Jak sprawić, by Twoje pierwsze publiczne wystąpienie nie stało się ostatnim?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Wskazówki i ćwiczenia, które pomogą Ci przepracować błędy, nabrać pewności siebie i odpowiednio przygotować się do następnego występu.

Ekran zgasł, publiczność była pusta, impreza, do której tak długo się przygotowywałeś, dobiegła końca. A w mojej głowie pomyślałem: „Potknął się, stał nieruchomo, mówił cicho, trzymał mikrofon z dala od twarzy, nie przemawiał do publiczności”.

Znasz tę torturę po koncercie? Wygląda na to, że zrobił wszystko źle. A także przyjaciele z ich "pokaż wideo". Nie możesz sam na to patrzeć, a tym bardziej komuś to pokazać.

Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak upewnić się, że pierwszy nieudany występ nie stanie się ostatnim.

Wskazówka 1. Myśl dobrze

Słynny tenisista Karel Kazhelug przez całe dzieciństwo grał w rugby. A jego starszy brat Jan Kazhelug był znany ze swoich osiągnięć w tenisie. Bracia często grali przeciwko sobie. Kiedyś Karel wygrał mecz z Janem, choć wcześniej nikomu się to nie udało.

Po meczu brat tenisisty przeanalizował, co zrobił źle. Natomiast Karel był zaskoczony, gdy zrozumiał, co zrobił, aby pokonać profesjonalnego gracza. Grali dalej, Karel coraz częściej bił brata. Doszło do tego, że Jan zrezygnował z tenisa, a Karel został zawodowym tenisistą, osobą medialną lat 20. w Ameryce.

Kiedy myślimy źle, zbieramy błędy.

Po spektaklu konieczna jest analiza pozytywnych momentów: kiedy publiczność podnosiła oczy, śmiała się, zadawała pytania. I zbuduj swoją następną przemowę wokół tych pozytywnych aspektów.

We wszystkich lekcjach Josepha Murphy'ego w jednej książce. Kontroluj moc swojej podświadomości.” Autorzy Tim Goodman i Alexander Bronstein mówią o tym, jak przestać widzieć zło i skupić się na dobru.

Ćwiczenie 1

Jedno z praw naszej podświadomości jest takie, że pozytywne cechy, które lubimy w ludziach, są w nas samych, tyle że nie są jeszcze rozwinięte. Znajdź kogoś, kogo występy lubisz. Jakie cechy i działania Cię przyciągają? Czy mówi pewnie? Komunikujesz się i żartujesz z publicznością? A może jego odpowiedzi na pytania uderzają humorem i błyskotliwością?

Wypróbuj te cechy na sobie. Przedstaw się publiczności. Jesteś bohaterem!

Kiedy w rzeczywistości znajdziesz się przed publicznością, pamiętaj o swoim obrazie wizualnym. Odtwórz myśli i emocje, które otrzymałeś. Za każdym razem obraz w życiu i obraz w głowie zbliżają się do siebie.

Mój obraz i przykład to trener biznesu Radislav Gandapas. Jego sposób komunikowania się z publicznością, przykłady i historie, a ostatnio coraz bardziej nieformalne działania. Na przykład na festiwalu PIR 2017 podczas wystąpienia „Sekrety fizycznej formy trenera biznesu” Radislav wraz z uczestnikami wykonywał poranne ćwiczenia, śmiało nadając tempo gwizdkiem trenera.

Ćwiczenie 2

Podświadomość nigdy się nie kłóci, wypełnia tylko twoje myśli i rozkazy. Myśli, na których się skupiasz, są instrukcjami. Podświadomość nie rozróżnia, czy te działania wyrządzą ci krzywdę, czy też przyniosą korzyść. Ale możemy kontrolować nasze myśli.

Prześlij swoją następną prelekcję bardzo szczegółowo. Uśmiechasz się, publiczność bije brawo, twój szanowany mówca podaje ręce. Postaraj się jak najbardziej przemyśleć ten moment. Zwalczaj negatywne myśli, jak piłki tenisowe Karela Kazheluga.

Ćwiczenie nr 3

Spójrz na swoje błędy z drugiej strony: „Potknąłem się, ale rozśmieszyłem publiczność”, „Zapomniałem otworzyć slajd, ale nikt nie zauważył błędu gramatycznego”, „Zapomniałem słów, ale wszyscy tak myśleli specjalna pauza, aby przyciągnąć uwagę”. Poczujesz, że twój nastrój się poprawił. Podświadomość jest w pozytywnym nastroju.

Wskazówka 2. Analizuj chybienia z zimną głową

Słynny marketer Igor Mann ma tatusia o imieniu Mai Ashipki. Od 25 lat Igor zbiera w nim wszystkie swoje błędy. A nawet poświęciłem cały rozdział błędom w książce Marketing 100%.

Nie trzeba bać się błędów, bez nich nie da się się nauczyć. Twój przypadek nie jest jedyny, setki i setki początkujących mówców zmierzyły się z tymi błędami przed Tobą.

Bierzemy kartkę papieru, ołówek i zaczynamy wypisywać błędy na papierze. Bez analizy i refleksji. Czy napisałeś? Teraz odkładamy tę kartkę na bok do rana.

Obudziliśmy się - bierzemy listę i zaczynamy z nią pracować. Nie występem, ale pojedynczymi błędami. Przykłady pracy z błędami:

Błąd 1. Podczas przemówienia mikrofon usiadł

Weryfikacja techniczna powinna być po Twojej stronie. Zrób listę kontrolną tła technicznego i użyj przed każdym występem:

• sprawdzenie baterii w mikrofonie i klikaczu;
• obecność niezbędnych przewodów, przedłużaczy;
• Pendrive z prezentacją w formacie PDF;
• sprawdzanie światła i dźwięku.

Błąd 2. Nie zdążyłeś na czas

Podczas przygotowań udostępnij prezentację od początku do końca. Czas narracji powinien być krótszy niż przydzielone 20%. Oznacza to, że jeśli organizatorzy przeznaczyli dla Ciebie 10 minut, rzeczywisty występ nie powinien przekraczać 8 minut. Stworzy to zaległości czasowe.

Błąd 3. Zapomniałem słów, milczałem zbyt długo

Pauza jest bardzo ważnym narzędziem. Nadaje wagę twoim słowom. Słynny mówca i autor książek Seth Godin radzi milczeć przez co najmniej 10 sekund. Bierzemy to pod uwagę i następnym razem spokojnie przywołujemy słowa w momencie, gdy ludzie na sali podnoszą na Was oczy w oczekiwaniu na cenne informacje.

Błąd 4. Przeprosił publiczność za złe przygotowanie lub brak pewności siebie

Gruzdev nazwał siebie dostać się do ciała. Nazywał się mówcą - mów. Zastanów się dokładnie nad swoją przemową. Nie powinno być w tym żadnych wymówek ani wymówek.

Błąd 5. Nie mogłem odpowiedzieć na pytanie publiczności

A teraz, w spokojnej atmosferze, czy możesz odpowiedzieć na to pytanie? Jeśli tak, to następnym razem nie spiesz się z odpowiedzią, zrób sobie przerwę.

Przyjrzyj się krytycznie swojemu wystąpieniu, wyobraź sobie siebie na widowni, jakie pytania mogą zadać. Wymyśl format odpowiedzi na niewygodne pytania. Na przykład możesz poprosić przeciwnika, aby z tobą porozmawiał podczas przerwy.

Więc przepracuj każdy błąd. Twórz listy kontrolne, notatki, listy, abyś był w pełni uzbrojony podczas następnego występu.

Wskazówka 3. Ćwicz

Nastąpiło pozytywne nastawienie, błędy zostały naprawione. Przejrzyjmy teraz listę i dodajmy poprawki dla przyszłego rozwoju. Może to być książka, kurs lub prywatna lekcja. W rezultacie powinieneś mieć plan radzenia sobie z błędami. Oto przykłady książek według tematu.

Praca z dykcją i głosem

• „Mów pięknie i pewnie. Produkcja głosu i mowy”, Evgenia Shestakova.
• „Chcę pięknie mówić!”, Natalia Rom.

Techniki występów

• Prezentacje TED Carmine Gallo.
• „Zaćmij wszystkich! Świeć na scenie, w biurze, w życiu”, Michael Port.

Opowiadanie historii

• Anatomia historii Johna Truby'ego.
• Zrozumieć komiksy autorstwa Scotta McClouda.
• Historia za milion dolarów Roberta McKee.

Tworzenie prezentacji

• „Opanowanie prezentacji”, Aleksiej Kapteriew.
• Slajd: ologia, Nancy Duarte.
• Prezentacja Zen autorstwa Garra Reynoldsa.

Nie przestawaj ćwiczyć, zadowalaj się wszystkimi możliwymi występami.

A co, jeśli występy nie są tak częste, jak byś chciał? Wtedy pomogą Ci wszelkiego rodzaju kluby wystąpień publicznych, kursy aktorskie, teatry improwizacji.

Gdzie zagrasz za darmo

• Spotkania Międzynarodowego Klubu Toastmasters odbywają się w Moskwie i Sankt Petersburgu raz na dwa tygodnie. Opłata za wstęp jest symboliczna. Języki robocze: angielski, niemiecki, hiszpański, francuski i rosyjski. Wybierz klub na podstawie swoich preferencji językowych. Tutaj słowo dane jest każdemu.
• Szkoła internetowa Business Insight zaprasza do przemówienia początkujących trenerów, prelegentów i przedsiębiorców. Prezentacja odbywa się w formie webinarium. Deklarujesz temat, opowiadasz o sobie. Organizatorzy zapewniają techniczne przygotowanie do webinaru.

Najważniejszą rzeczą po każdym występie jest utrzymanie pozytywnego nastawienia. A wtedy pierwszy krok na scenę nigdy nie będzie ostatnim.