3 zwroty do powiedzenia zamiast „nie martw się”

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Aby uspokoić niespokojną osobę, nie wystarczy powiedzieć jej, aby nie martwiła się problemem.

1. „Jak mogę Ci pomóc?”

Prawdziwa pomoc jest znacznie lepsza niż jakiekolwiek uspokajające słowa. Jeśli ktoś jest w trudnej sytuacji, spróbuj mu pomóc.

Tak, może się zdarzyć, że nie możesz nic zrobić. Ale ta osoba zobaczy, że naprawdę jesteś gotowy, by pomóc sobie ramię i przyjść na ratunek. W ten sposób pokażesz, że w przyszłości można na Tobie polegać.

Nawet jeśli nie możesz pomóc tej osobie, poczuje się spokojniejsza, zdając sobie sprawę, że ktoś go wspiera.

2. „Rozumiem, czego teraz doświadczasz”

Pamiętaj, jak ty sam boleśnie się czymś martwisz. W takich chwilach musiałeś czuć się samotny.

Kiedy dzieje się coś nieprzyjemnego, myślimy, że może się to przydarzyć tylko nam. Ale w rzeczywistości tak nie jest.

Jeśli byłeś w podobnej sytuacji, powiedz tej osobie o swoim doświadczeniu. On ci zaufa i poczuje się znacznie lepiej. Podziel się wskazówkami, jak przez to przeszedłeś. Niech zobaczy na swoim przykładzie, że ten problem można rozwiązać.

3. „To naprawdę koszmar”

Mimo wszelkich wysiłków i pragnień nie jesteś w stanie pomóc wszystkim. Ale możesz po prostu pozwolić tej osobie wylać na ciebie swoją duszę. Kiedy w pobliżu jest ktoś, kto może po prostu słuchać i współczuć we właściwym czasie, to już jest dobrze.

Nie możesz pomóc z działaniem lub radą? Po prostu przyznaj się do problemu tej osoby i pozwól jej mówić.

W ten sposób dajesz mu do zrozumienia, że możesz otwarcie wyrażać emocje i dzielić się swoimi doświadczeniami przed Tobą.