Jak wspierać ukochaną osobę, która zetknęła się z rakiem

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

W dniu walki z rakiem piersi opowiemy Ci, jak możesz pomóc swoim bliskim w trudnej sytuacji.

Jak wspierać słowami

Rozmowa o chorobie to trudny proces dla obu stron. Nie jest jasne, od czego zacząć i jakie frazy wybrać, aby pomóc osobie, a nie ją skrzywdzić.

Nie spiesz się z rozmowami

Jeśli dana osoba właśnie dowiedziała się o swojej diagnozie, najprawdopodobniej jest zdezorientowana i przygnębiona. Jest mało prawdopodobne, że ukochana osoba od razu będzie gotowa do omówienia tego, co się stało - będzie potrzebował trochę czasu, aby zostać sam i trochę odzyskać.

W takim przypadku nie szarpnij go, nie próbuj go podburzać ani zmuszać do mówienia. W końcu ty też potrzebujesz czasu, aby przetrawić to, co się stało. Podczas gdy osoba rozumie siebie, spróbuj dowiedzieć się więcej o chorobie, spróbuj sformułować własne emocje i wyobrazić sobie uczucia ukochanej osoby. A kiedy trochę się przed tobą otworzy, będziesz gotowy.

Przypomnij, że jesteś z nim

Wcale nie jest konieczne prowadzenie długich rozmów, aby trochę złagodzić stan osoby. Używaj najprostszych zwrotów: „Jestem z tobą”, „Jestem blisko”, „Powiedz mi, czy mogę chociaż w czymś pomóc”. Daj mi znać, że jesteś tutaj i zawsze jesteś gotowy do słuchania.

Jeśli nie masz możliwości osobistego spotkania lub porozmawiania z osobą, powinieneś najpierw napisać słowa poparcia w komunikatorze. Obiecaj przyjść i być tam, gdy tylko nadarzy się okazja. Pamiętaj, aby powiedzieć swojemu ukochanemu, że ciągle o nim myślisz i spodziewaj się, że zobaczysz go tak szybko, jak to możliwe.

Czasami najprostsze słowa są najważniejsze.

Pozwól mi mówić

Kiedy ukochana osoba jest gotowa do omówienia tego, co się z tobą stało, pamiętaj: teraz twoje uczucia są drugorzędne, pozwól mu mówić. Osoba najprawdopodobniej będzie przytłoczona emocjami. Gniew, strach, panika, rozpacz, zamieszanie - bądź przygotowany na wszystko i nie odchodź, nawet jeśli sam będzie to dla ciebie bardzo bolesny i trudny. Musisz wytrzymać wybuch gniewu, przeczekać potok łez, wysłuchać słów urazy i wpuścić wszelki niepokój ukochanej osoby.

Oczywiście nie zmieni to tego, co się stało, ale nawet tak proste wyładowanie na krótko złagodzi stan osoby.

Powtórz, że zawsze będziesz kochać osobę

Istnieje groźba, że człowiek zacznie wątpić nie tylko w swoją przyszłość, ale także w miłość swoich bliskich. Na przykład pomyśli, że wkrótce nikt nie chce go widzieć ani akceptować, tak wyczerpanego i zmęczonego. Zawsze, zawsze przypominaj, że tak nie jest. Nie kochasz pięknych włosów ani szykownych mięśni, po prostu go kochasz.

Ludzie boją się nie tylko śmierci, ale i samotności. Nie pozwól, aby twoja ukochana osoba się rozłączyła.

Staraj się być szczery

Niestety złej diagnozy lub ponurej prognozy nie da się ukryć przez oszustwo. Przynajmniej na długo – i tak człowiek będzie o tym wiedział. Dlatego staraj się nie oszukiwać ukochanej osoby i nie obiecuj niemożliwego. Omów swoje wspólne obawy i uczucia szczerze i ostrożnie.

Rozmawiaj o przyszłości

Trzeba pamiętać, że rak to nie koniec i przypominać o tym bliskiej osobie. A najłatwiejszym sposobem, aby nie zapomnieć, że chorobę można pokonać, jest planowanie. Kiedy czujesz, że dana osoba jest gotowa trochę się rozproszyć i przedyskutować coś na zewnątrz, zaryzykuj.

Nie trzeba planować rzeczy na lata – ważne jest tylko, abyś poczuł, że życie toczy się dalej. Jeśli to możliwe, omów pójście do kina w przyszły weekend lub pójście do parku. Cele nie muszą być duże, najważniejsze jest to, że są.

Jak pomóc w uczynkach

Słowa nie zawsze wystarczą.

Bądź obok

Staraj się nie zostawiać ukochanej osoby samej na długi czas. W takich momentach nie trzeba rozmawiać - wystarczy usiąść obok niego i trzymać osobę za rękę. Jeśli mu to nie przeszkadza, czasami go przytul. Kontakt ze skórą jest bardzo ważny.

Jeśli to możliwe, zacznij pracować zdalnie lub wyjedź na wakacje, aby częściej być razem, zwłaszcza na początku. Może to pomóc przynajmniej trochę złagodzić okropne uczucie samotności, które może odczuwać dana osoba.

Być spokojnym

Rak to bardzo przerażająca diagnoza. Dlatego silne emocje są nieuniknione. Nie możesz jednak zbyt długo popadać w panikę lub lęki, ponieważ życie chorego w dużej mierze zależy od twojego spokoju ducha. To Ty pocieszysz ukochaną osobę, rozwiążesz praktyczne problemy i uporasz się ze wszystkimi problemami. A w stanie ciągłej histerii to nie zadziała.

Umów się na leczenie

Przerażające jest samotne przechodzenie przez kliniki i lekarzy, jeszcze bardziej przerażające jest zrozumienie niezrozumiałych diagnoz, wskazówek, wymagań i procedur. W obliczu choroby człowiek nie wie, dokąd się udać, do kogo się zwrócić i jakie ma prawa. Sam podejmij się tego trudnego procesu.

Na początek nie zapominaj, że onkologia jest leczona w ramach obowiązkowej polisy ubezpieczeniowej. Po postawieniu diagnozy pojawia się skierowanie od lekarza. Przeczytaj ten dokument, aby zobaczyć, gdzie dalej iść. Pamiętaj też, że możesz samodzielnie skonsultować się z onkologiem z wynikami badań. Najważniejsze, że wszystkie procesy są organizowane przez Ciebie: rejestracja na badanie, odbiór niezbędnych dokumentów, rejestracja w szpitalu i tak dalej.

Oprócz planowania ważne jest, aby iść do lekarza z ukochaną osobą, a nie wysyłać go samemu. Osoba ta będzie nie tylko bardzo zaniepokojona, ale może nie pamiętać wszystkich informacji z powodu stresu. Postaraj się znaleźć czas, aby pomóc ukochanej osobie w tych trudnych i bardzo nieprzyjemnych zabiegach.

Dyskretna pomoc

Ważne jest, aby w jak największym stopniu uwolnić osobę od prac domowych, aby mniej się męczyła. Najpierw zapytaj, jak możesz pomóc. Jeśli ukochana osoba wymieni coś konkretnego, natychmiast zabierz się do pracy.

Pamiętaj: człowiek nie powinien czuć się bezradny. Dlatego nie zabraniaj mu czegoś robić, ale prowadź dialog.

Ale jeśli osoba pominie pytanie lub odmówi, zacznij od małych. Na przykład rzeczy, które i tak powinieneś był zrobić, ale albo zapomniałeś, albo celowo zignorowałeś. Po pierwszym kroku będzie łatwiej: staraj się stopniowo brać na siebie pewne obowiązki. Jeśli wszystko pójdzie dobrze, będziesz mógł spokojnie wykonywać większość prac domowych.

Zrobić coś przyjemnego bez pytania

Nie złagodzi to niepokoju ani strachu, ale być może przynajmniej na krótki czas rozweseli człowieka. Same działania mogą być dowolne: od dostarczania pysznego jedzenia do domu po drogi zakup. Umów niespodzianki, kup ulubione desery lub egzotyczne owoce, na które wcześniej wstyd było wydawać pieniądze.

Co zrobić, jeśli dana osoba odmawia leczenia

Nie spiesz się i nie narzucaj swojej opinii. Najpierw spróbuj porozmawiać z ukochaną osobą o jego uczuciach i powodach tej decyzji. Ważne jest, aby ten dialog nie przerodził się stopniowo w kłótnię. Nie musisz przekonywać osoby – musisz ją zrozumieć. Tylko poprzez zrozumienie motywacji możesz spróbować coś zmienić. Dlatego staraj się postrzegać odrzucenie jako wybór, który ma prawo do istnienia.

Jeśli dana osoba czuje, że rozumiesz jego emocje i akceptujesz jego decyzję, być może będzie trochę bardziej otwarty na dialog. W takim przypadku porozmawiaj o swoich doświadczeniach. Wyjaśnij, jak bardzo boisz się go stracić, jak jest ci drogi i jak bardzo będziesz wdzięczny, jeśli nawet pomyśli o możliwości leczenia. Nie naciskaj ani nie naciskaj, skup się na własnych uczuciach – ostateczna decyzja nie należy do Ciebie, ale masz prawo się wytłumaczyć.

Wtedy możesz mieć tylko nadzieję, że ta osoba cię usłyszy. Jeśli jest gotowy do dalszej rozmowy, spróbuj go przekonać, że rak niekoniecznie jest wyrokiem śmierci. A chwytanie nawet najmniejszej szansy na przeżycie jest warte przynajmniej dla twojego dobra.

Jakie działania mogą tylko zaszkodzić

Poszczególne słowa i czyny, które wydają się wspierać, mogą być bolesne. Nawet jeśli masz dobre intencje, nie powinieneś:

• Powiedz „Rozumiem cię” lub „Rozumiem, jak się czujesz”. Jeśli nie jesteś pacjentem z rakiem, takie słowa wsparcia tylko zdewaluują uczucia ukochanej osoby.
• Obiecaj, że wszystko będzie dobrze. Niestety nie wiesz, czy uda się pokonać chorobę, czy nie, a osoba doskonale to rozumie. Takie frazy są bardziej irytujące niż kojące.
• Lamentować, robić smutną minę i innymi sposobami pokazywać, że wszystko jest złe. Ważne jest, aby podzielić się swoimi doświadczeniami, ale zdecydowanie nie powinieneś straszyć tej osoby jeszcze bardziej. Już się boi.
• Udawać, że nic się nie dzieje, ignorować fakt choroby. Czasami chcesz zapomnieć o tym, co się wydarzyło i wyobrazić sobie siebie w idealnym świecie, ale ukochana osoba nie będzie mogła zapomnieć o diagnozie nawet na minutę.
• Obrażaj się, jeśli Twoja pomoc zostanie odrzucona. Troska i uwaga są ważne, ale równie cenny jest szacunek dla uczuć drugiej osoby. Jeśli ktoś chce być sam lub radzić sobie z czymś samodzielnie, daj mu taką możliwość.
• „Niepełnosprawny” ukochany. Oczywiście chcę dla niego zrobić wszystko, ale we wszystkim musisz wiedzieć, kiedy przestać. Aby przezwyciężyć chorobę, ważne jest, aby dana osoba nie przestała walczyć. Nie pozbawiaj go wiary w siebie.
• Siła do leczenia. Nacisk stworzy jedynie opór.