7 rodzajów kont do wypisania się w mediach społecznościowych

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Co jest złego w doskonałych zdjęciach i postach o „skurwysynach”.

Około trzech miliardów ludzi jest zarejestrowanych w sieciach społecznościowych. Przeciętnie spędzamy tam dwie godziny dziennie. Chcemy nauczyć się czegoś pożytecznego, uwolnić się od nudy i odpocząć, ale często zarabiamy tylko na depresji, lęku i innych problemach. Jednocześnie wybieramy treści, które przysparzają nam tyle kłopotów. Oto kilka rodzajów profili, które na zawsze możesz skreślić z Twojego kanału.

1. Konta byłych wspólników

Ponad 60% respondentów przyznaje, że przegląda portale społecznościowe swoich byłych partnerów przynajmniej raz w miesiącu. Ktoś nie może ich całkowicie puścić, ktoś marzy o ponownym spotkaniu, ktoś po prostu chce zwiększyć poczucie własnej wartości i upewnić się, że ta zła osoba cierpi po rozstaniu.

Powodów jest wiele, ale wynik jest zwykle godny ubolewania: ci, którzy podążają za byłym, nie mogą iść dalej. Ci ludzie odczuwają strach przed utratą zysków i żywią nadzieje, które prawdopodobnie nigdy się nie spełnią. Ogólnie nic dobrego.

2. Blogi bodyshamerów

Dzięki mediom społecznościowym mniej kochamy swoje ciało i bardziej martwimy się o to, jak wygląda. Czasami po prostu sprawia, że czujemy się źle, a czasami może prowadzić do zaburzeń odżywiania. Ponadto filtry, maski i zdjęcia zrobione pod korzystnymi kątami dodają pracy chirurgom plastycznym: ludzie są gotowi na operację, aby stać się jak gwiazdy Instagrama lub własne udane selfie.

Patrzymy na zdjęcia idealnych ciał, czytamy o tym, jak źle jest być grubym i brzydkim, i zaczynamy szukać w sobie wad.

Ci, którzy sprawiają, że wstydzimy się swojego ciała - czy to z nadwagą, szczupłą sylwetką, czy innym - nazywani są bodyshamerami. Mogą to robić otwarcie i agresywnie – na przykład dzwoniąc do subskrybentów grubymi krowami lub chudymi śledziami. Lub mogą zastosować bardziej subtelne podejście: „Tłuszcz uniemożliwia odsłanianie swojej urody”, „Nie wyobrażam sobie, jak możesz jeść hamburgery i zrezygnować z treningu, nie pozwalam sobie na to”.

Często nawet ci, którzy wydają się być zwolennikami zdrowego stylu życia – blogerzy fitness i dietetycy – angażują się w takie czy inne zawstydzanie ciała. W każdym razie, czytając coś takiego, ludzie niepewni siebie czują się źle i tracą resztki poczucia własnej wartości. Dlatego warto wziąć własne zdrowie psychiczne w swoje ręce – i wypisać się ze wszystkich profili, które sprawiają, że nienawidzisz swojego ciała.

3. Kanały incydentów

Jeśli czytasz niektóre kanały informacyjne i blogi, może się wydawać, że maniacy włóczą się po ulicach stadami, co minutę zdarzają się krwawe morderstwa z rozczłonkowaniem, wszyscy urzędnicy nieustannie kradną miliardy, lekarze okaleczają pacjentów, a nauczyciele biją dzieci.

Tak, to wszystko niestety się zdarza - i to częściej niż byśmy chcieli.

Jednak złe wiadomości poważnie zawężają naszą perspektywę i uczą nas widzieć tylko zło, ignorować dobro i wpadać w pułapki myślenia, takie jak selektywna percepcja lub heurystyka dostępności. I oczywiście regularne oglądanie wiadomości zwiększa poziom stresu i niepokoju.

Jeśli nie możesz całkowicie zrezygnować z wyjątkowo negatywnych wiadomości, spróbuj przynajmniej rozcieńczyć je czymś bardziej pozytywnym. Na przykład zasubskrybuj strony, które mówią tylko o dobrych i radosnych wydarzeniach.

4. Relacje dalekich znajomych

Ktoś myśli, że subskrypcje muszą być koniecznie wzajemne: jeśli subskrybują Ciebie, to będzie dobra forma, aby zaprzyjaźnić się z osobą w zamian. A ktoś nie może usunąć ze swojego kanału byłych kolegów z klasy, dalekich krewnych i przypadkowych znajomych, którzy zostali kiedyś dodani, bez szczególnego zagłębiania się w ich treść.

W każdym razie prawie każdy śledzi kilka profili, które nie są szczególnie interesujące do czytania.

Po co więc marnować na nie cenny czas? Jeśli możesz czuć się urażony rezygnacją z subskrypcji, po prostu ukryj te konta w swoim kanale.

5. Profile z obcymi wartościami

Wegetarianin nie będzie zachwycony czytaniem bloga o skórzanych torebkach. Pracująca matka raczej nie skorzysta z konta, które mówi, że przedszkola są złe, a dziecko powinno być wychowywane wyłącznie w domu. A każda wykształcona osoba będzie zakłopotana opowieściami o niebezpieczeństwach szczepień lub wezwaniami do dyskryminacji i przemocy.

Jeśli czyjeś wartości otwarcie zaprzeczają Twoim i takie posty psują Ci nastrój, to nie jesteś po drodze. Nawet jeśli wszystkie te osoby lub marki były kiedyś dla Ciebie interesujące.

6. Relacje toksycznych ludzi

Być może wśród twoich subskrypcji są osoby, które po prostu nie mogą kogoś urazić. Nieustannie kogoś wyśmiewają, publikują niepoprawne dowcipy i memy, bez końca angażują się w jakieś intrygi i skandale, nawiązują kontakt osobisty, próbują podnosić drażliwe tematy, nie rozumiejąc sprawy i obrażając ogromne grupy ludzi.

To oni publikują posty w duchu „Jak postawiłem yazhem na miejscu” lub „Dlaczego kobiety są głupsze od mężczyzn” - i cieszą się holivarem w komentarzach. To oni urządzają głupie figle, wzywają do nękania, publikują cudze zdjęcia bez pozwolenia i tak dalej.

Te wiadomości dosłownie generują i mnożą nienawiść. Który już jest obfity zarówno w Internecie, jak i ogólnie na świecie.

Czytasz to - i wyciągasz ręce, żeby nabazgrać oburzony komentarz. Ale zachowywanie się jak trucizna, ponieważ ktoś się myli w sieci, nie jest najlepszym sposobem na zabicie czasu. Tak więc toksyczni ludzie powinni odejść w przeszłość. A także ich profile w mediach społecznościowych.

7. Blogi jawnych kłamców

Media społecznościowe od dawna przekształciły się w targi próżności na dużą skalę. Każdy stara się zaprezentować się z jak najlepszej strony: wymazać cały cellulit lub zostać sfotografowanym obok wynajętego zagranicznego samochodu, udając go jako swój własny. Wyświetlaj zdjęcia szczęśliwej rodziny i czystego mieszkania, nawet jeśli za kulisami są skandale, brud i postrzępiona tapeta.

Gwiazdy na Instagramie kłamią o bukietach i prezentach, które podobno wysyłają im fani. Niektórzy blogerzy podróżniczy publikują zdjęcia z podróży, których nigdy nie odbyli. I nadal na to patrzymy, nawet jeśli czujemy, że gdzieś jest haczyk.

I porównujemy czyjeś pseudoidealne życie z naszym własnym - prawdziwym i dalekim od ideału. Oczywiście porównanie okazuje się nie na naszą korzyść – i zaczynamy jeść się od środka. Najlepszym sposobem na zwalczanie kłamstw i fałszu w mediach społecznościowych jest niewspieranie takich treści. I oczywiście nie oszukuj się.