Jaki błąd powstrzymuje Cię od bycia szczęśliwym

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Nie martw się, można to łatwo naprawić.

Dlaczego czujemy się nieszczęśliwi

Głównym powodem niezadowolenia z życia jest przerzucanie odpowiedzialności za jego jakość na innych. Czasami dodaje się do tego żywe pragnienie zadowolenia wszystkich. W rezultacie Twoje życie przestaje należeć do Ciebie, a Ty z każdym dniem czujesz się coraz bardziej nieszczęśliwa.

Jak być szczęśliwszym

Musisz wziąć życie w swoje ręce.

Nie oczekuj, że ktoś lub coś cię uszczęśliwi

Nikt nie może i nie powinien odpowiadać za Twoje samopoczucie. Jeśli myślisz, że pewnego dnia szczęście zapuka do Twoich drzwi, przygotuj się na to, że będziesz musiał długo czekać, a życie w takim oczekiwaniu na pewno nie będzie szczęśliwe.

Nie próbuj zadowolić innych

Wielu z nas poświęca czas i pieniądze, aby zdobyć przychylność otaczających nas osób. Kiedy całe twoje życie jest zbudowane wokół pragnień innych, stajesz się zakładnikiem, przestajesz żyć dla siebie i podejmujesz własne decyzje. Nie oznacza to, że musisz zapomnieć o rodzinie i przyjaciołach i zamienić się w egoistę. Spędzaj czas z najbliższymi, opiekuj się nimi, ale nie dla własnego szczęścia.

Brać odpowiedzialność

Pomyśl o tym: jak długo trzeba czekać na miłość i aprobatę drugiej połowy, rodziców lub po prostu znajomych? Ale te minuty można wykorzystać z zyskiem dla siebie.

Twoje dobre samopoczucie jest tylko twoją odpowiedzialnością. Spróbuj znaleźć źródła szczęścia, które tylko Ty kontrolujesz. Mogą to być interesujące hobby, ważne dla Ciebie wydarzenia i cele na przyszłość.

Jim Rohn Przedsiębiorca, mówca i autor Siedmiu prostych strategii na rzecz bogactwa i szczęścia.

Musisz wziąć odpowiedzialność za siebie. Nie możemy zmienić pory roku ani okoliczności, ale możemy zmienić siebie.

Tworzenie własnych zasad to najlepszy sposób na szczęśliwe i satysfakcjonujące życie. Aby to zrobić, musisz zdać sobie sprawę, że wszystko, co robisz, jest twoim osobistym wyborem, który nie ma nic wspólnego z ludźmi wokół ciebie.

Posłuchaj siebie

Branie odpowiedzialności za swoje szczęście jest zawsze przerażające. Na początku możesz wrócić do starych, ślepych zaułków i ponownie wpaść pod wpływ innych.

Aby zrozumieć, czy zmierzasz we właściwym kierunku, czy nie, regularnie zadawaj sobie cztery pytania diagnostyczne:

1. Co jest dla ciebie najważniejsze w życiu?
2. Czy podejmujesz pewne decyzje, aby zadowolić innych?
3. Co jest ważniejsze - opinia innych o Tobie czy Twoja własna opinia o sobie?
4. Co najbardziej lubisz robić w swojej codziennej rutynie?

Te pytania pomogą Ci zrozumieć, jak bardzo jesteś przywiązany do innych, a także jakie są Twoje hobby i cele.

Mandy Hale Autorka „Single Lady”. Jak zmieniłem swój status „w wiecznych poszukiwaniach” na „wolny i szczęśliwy”, bloger.

Szczęście to praca wewnętrzna. Nigdy nie zlecaj na zewnątrz odpowiedzialności za swoje samopoczucie.

Pamiętaj, że masz tylko jedno życie i za jego jakość odpowiadasz. Nie bój się tworzyć własnego szczęścia.