10 nawyków, które powstrzymują Cię od bycia szczęśliwym

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Zmień swoje zachowanie, aby nauczyć się cieszyć życiem.

1. Porównaj się z innymi

Szczęśliwa osoba nie dba o to, co i jak robią inni i co osiągnęli. Wie, że idzie własną drogą. Porównanie, rywalizacja z innymi po prostu nie ma sensu. Co więcej, czyjeś życie można oceniać tylko na podstawie informacji, które sama osoba dostarcza. Rzeczywistość może bardzo różnić się od zdjęć na Instagramie. A zdjęcia cudzego pięknego życia nie powinny mylić i przeszkadzać w robieniu tego, co uważasz za słuszne.

2. Skup się na czyjejś opinii

Próba zadowolenia wszystkich jest z natury nieudaną strategią. Każda osoba będzie miała własne zdanie na temat tego, jak musisz żyć, ale nikt nie zna Cię na tyle dobrze, aby zdecydować, co robić. Dlatego powinieneś przestać myśleć o tym, co mówią o tobie inni.

Szczęśliwi ludzie robią to, co sami uważają za ważne i konieczne.

3. Wcześniejsze myślenie o złych

Odrobina optymizmu jeszcze nikogo nie powstrzymała. Nastrój na negatywny wynik często zmusza Cię do rezygnacji z pracy już na samym początku, bo i tak nic z tego nie wyjdzie. Postawy pesymistyczne uniemożliwiają otwieranie start-upów, nawiązywanie związków i zwyczajnie nie pozwalają cieszyć się życiem, bo wydaje się, że jak tylko poczujesz się szczęśliwy, wszystko od razu stanie się złe.

4. Potępiaj ludzi za „złe” życie

Szczęśliwej osobie nigdy nie przyszłoby do głowy, że ktoś żyje źle. Jest pewien, że ludzie wokół nich sami wiedzą, czego potrzebują i nie narzuca im swoich poglądów na temat normy.

5. Użalaj się nad sobą

Złe rzeczy zdarzają się też dobrym ludziom. Ale szczęśliwa osoba nie traci czasu na użalanie się nad sobą. Stara się wpływać na to, co się dzieje.

6. Martw się o sytuację, której nie możesz kontrolować

Nie zawsze można wpływać na wydarzenia, nawet jeśli mają one na ciebie bezpośredni wpływ. Szczęśliwa osoba odpuszcza sytuację, nad którą nie ma kontroli.

Doświadczenia, udręka psychiczna tylko cię zmęczą, ale nie doprowadzą do niczego dobrego.

7. Przenoszenie odpowiedzialności za swoje szczęście

Szczęście to wybór i nie ma potrzeby obwiniać się, że go nie doświadczasz. Być może czekasz na pewne warunki, na osobę w pobliżu, na porę radości. Ale nic się nie zmieni, dopóki nie docenisz tego, co masz i nie pozwolisz sobie być szczęśliwym teraz.

8. Bój się samotności

Szczęśliwy człowiek nie boi się zostać sam na sam ze swoimi myślami i nie musi tworzyć wokół siebie szumu informacyjnego, spędzając czas z firmą, która nie jest dla niego szczególnie interesująca. Docenia ludzi, którzy czynią jego życie lepszym, ale woli być sam niż z byle kim.

9. Ciągnąc się z ładunkiem przeszłości

Bycie szczęśliwym jest utrudnione przez zbytnią obsesję na punkcie zarówno negatywnych, jak i pozytywnych wydarzeń z przeszłości. Smutne doświadczenie utrudnia decydowanie o nowych odkryciach w teraźniejszości. A silna nostalgia za minionymi szczęśliwymi czasami nie pozwala się radować, bo nie będzie tak jak wcześniej.

10. Bój się zmian

Zmiany niekoniecznie prowadzą do lepszego, ale bez nich nie da się rozwijać. Szczęśliwi ludzie mierzą się ze zmianami bez strachu. Cieszą się z nowych możliwości i optymistycznie podchodzą do tego.