Jak zmienić swoją mowę, aby wydawała się bardziej pewna siebie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Skorzystaj z tych wskazówek, jeśli chcesz zaimponować następnym razem, gdy porozmawiasz z szefem lub ze współpracownikami.

Zrozum, co musisz zmienić

Oceń różne aspekty swojej wypowiedzi i zdecyduj, nad czym dokładnie musisz popracować. Jeśli sam nie możesz zrozumieć, na czym polega problem, poproś o pomoc przyjaciela lub współpracownika lub nagraj się na dyktafon.

Intonacja

Sposób, w jaki wymawiamy frazę, często wpływa na percepcję słuchaczy. Na przykład nadymanie (pytania) intonacji na końcu każdego zdania podważa wiarygodność twoich słów.

Tempo

Zbyt szybkie mówienie bez przerw sprawia wrażenie zdenerwowania.

Tom

Głos, który jest zbyt cichy lub zbyt głośny, również nie dodaje ci pewności siebie. Staraj się mówić trochę głośniej niż zwykle, aby być wyraźnie słyszanym i nie brzmieć niegrzecznie.

Wstrzymaj symbole zastępcze

„Ach”, „uh”, „dobrze” i inne podobne dźwięki utrudniają odbiór mowy.

Zwroty-pasożyty

Tutaj szczególnie będziesz potrzebować czyjejś pomocy, ponieważ sami nie zauważamy, których fraz i fraz używamy zbyt często. Zawsze możesz powiedzieć to samo, gdy zastanawiasz się nad odpowiedzią: „To dobre pytanie!” Lub nadużywasz zwrotów „Przepraszam, że przerywam…”, „Nie jestem pewien, czy to ważne, ale…”.

Ćwiczyć

Po podjęciu decyzji, co musisz zmienić w swojej mowie, ćwicz mówienie w nowy sposób tak często, jak to możliwe. Duże wystąpienia publiczne nie zdarzają się tak często, więc zacznij ćwiczyć w codziennych sytuacjach.

• Rozmawiając z kolegami … Chociaż nie musisz wydawać się bardzo pewny siebie przy filiżance kawy, luźna rozmowa ze współpracownikami jest świetną okazją do ćwiczenia umiejętności mówienia bez strachu i niepokoju.
• Proponując pomysły na spotkaniach … To, jak pewnie przedstawisz swój pomysł, często decyduje o tym, czy zostanie on wysłuchany i odebrany z szacunkiem.
• Kiedy komentujesz czyjąś pracę … Pewność siebie jest niezbędna, jeśli chcesz ocenić pracę lub umiejętności innego pracownika. W tej sytuacji spróbuj przećwiczyć przynajmniej jeden aspekt swojej mowy, który chcesz zmienić.
• Kiedy zadajesz pytania … Możliwości praktyk jest tu wiele, bo często zadajemy pytania - na spotkaniach, spotkaniach, szkoleniach, seminariach.

Jak jeszcze bardziej zwiększyć swoją pewność siebie

Poza

Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość ramion i wyprostowanymi plecami, gestykulując jak zwykle - jak podczas swobodnej rozmowy.

Kontakt wzrokowy

Jeśli mówisz przed grupą ludzi, patrz kolejno każdej osobie w oczy przez 3-5 sekund. W rozmowie jeden na jednego możesz odwrócić wzrok, a następnie ponownie spojrzeć drugiej osobie w oczy.

Język ciała

Nie krzyżuj rąk i nóg, nie wkładaj rąk do kieszeni. Poza powinna być otwarta i zrelaksowana.