiają się w Twojej głowie na naklejkach. Czymkolwiek one są - wspaniałe, głupie, dziwne, śmieszne - zapisz je.

Niektóre będą ulotne, a inne zyskają przyczółek i będą brzmiały głośniej i częściej w twojej głowie. To ty i twoje prawdziwe pragnienia. Nie słuchaj tego, co inni mają do powiedzenia na temat tego, czego chcesz. Jeśli chcesz - zrób to!

Druga metoda działa w odwrotnej kolejności. Pozbądź się wszystkiego, czego nie chcesz robić i czego nie potrzebujesz. Na kartce wypisz wszystkie zobowiązania, przekonania, czyli wszystkie „obowiązki”, które masz. Następnie odpowiedz sobie na trzy pytania dla każdego „konieczności”:

• Skąd to się wzieło?
• Czy jest to prawdziwe?
• Czy chcę to śledzić?

Wykreśl wszelkie przekonania, które dla ciebie nie działają. W ten sposób uwolnisz czas i przestrzeń dla siebie w teraźniejszości.

3. Jak bardzo możesz się usprawiedliwiać?

Niemal każde z naszych pragnień, które zaprzeczają mózgowym wyobrażeniom o bezpieczeństwie, każde działanie, które w jakiś sposób wyciąga nas z naszej strefy komfortu, spotyka się z potężnym oporem. Nazywa się to siłą oporu.

Dla mózgu wyjście ze strefy komfortu jest jak pożar. Aby temu zapobiec, kieruje strażą pożarną w formie wymówek. Teraz posłuchaj i usłysz ich głośny sygnał. Jadą, a twój umysł zaczyna wylewać ognistą pianę w postaci wymówek:

• Na dworze jest tak obrzydliwie, zostańmy w domu…
• Jeśli wyjdziesz z pracy, będziesz głodować!
• Nie zakładaj własnej firmy. Żaden z twoich znajomych nie odnosi sukcesu.
• „Nie wychodź z pokoju. Nie popełnij błędu”(piana ogniowa Brodskiego).
• Nie idź na to szkolenie. W przeciwnym razie nie będziesz miał wystarczającej ilości pieniędzy na życie do końca miesiąca.

Wszystko to jest siłą oporu. Jak często ta reakcja obronna przeszkadza ci w życiu?

4. Co daje mi najwięcej energii?

W The Critical Years Meg Jay pisze: „Łatwo jest dowiedzieć się, co najbardziej kochamy. To, co kochamy, daje nam najwięcej energii.”

Oznacza to, że musisz uważać, w jakich momentach masz najwięcej energii. Na przykład, jeśli czujesz się podniesiony na duchu podczas malowania obrazów, maluj obrazy. Jeśli czujesz, że masz najwięcej energii organizując duże imprezy – zorganizuj je. Jeśli czujesz się naładowany energią na siłowni, zrób to.

Nie próbuj podążać narzuconą ścieżką i zostać prawnikiem, bo twoi rodzice tego chcieli. Albo dlatego, że przeczytałeś ocenę „Najbardziej poszukiwane zawody przyszłości”. Podążaj za energią, a Twoja pasja na pewno znajdzie wyjście.

5. Ważne czy pilne?

Zdarza się, że jesteśmy tak zmęczeni wszystkim, że nawet nie chce nam się rano wstać. Nie mamy żadnych pragnień. Całkowita apatia. Wszystko to dzieje się dlatego, że wpędzamy się w bagno obowiązków, z których nie możemy się wydostać. Z uwagi na to, że często robimy to, czego potrzebujemy, a nie to, czego chcemy, w ogóle przestajemy chcieć.

Tęsknimy za tym momentem, bo szalony rytm naszego życia nie pozwala nam zatrzymać się i pomyśleć o sobie i naszych marzeniach. A co najważniejsze, o naszych priorytetach. Jakie są twoje prawdziwe priorytety? Być może to kariera, zmiana świata na lepsze, silna rodzina, zdrowie, romans…

Harmonia z samym sobą pozwoli Ci postawić to, co najważniejsze w życiu na pierwszym miejscu i nie zbaczać z tego kursu.

6. Czy rozwijam się czy degraduję?

Człowiek zawsze chce się rozwijać. Bokiem, na chybił trafił - gdziekolwiek. Jeśli człowiek nie rośnie, degraduje się. I o to chodzi. Dlatego tak ważny jest ciągły rozwój w swoim biznesie. Jeśli nie wkładamy wysiłku i nie utrudniamy zadania każdego dnia, jesteśmy zdegradowani.

Wszystko wokół nas dąży do wzrostu. Co się dzieje, jeśli zapobiega się wzrostowi korzenia drzewa, umieszczając na nim betonową płytę? Drzewo zacznie rosnąć na boki. Tak samo jest z ludźmi. Degradacja to ten sam wzrost. Tylko na boki.

Im więcej słuchasz siebie i robisz to, co mówi ci twój wewnętrzny głos, tym bardziej będziesz harmonijny. Miej odwagę przyznać się przed sobą, czego chcesz, a czego tak naprawdę nie chcesz. A także odwagę, by być wiernym sobie. Wtedy nie będziesz potrzebować żadnej innej motywacji.

7. Czy często czytam książki?

Ile książek przeczytałeś w tym roku? A w przeszłości? Czy to wystarczy, czy możesz przeczytać więcej? Częściej zadawaj sobie ważne pytania i czytaj mądre i pomocne książki. Słowo jest wieczne i są to książki, które zawsze będą szybkim sposobem na pompowanie umysłu i umiejętności bez popełniania własnych błędów. Szukaj ciekawych książek na półkach w przytulnych kawiarniach, w domach przyjaciół i rodziców, przeglądaj jasne wydania w księgarniach, poproś znajomych, aby polecali swoją ulubioną literaturę. A smak książek na pewno nadejdzie.